水素水って何？活性水素による美容・健康効果とは？！ついにサブスクで水素水が手に入る

2021/02/10

みなさん、水素水という言葉を聞いた事があるでしょうか？

美容・健康効果が期待できる水なのですが、
どうしてそのような効果が期待できるかと言われれば、ご存知ない方も多いはずです。

この記事では、どうして水素水が注目されるようになったのか？

Contents

どうして水素水が注目されているの？

水素水の効果に触れる前に、どうして水素水がこのように注目されているのか、から触れていきましょう(*^-^*)
中高生の理科でも習ったように、水素という物質は原子番号が1であり簡単に他の物質と結合するという性質があります。

そんな水素が水に溶けた物質が水素水であり、
水素水に含まれる反応を起こしやすい水素の事を活性水素と言います。
活性水素は体内にある活性酸素と結びつき、中和する性質があります。

この仕組みは、水素と酸素で水が出来ると言うそのままの仕組みを考えれば理解できるかと思います。

体の約60％は水で出来ており、体内にある水は各細胞に栄養を供給したり、
体温・pHを調節したりといった健康を維持するために必要不可欠な働きをするため、
水分が体内に増える事は好都合です。

更に体内にある活性酸素を減らすというのも大切な事で、
活性酸素が体内に増加するとさまざまな体に良くない事が引き起こされる恐れがあるのです。

酸素が増えるという事なので、体も空気中同様錆び易くなったり、
細胞膜やDNAを傷つけてしまったりといった悪さをしてしまう事が考えられるのです。

活性酸素はエネルギーを生成する際に作られてしまうため、
定期的に活性水素を摂取して体内の活性酸素の量を減らしてあげる事はとても大切とされています。

活性水素は体内にある活性酸素と結びつき、中和する性質があります。
この仕組みは、水素と酸素で水が出来ると言うそのままの仕組みを考えれば理解できるかと思います。

酸素が増えるという事なので、体も空気中同様錆び易くなったり、
細胞膜やDNAを傷つけてしまったりといった悪さをしてしまう事が考えられるのです。

ではこのような体に良い水素水ですが、どのような美容・健康効果があるのでしょうか？

活性酸素にはこの他にも体に不都合な事がいくつかあり、
その中でも中性脂肪やコレステロールといった脂質を酸化させ、
過酸化脂質という物質に変化させるという働きが厄介です。

過酸化脂質は癌やシミの原因になると言われているため、
出来る限り増やしたくないものだと言えるでしょう。

活性水素には、この過酸化脂質を出来にくくする性質もある上に、
肌の70％近くを構成しているコラーゲンを活性化する性質もあるのです。

そのため、肌のハリを取り戻す事が期待出来ると言われており、
年齢と共に長くなっていくターンオーバーのサイクルを正常な状態に保つ事も出来ると言われています。
これには私もとてもびっくりしました(；ﾟДﾟ)

健康面においても、老化防止・心筋梗塞や脳梗塞の予防・皮膚炎を鎮めるなどのような効果が現れると言われています。

このような症状は活性酸素が増加する事で発症するリスクが高い症状とされているため、
水素水を飲み、活性酸素を定期的に除去する事は予防にうってつけなのです。

近年、水素水が人気を高めるにつれて、水素が入っていない水素水が出回っていたり、
濃度を実際のものと異なった表示をしていたりというトラブルが増えてきているという事実があります。

水素水が含むことの出来る水素の量は約1.6ppmが最大だという事が研究によりはっきりしており、
それ以上の濃度の水素水が売っていた場合はご注意ください。

効果の高い水素水を手に入れたい場合には、この数値ギリギリのものを選ぶようにして、
これ以上の数値のものには手を出さない事が大切なのです。

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水素水の効果が何故人気となっているのかが理解できたかと思います。

・水素水を飲むことによって、活性酸素が減るので心筋梗塞や脳梗塞の予防になる
・水素水は肌の70％近くを構成しているコラーゲンを活性化するのでお肌がピチピチになる

ぜひ、あなたの生活にも水素水を取り入れて、美容・健康を意識した毎日を送ってみませんか？

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