トレンド情報! https://everynews.tokyo あなたにとって明日、話したくなるような役に立つ情報を提供していきます。 Thu, 09 Nov 2023 14:20:32 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.3.17 https://everynews.tokyo/wp-content/uploads/2016/06/67e0e1c524d8d1f8b7e8316506302a80-100x100.png トレンド情報! https://everynews.tokyo 32 32 2023年ドリフェス2日間と会場の感想ーNEWSとキンプリの感想多め https://everynews.tokyo/dreamfestival/ https://everynews.tokyo/dreamfestival/#respond Mon, 06 Nov 2023 11:07:38 +0000 https://everynews.tokyo/?p=6445 ドリフェスに2日間行ってきたので、これから行く人&自分の覚え書きとして印象を残し ...

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ドリフェスに2日間行ってきたので、これから行く人&自分の覚え書きとして印象を残しておきます〜

普段行かない会場って勝手がわからないですよね?

 

JR京葉線 『海浜幕張駅』から徒歩約5分って書いてあるけど、イベント時は人がいるから5分でつかないです。

15分から20分ぐらいみたいいです。

 

 

ドリフェスのアイドル事務所からの

アイドル事務所から2組登場、例年は3日間のうちどれか1日だけ選出されているのに、今回は2組。

今事務所問題が新しい名前も決まってない騒動の中、よく出演させてもらえましたね。

ありがとうございます〜

 

1日目 5周年の(King&prince)

2日目 20周年の(NEWS)

 

トロッコ5年振りに稼働、前回が5年ぶりということは、私が参加した15周年でトロッコ稼働したNEWS以来ですね!

全部アリーナ席でついに2万人動員(過去座席最多) らしいです。

 

これってキンプリが出た1日目かなと思います。

 

 

体感ですけど、1日目の方が圧倒的に人が多くて、1日目だから動線が悪かったのか、人が多すぎたのか、メイン会場からなかなか出れなくて、帰宅困難でした。駅も規制入場してたし本当に大変だった。

 

2日目は、覚悟して行ったものの1日目よりはすいすい帰れました。全体的に席が若干少ない気がした。

 

4年振りに声出し解禁らしいです。去年は声が出せなかったんですねー。

 

声出しできるありがたさを感じますね〜

女性専用お手洗い今年も激混みでした。

 

ジムビーム1杯無料の件がもらえて、無料券ともらう時QRコードでなんか読み込んで見せたら、結構大きめのジンビームもらえました。

あとは、席においてあるドリフェスの袋に髪のトリートメント剤が入ってました。

 

 

チケット取り順番状況2023年

未来のことは、わかりませんが、 2023年のチケットを申し込めた期間を記しておきます。

テレ朝チケット最速先行が一番早く取れるんですね。

 

私が気づいた時は、ぴあNICOSカード限定で取りました。キンプリのSS席は取れなくて、S席でした。

友達がぴあNICOSカード限定で申し込んだらしいですけど、NEWSでSS席が取れたそうです。

 

『テレ朝チケット最速先行』 2023年8月25日(金)12:30 ~ 8月31日(木)23:59まで
『いち早プレリザーブ 先行受付(抽選)』(ぴあNICOSカード限定) 2023年9月1日(金)昼12:00 〜 9月7日(木)23:59まで
『チケットぴあ先行』 2023年9月8日(金)昼12:00 〜 9月13日(水)23:59まで
『テレ朝チケット最速先行』 2023年9月14日(金)12:00 ~ 9月20日(水)23:59まで
『いち早プレリザーブ 2次先行』 2023年9月14日(金)12:00 ~ 9月20日(水)23:59まで
SS席15000円
S席 11000円
SS席が、〜79列で

S席が、80列〜141列 (最後列は曖昧です)

横は184席なので、90番あたりがセンター??

 

 

席情報

 

SS席が、〜79列で

S席が、80列〜141列 (最後列は曖昧です)

横は184席なので、90番あたりがセンター??

 

 

これ、縦100列目横60番代近辺からの見え方。

めっちゃ遠い、ほとんどモニター見てる時間が長い。

ただ、席の視界に背の高い男の人がいないと小粒だけど本人も見えるし、双眼鏡でも見える。

 

タイムテーブルがない

 

とりあえず5年前もドリフェスに参加してるのに、タイムテーブルあったけ??と記憶が全然なく

とにかくNEWSが最後ということはわかってた気がする。

 

でも今回、出る順番がわからないので、いまいちトイレのタイミング、休憩&食事タイミングが難しい。

席ではなく後ろに待機して、お目当てのアーティストではないとわかったら、休憩に行く人も結構いました。

大体、45分の持ち時間、15分の休憩で構成されていて、最後のトリのアーティストだけ1時間やってました。(今回の場合はキンプリ、NEWS、三日目は行ってないけどパフュームだったらしい)

 

トイレ情報

 

会場内にも本会場、フード会場、外の仮説トイレとか何箇所かありますが、一旦チケットを持って会場外にでて、施設内だけど、会場外のトイレにも行けますが、めっちゃ並んでます。

会場内の私は真ん中より左側(この図で言うと上の方)にいたのですが、前方のステージ横に4つ個室。後方に個室7つのトイレがありました。

図を見ると真ん中にもあったんですね〜

 

ここだと、楽曲聴きながら待てます。でもなるべくなら、アーティストとアーティストの間の15分の休み時間に行ければいいですけど、時間が足りなくなる場合が多い。

 

速攻で動いて、速攻で戻れた時もあれば、夕方のお腹が空いてくるタイミングで、ご飯休憩&トイレ長時間待ちしてたら、1日目の東京スカパラさんと2日目のPuffyさん見れなかった。(ごめんなさい)

 

 

トイレ待ちの時Befirstが始まってしまった時、並んでたNEWS担がBE:FIRST

ファンの子に順番を譲ってあげたとほっこりしたエピソードがありました。

 

持ち物

基本的にツアータオルが多い。ドリフェスオリジナルTシャツ&タオルの人もいた。

ペンライトも多かったが、自分の担当アーティストの出番までは、カバンにしまい、出番が来た途端、使ってる人が多い。

アイドル事務所のファンはうちわを持参して、入口や写真スポットや食事のエリアのところで各々撮影していた。

他のアーティストさんが演奏中は時はあまり出してる人はいなかった。(もちろん出していた人もいるでしょうけど)

キンプリ&NEWSのセトリ

 

キンプリ

1.シンデレラガール

2.なにもの

3.名もなきエキストラ

4.踊るように人生を。

5.Funk it up

6.Love Paradox

7.Super Positive!!

8.Key of Heart

9.koi-wazurai

MC

10.愛し生きること

11.MAGIC WORD

12.恋降る月夜に君想ふ

13.I promise

14.TOGETHER WE STAND

15.CHASE IT DOWN

16.ichiban

 

NEWS

1 weeeek

2 UR not alone

3 未来へ

MC

4チンチャうまっか

5さくらガール

6トップガン

7ビューティフル

8 チャンカパーナ

MC

9 Different Lives

10 ギフテッド

バンド紹介

11 JUMP AROUND

12 We are Team NEWS

MC

13 劇伴

キンプリとNEWSの感想

キンプリの感想

キンプリ登場前から、あまりフェスでは聞いたことのない

キンプリ 拍手 キンプリ 拍手のコールもあり、すごい盛り上がりを見せていた。

最初のシンデレラガールのイントロからゾクゾクした

割れんばかりの声援。

次は二人のデビュー曲とも言える”なにもの”も安定の良さ。

今まで、ペンライトを出してなかった人も一斉に出して一気にアイドルコンサートのような光景

周りのバンドファンの人もめちゃくちゃ笑顔。

ツアーと違って、セトリがわからないので、次この曲もやるんだ、あ、次はこの曲か!という感じで

1曲1曲の歓声がすごかった。

途中で、トロッコ乗って110列目当たりまで来てくれて、割とトロッコの道ちかかった私の近くを通った時は別の方向向いてたけど、少し後ろでこちら側に振り返った時はちょっと記憶が飛んでいる。

あまりにもキラキラで、周りの知らない人(バンドファンの人)とびっくりするぐらいの笑顔でまるで知り合いのように微笑みあってしまった。

銀テープは飛んでるわ、火がでたり、演出もとても良かった。

元々平野くんが言ってた、I promise のセリフを高橋海人くんが言った時、悲鳴が凄かった。

5人の時の歌を2人で初披露だったり、新曲が初披露だったり盛りだくさんだったのもあり、あまり記憶がないので、もう一度冷静にテレビで見たい。

そしてそして、最後にキレキレダンスでichibanを踊りきって、バイバイって颯爽と終わる感じ

カッコ良すぎる!!

髙橋海人くんの挨拶

「どーもーKing & Princeでーす!僕たちフェス初心者なんで、よかったら、顔と名前と曲と振りだけでも覚えて帰ってください。」

が、貪欲で面白かった。曲と、振りも??みんな心でツッコミしてたけど、MCで廉君に突っ込まれてた。笑。

いやー今年1番楽しかった。

NEWSの感想

最初のつかみはやっぱり大体の人が知っているだろうWeeek。

NEWSもすごいけど、NEWS担のコール&レスポンスもすごい。

めっちゃ大きい声。

2曲目のU R not alone

は、ファンが歌うとこあったけど、NEWS担の合唱部と言わんばかりの大きい声

これは、本当にすごいと思う。バンドのファンの方がすごい、いいなあ。あの輪に入りたいと呟いていた。

Xの感想を見ると”チンチャうまっか”というちょっと変わったトンチキソングが受けていたみたいです。

この曲ラップ部分がかっこいい ゴチらせてっていう歌詞もゴチに出てるまっすーならではでいい。

あとは、NEWSのコンサートでしかやらないと思っていたチームNEWS、あの歌もバンドファンがいる前で堂々と披露し、相変わらずのコール&レスポンスでめちゃくちゃ楽しかった。

最後の曲

めちゃくちゃ壮大な曲

いつも魂を込めて全力で歌うから泣きそうになる。

NEWS担とキンプリ担

ファンの民度的にはNEWS担の方が良い。

これは明らかたっだ。

でもそれは、ある意味当然である。

NEWSのファン的にも全部行ってる人だとフェス3回目だし、

経験値があるし、

そもそも普段のコンサートでもマナーいいからなのもある。

年齢層も少し上。

 

かつて一番マナーがいいのがV6兄さんのファンだったようにファンも歴を重ねてタレントと共に成長する。

 

NEWS担は銀テープも常にみんなにも分けるようにと教育されてるから、自分から譲るのが普通になっている。

 

キンプリはまだ5周年だし、

フェスも初めてだし、

新規ファンも多いし、

若い子も多いし、

そこまでファンとしての歴史がないからNEWS担に比べると民度は多少低いのはしょうがない。

これからどんどん良くなっていくんだと思う。

 

NEWSだって、6人時代ぐらいまではそんなに民度も大して良くなかったし。

誤解してほしくないのが、もちろん、NEWS担にだってマナーが悪い人もいるし、

キンプリ担にだってめちゃめちゃマナーがいい人もいっぱいいる。

 

あくまでも全体的な印象だ。

 

他の出演者の感想

どの出演者も熱いステージを繰り広げてくれた。

 

全アーティストに関してはまあ、こればっかりは好みもあるからコメントを控える。

 

個人的に好みだったのは、いきものがかりとBE:FIRST

 

まあ、いきものがかりは単純に知ってる曲が多かったし、ノリノリで楽しかったし、やはりベテランだからトークもゆるくクスッと笑える感じで良かった。

 

 BE:FIRSTは、スッキリでオーディションを数回見たことあって、全員顔はわかるが、フルネームでは言えないぐらい知識だが、あの時の人たちがこんなにすごいパフォーマンスをしてラップとかもカッコよかった!

 

バンド系のアーティスト(というかWanimaの人)は女の人の歓声が嬉しくて、キンプリは普段女の子のファンが多いから、男性の歓声があるのが嬉しそうだった。

 

2024年以降のドリフェスのチケットのために

なるべくSS席で確実にチケット取りたい人は、テレ朝チケットの登録とぴあNICOSカードを作っておいた方が良さそうです。

だからと言って確実ではないですが。。。

『テレ朝チケット最速先行』

https://www.tv-asahi.co.jp/ticket/

『いち早プレリザーブ 先行受付(抽選)』(ぴあNICOSカード限定)

https://www.cr.mufg.jp/apply/card/pia/index.html

この機会にテレ朝チケットを登録したいと思います。

NEWSやキンプリは『テレ朝チケット最速先行』の時には発表はなくて、『いち早プレリザーブ 先行受付(抽選)』(ぴあNICOSカード限定)の前に出演が発表されました。

 

アイドル会社(J)のタレントを見たい場合は、『テレ朝チケット最速先行』の時には、予測で買うか、発表後に買うしかなさそうです。

SNSのXでは、譲りのチケットがいっぱい出てました。

100列以降でも構わないという人なら、チケットを自分で申し込まなくても、誰かが取ったあまり分や同行者としてXや他のところで譲ってもらえる可能性が高いです。

 

歴代ドリフェスのジャニーズの出演者と2024年の予想

 

2011年 TOKIO
2012年 テゴマス
2013年  堂本剛
2014年 渋谷すばる
2015年 関ジャニエイト
2016年 V6
2017年 Kinki Kids 20周年
2018年 NEWS 15周年
2019年 関ジャニエイト 15周年
2020年 開催なし
2021年 関ジャニエイト
2022年 Hey Say Jump 15周年
2023年 king & prince

NEWS

King&Prince (5周年)

NEWS(20周年)

最近は、周年ででることが多いんですかね??

この流れでいくと、2024年の周年は関ジャニ∞さんの20周年、WESTさんの10周年。

ってことで、関ジャニさん何回も出てるから、WESTさんの10周年が濃厚かなと思います。

 

CD紹介

キンプリ

 

NEWS

BE:FIRST

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初めてのKアリーナの感想〜キンプリライブ〜  https://everynews.tokyo/k/ https://everynews.tokyo/k/#respond Tue, 31 Oct 2023 12:47:34 +0000 https://everynews.tokyo/?p=6418 今回、初めての会場Kアリーナに行ってきたので、感想を覚書として残しておきたいと思 ...

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今回、初めての会場Kアリーナに行ってきたので、感想を覚書として残しておきたいと思う。

初めての会場は何かと不安と期待でいっぱいだが、なんとか見切れない席が当たってほしいという思いである。

*席は入場までわからないため

コンサートの内容はネタバレしていません。(*全ツアーが終わったら付け足すかもしれません)

ファンの様子は書いてます。

 

行き道の感想

まずは、最寄駅から見ていこう。公式HPには、下記の3駅が掲載されている。

 

最寄駅
横浜駅
JR他各線東口より徒歩9分
※現在計画中の歩行者デッキが完成した場合。完成前は徒歩11分。
新高島駅
みなとみらい線4臨港パーク口より徒歩5分
みなとみらい駅
みなとみらい線2いちょう通り口より徒歩12分

 

私は、横浜駅から行ったので、⏬の youtubeを参考にさせてもらいました。

私が行った、10月22日の時点では歩行者デッキができていませんでした。

公式サイトはこちら

私はダラダラと歩き、途中で写真撮ったりしていたので20分ぐらいかかってしまった。

 

Kアリーナの入り口です。

下の二つの写真は、コンサートの翌日撮りました。

 

 

次の写真はコンサート当日、入り口にたどり着くちょっと手前にCMが流れる大画面に人が溜まっていて、何か、キンプリに関するものが流れるのかな??という雰囲気だったので、そのまま待つこと10分ぐらい

やっと出てきた画像がこちら ↓

みなさんこれを待っていたんですね!

思い出に私もパチリと撮りました。

 

 

 Kアリーナ中の感想

まずは、席のシステムが今までのアリーナ席とスタンド席という認識ではなく、

  •  アリーナ席
  •  LEVEL3  (普通の会場でいうスタンドの位置)一番前はバクステの目の前らしい
  •  LEVEL5  (つまり5階)
  •  LEVEL7  (つまり7階)

LEVEL7の席が一番多いようだ、横に長く縦に高い。

私は予想通り、LEVEL7の席だった。

エレベーターはあるだろうけど、人混みに流されて歩いていくのでそのまま階段での移動になる。

ヒールの人とか足腰弱い人には向いてない。

そして、たどり着いた7階で見て衝撃的におしゃれなBAR!

 

このバーとってもいい。

しかも、キンプリの曲をかけてくれてるので、早めに会場入りした人はここでゆっくりするのも良いですね!!

めちゃくちゃおしゃれ!!

なんせ、席が気になって、ゆっくりできなかったから帰りに寄ろうと思ったけど、規制退場をきちんと守っていたので、出た頃にはすごい行列になっていました。

運良く入れた人は、ゆっくりお酒でも飲んで、夜景見ながらキンプリの曲を聴きながら余韻に浸れただろう。

LEVEL3 (普通の会場でいうスタンドの位置)一番前はバクステの目の前らしい)からこのおしゃれなバーに公演後に来ようとした人がいたらしいですが、人混みもあり一回外にないと出れなかったらしく、LEVEL7の席当たった人だけの特権かもしれないですね。

LEVEL7からの見え方

LEVEL7でも、私の席は下手よりの後ろから数えた方が早かった。

LEVEL7では、バックステージが見えないという前日の情報を見たが、私の席はかろうじて見えたのでよかった。

でも、ステージが遠いし本人たちが豆つぶにしか見えなかったが、貴重な公演に入ることができたのでめちゃめちゃ感動した。

 

ファンの様子

コンサート始める前に、キンプリ 👏 キンプリ 👏 キンプリ 👏 キンプリ 👏 がLevel7(7階の人たち)から始まったような気がした。たまにタイミングあわなかったりしたが、だんだん声が大きくなっていったり、もうこの時点で心にくるものがあり感動した。

 

あくまでも、自分の周りの席の人たちの感想だが、あまりにステージに遠いのでうちわは諦めて、ペンラのみで応援する人多数特に、マナー違反する人は見当たらず、治安はおおむね良かった。

 

ジュニアコーナー(7men侍)のパフォーマンスの時も私の周りでは一人以外、全員たったまま応援していた。

規制退場は、横浜までの帰り道の混雑が心配なのか守ってない人が多かった。

 

帰りの感想

 

 

帰りは、LEVEL7のバーに入れた人は、キンプリの曲が流れているところにドリンクを飲みながら優雅に過ごせたと思う。

前にも書いたが、私が帰ることには長蛇の列がバーに入り待ちしており、当分入れないと判断した私たちはそこをスルーして

帰り道に進んだ。(よく考えてみたら、入れなくてもバーに並びながらキンプリの曲を聴いていた方がよかったなと思ってしまう。

 

こんな感じの激混みの中、帰ることになる。

その途中にある、BAY DECKに入れたら、少しは空いてから帰れたかもしれない。

でも、ここも私が到着した時には、すでに並んでいた。

 

ここもスルーして、本格的に地獄の帰り道に突入

 

 

そして、後にこの中へ入るしか抜け道はなかった。

 

途中で、横浜駅方面新高島駅&みなとみらい駅に分岐させれらるところにくるのだが、その時奇跡的に横浜方面も進んでるように見えたので、横浜駅方面を選んで歩いていたら案の定、何度も進まなくて止まってしまった。

新高島駅&みなとみらい駅の方面が明らかに進んでいたが、横浜駅に行きたいと思ってので仕方がないと思っていたが、その先の信号待ちのところで一緒になり、愕然としてしまった。

新高島駅&みなとみらい駅の方を選んでいたら、だいぶ早く着いたのに。。。(後の祭り)

*コンサートによって、帰りの誘導がの仕方が違うかもしれないので↑の情報は、当てにならないかもしれないので自己判断でお願いします。

とにかく、会場出てから横浜駅まで1時間近くかかったので、新幹線等の指定券持ってる方は時間に余裕を持ってくださいね〜〜

Kアリーナは音響がいいらしいが、いまいちわからなかったので次は別の会場に申し込もうと思った地方民です。

でも一回行ってみたかったので、コンサートの内容含め楽しい1日でいい思い出です。

ではでは、参考になりましたら幸いです。

 

 

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キンプリ(king &prince)のツキヨミの7つの凄いを私なりに語ってみた。 https://everynews.tokyo/youtube-2/ https://everynews.tokyo/youtube-2/#respond Fri, 23 Dec 2022 12:05:01 +0000 https://everynews.tokyo/?p=6350   今日な何かと話題のキンプリさんが色々と凄いと思ったので 何が凄いと ...

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今日な何かと話題のキンプリさんが色々と凄いと思ったので

何が凄いと思ったのかを話していこうと思います。

個人的な感想なので、温かい気持ちでお読みください。

 

King &princeのパフォーマンスが凄い!

 

 

私が初めてツキヨミのパフォーマンスをみたのは

オールスター大感謝祭での宮城のライブ会場からのパフォーマンス。

ラテンの曲調も大好きだし、曲も良ければダンスや歌もいい。

ほんと何これ!って感じ。

 

オールスター大感謝祭を途中からリアルタイムでみていたのですが、クイズ番組で歌ってやってた?

なんでここで歌を挟むの??って思いながらも興味深々で見ていました、

中継だし、ライブ会場での歌披露ということで、照明とかも相まってめちゃくちゃ見入ってしまった。

 

 

凄い人を惹きつけるパフォーマンスだな。。。特に5人が横並びになった時の迫力と、サビの岸くんのダンスと歌。。

一回みただけでは、もう全体的に圧倒されて、全然他のメンバーのことも見きれなくて。

録画してなかったことをめちゃくちゃ後悔!!

 

24時間自動録画機能付きのDVDプレーヤーを使っている別に住んでる家族にお願いして

そこのパフォーマンスの部分を録画を後から保存してもらってぐらいだ。

 

幼い頃からダンスを習ってた平野くんと海人くんのうまさ流石すぎて、目が点。

センター平野くんの気合の入ったパフォーマンス。

特に横一列になる時に、細かいダンスを入れながら移動するところが好き!

 

 

海人くんは、間奏のとこで平野くんと前二人になっているところの動きが堪らなくかっこいい!

神宮寺くんはダンスのイメージなかったけど、間奏部分の前3人になった時の動きが激しくて好き。

 

 

廉くんもダンス苦手そうなイメージだったのに、

ダンス得意な人たちに混じってあそこまで踊るにはどんだけ努力したんだろうと思うとそれも泣けてくるし

とにかく色気が5人ともすごい!

 

 

メンバー3人の脱退発表前だったが、感謝祭の衝撃的なパフォーマンスを見て絶対CDを買う!!と心に決めていた。

 

シンデレラガールはデビュー時にご祝儀買いしていたので、キンプリのCDを購入するのは

久しぶりだ。ワクワク!!

 

ツキヨミの振付師さんが凄い!

 

平野くんがやばい振付師さんと表現したRIEHATAさん

レディー・ガガさんが来日にしたとき

ミュージックステーションのバックダンサーとして初の日本人ダンサーと合格した経歴を持つ

パワフルなダンスで魅力的な方。

そんな方の激ムズ振付を踊りこなせるなんてキンプリ凄すぎる!!

 

売上が凄い!ミリオン達成 オリコン年間1位

 

ワクワクしながら、発売前からAMAZONで予約していたものの、配送予定が伸び伸びで全然届かない。

 

田舎住みだから、市内に5−6箇所ぐらいしかないし。
在庫がないところがほとんどで、2箇所だけ初回Bだけは数枚残ってるって状態だった。

 

初回Aも欲しい!!このままAmazonの配送まつしかないのか!!と思われた時、

 

家族の用事で急遽東京に行くことになったのだ!!
その頃東京では、ずっとなかった在庫が再入荷したタイミングで、無事にタワーレコード渋谷店行って

 

ツキヨミの初回A盤買うことができました。

 

 

こんなにCDを買うまでに大変だったことはない!そして手にした時の喜びも大だ。
同じ時間にツキヨミのCDを買ってる人たちを見たら ハイタッチしたい気持ちになっていた。

 

 

 

 

 

渋谷店では、隣にシンデレラガールも置いていたのでここにも置いときます。

 

 

 

ツキヨミ you tubeの再生回数がすごい!日本のミュージックビデオ1位

再生回数

そしてその後、youtubeの ”ツキヨミ”を見にく訳ですが、私が見た時は

すでに1,800万回とか1,900万回、すでに”こんなに回ってんの?”っ普通にびっくりしました。

 

そしてティアラさんの中で〇〇日までに、2000万回と目標を抱えていて、私もたまに達成したかな?

が気になってちょくちょく、”ツキヨミ”を見にいきがてら、回数を見に行っていたというともあります。

どうやら、

5月22日までに1億万再生をキンプリにプレゼントしよう!

って動きがあるようです。

ティアラさんも頑張って欲しいし、私含みティアラ以外の人も応援したくなります。

今一番、キンプリ3人脱退という厳しい現実と向き合いながら、

  • 事実は変わらなくてもその後の活動の糧に
  • とりあえず気持ち落ち着けるため
  • 何かしらの奇跡を信じて回してる
  • 単純にパフォーマンスが良すぎてつい見ちゃう

という感じでみんなちょっとずつ感情は違うかもしれないけど

ティアラさんが一致団結してる感じが泣けて来ます。

このyoutubeが何かしらの前代未聞の奇跡が起こってくれ!!と思いながら

毎日見るようになりました。

もはや習慣になっていで、ツキヨミで始まり、皆さんのコメントに感動して、ツキヨミで寝付きます。

日本のミュージックビデオ1位

 

私が気づいたときは、日本のミュージックビデオ3位だったのに

いつの間にが1位になっていて

それから、1ヶ月間ぐらいずっと1位をキープしてます。

普段、ミュージックビデオをチェックしてないので、1位を1ヶ月キープしてるのがどれだけ凄いのか?

もしくは誰か他の人もそんな記録を出してるのか知らないけど、どう考えても凄いと思います。

ちょっと前は世界のミュージックビデオの74位だったり60位にもランクインをしているところを見かけました。

どんどん、世界に見つかってほしいと思います!

 

ティアラさん&他担と他界隈コメントの数と愛がすごい

コメ欄も(12月23日時点で)で14万も超え、

コメント欄にはティアラさんだけでない。

 

  • キスマイ担、スト担、キンキ担、嵐担、KAT-TUN担などジャニーズの他グループ担
  • 他界隈のINIのファンのMINIさんやビーファストのファンの方やJO1のファンの方
  • クロサギのドラマのファンの方や
  • 今回話題になったから見に来た一般層の人

それぞれコメントを残していた。

ほんとキンプリちゃんっていろんな方面の人から愛されてるなって感じました。

 

コメントはキンプリへの熱い想い溢れていて、

”正直まだ諦めきれない! だから出来ることをコツコツやってくとか”

この状況で健気に頑張ってるティアラさん達のコメント見ては泣きそうになる。

そして、みんな仕事か部活かっていうぐらい、

  • 日中は主婦組頑張りますー
  • 深夜組入りますー
  • そろそろ睡魔がきたので深夜組さん託します

上記のようなコメントだったり

深夜組、早朝組、朝組、昼組、シフト制を組んでるのかってぐらい

いつ見に行っても誰かいる。(ほぼチャット状態だし)

コメント欄を新しい順番で並べると、5秒前、1分前とか誰かしらが直近のコメント残してる。

こんな現象見たことない!

キンプリの最新情報が知りたいときは、ツキヨミのコメント欄に書いてある情報で大体知る。

本日(12月23日)は平野紫耀くん主演のドラマ”クロサギ”の最終回なので、

ドラマ中にテレビで流れるツキヨミも楽しみです。

 

ティアラさんの一体感がすごい

  • ツキヨミ初のミリオン
  • ツキヨミのオリコン年間1位
  • 世界のラジオ局への曲のリクエスト
  • youtube回す(目標掲げて)

これらの結果分かりやすく結果を出してるとこも凄いし、

コメントにもルールあるらしく、数字は使わないとか絵文字は使わないとか調整入らないように頑張っていたり

細かいルールを知らない人や、忘れちゃう人のために

コメントに返信して教えてあげてたりするのをやってくれてる人とか

何気に指揮をとってる人とか見受けられて役割分担ができてて一体感がすごいなっ思います。

たまに変なコメント欄を荒らす人も見かけるけど、それに負けずにティアラさん頑張ってほしい!!

 

ダンスの一流の人たちからのお褒めの言葉がすごい

ここ最近の歌番組等で、キンプリがツキヨミを披露するたびに

ダンスに特化してる著名人が名指しで、キンプリを褒めてくれている。

  1. TRFのSAMさん
  2. DA PUMPのYORIさん
  3. DA PUMPのISSAさん

DA PUMPのYORIインスタライブで ””キンプリさんのパフォーマンスがスゴかったよね、感動したよ”

言っていたり、

アイドルのダンスをわざわざ褒めているケースは今まで見たこと無かったからびっくりしました。

紅白では、別の楽曲 ”ichiban”を披露する予定のキンプリがもっともっと、

日本だけでなく世界の人に見つかればいいなと思います!

 

最後に

ファンでない人たちまで、心を動かすパフォーマンスができるキンプリの5人

やっぱり離れ離れになってほしくない!本当にそう思います。

ティアラの方の頑張りにも感動するし、何があるかわからないので、私もジャニーズファンとして

少しばかりの売上と、Youtubeの再生を頑張ろうと思います。

この記事と、あまり稼働していないTwitterもキンプリちゃんとティアラさんの力に少しだけでも力になればと思います。

ファンではないけどたまたま読んでくれたから、ぜひ素晴らしいのでキンプリの”ツキヨミ”を見に行ってください。

 

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2022年11月26,27日 NEWS LIVE TOUR 2022 音楽!宮城 オーラス 声出し解禁後ツアー https://everynews.tokyo/news-live-tour-2022/ https://everynews.tokyo/news-live-tour-2022/#respond Tue, 29 Nov 2022 04:19:00 +0000 https://everynews.tokyo/?p=6307   NEWS LIVE  Tour宮城公演オーラス含み3公演 行ってき ...

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NEWS LIVE  Tour宮城公演オーラス含み3公演 行ってきました。

めちゃめちゃ感動したので、忘れないうちに記憶残しておこうと思います。

NEWSのライブの感想の前に、声出しのことについてちょっと書きます。

 

声出し解禁について

 コンサート前のコール

 

コロナ禍前は、”NEWS” ”NEWS”とコールするNEWS担

今回のツアーはグッズでカスタネットが出たのでカスタネットが鳴り響いていた。

声出し解禁発表後も、カスタネットがコールがわりになってました。

コンサート中のちょっとしたコーナーでのコール

 

NEWSの小山くんから説明がちょっとあるけど

あまりはっきりわからないから探り探りやってこうということでした。

積極的で継続的な大声とかはダメらしい

小山くん側がダメと感じたら、ピピ〜って警告出してくれるらしい。

漏れる声はOK。(漏れちゃうからしょうがないですよね)

笑い声とかもOK

 

メンバーの声に合わせてカスタネットを叩くコーナーで

”ちょっと小さい声でNEWSって言ってみようか〜

ファンは控えめなNEWSと発声!

 

ラストスパートの盛り上がり曲で数曲 コール&レスポンス

ラストスパートあたりの上がり曲で NYAROという曲で、曲中に何度か【ニャロ!】と叫ぶところがあるんだけど、それが復活できたの感慨深かった。

その後も数曲コールアンドレスポンスの曲が何曲が歌えたのはよかったー!!

急上昇!未来へと!曲の合間に合いの手にみたいに言えるのは凄いいい!!

 

最後のグループを名前を言う 声出しOK

ジャニーズグループの場合、どこのグループでもやってると思うけど、ライブの最後にグループ名を叫ぶやつ

ここは今日一番の声出していいって小山くんから説明あり。

叫ぶ前の言葉は各グループ違う

NEWSの場合「たち名前?せーのっ」

会場のファン「にゅーーーーーーーーーーす!!!」

(伸ばしがち)

気持ちこもちゃうよね!

 

NEWSライブ オーラスならではサプライズ演出

オーラスって他の公演よりも特別感ありますよね。

まずは、お疲れ様の弾幕

NEWSオーラス弾幕

 

写真撮影OKいただきました。

そして、白い風船が落ちてきたー!!

天井近辺いたのに全然気づかず。。

可愛い。

みんないっぱい一人占めせず、もらってない人たちに分けてあげていたー

NEWSファン優しいね!

 

それに、最後の歌 Coda アルバム”音楽”に収録されてるとてもいい歌なんですが。。。

 


 

事前にお知らせがあり
ファンがある一部分を声を録音して送っていました。

 

ファンの合唱が大音量で流れ、ファンもメンバーも泣いちゃうよね。

この合唱は本当に感動ものです。

 

 

 

また、大声で合唱できる日が来るといいですね!!

 

 

 

来年の20周年ツアーの時はぜひ!!楽しみにしてます 

 

NEWSライブ トーク部分!

NEWSのMCは、基本お腹抱えて笑えることが多い。

めちゃくちゃ面白い。

 

特に私が気に入ったのは、シゲのトーク部分 (最終日の昼公演の最後の方)

小山くんが

嫌なこと忘れたかー!!

嫌なこと忘れて騒げー

的なことを言います。

 

他のグループでも言ってる人いるんだけど。。。。

この嫌なことを忘れてたのに。嫌なことを思い出すんですよ。私。

だからそれを言われるのが嫌いだった。

でも変なキャラのシゲ(お姉ぽい)により、笑いに変わった。

昨日あった嫌なこと、一昨日あった嫌なこと

思い出させてやろーか!!

お姉ぽいキャラで悪魔、悪女的に言った後に、

嫌なこと一旦出させて、最終的には飲み込んでくれた。

私の語彙では面白さんが伝わらないけど、ぜひライブDVDにおさめてほしい〜〜

まっすーもこのツアーの中で一番面白いシゲと言っていたし、

私が参加した中でも過去1面白かった。

NEWSライブ 見学

 

宮城公演 初日に松たか子さん

オーラスに 氣志團の綾小路 翔さん。

 

他の公演にはKAT-TUNの中丸くんやジュニアのInpactorsの椿くんがきていたみたい。

昔バックについてて、今は退所しちゃったジュニアくんたちもきていたらしいです。

もっとジャニーズの先輩後輩見にくればいいのにーいつも思います。

 

NEWSライブ 音楽の感想

 

松たか子さんのナレーションと共に進行する今回のツアー

カスタネットを使ったり、生バンドだったりとにかく音楽にこだわったツアーでした。

やっぱり生バンド&生歌はライブの醍醐味ですね。

前回のツアーも3人だったけど、元々は4人仕様のコンサートだったから

今回のツアーが3人の作り上げたツアーという感じで、初めてジュニアもついてないツアーで

なんか1段階上がったという感じがした。

来年は20周年!

どんなツアーが待っているのが楽しみです。

まっすーが大好きな東京ドームでもやってほしいな!

 

 



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King&Prince 3人脱退の衝撃 ツキヨミ買いました。ラジオ聴きました。 https://everynews.tokyo/kingprince/ https://everynews.tokyo/kingprince/#respond Thu, 10 Nov 2022 00:38:59 +0000 https://everynews.tokyo/?p=6279 先週の金曜日 2022年の11月4日に平野くん、神宮寺くん、岸くんが 来年脱退& ...

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先週の金曜日 2022年の11月4日に平野くん、神宮寺くん、岸くんが 来年脱退&退所することが発表された。

 

あまりにも衝撃の事実すぎて、呆然としてしまったが

 

数日経った徐々に悲しみが増してきたのて、心が落ち着かないので気持ちを書き出しておこうと思う。

 

筆者はYou&Jの3グループ(関ジャニKAT-TUN NEWS)を推してきた歴史があるので、

(今、タッキーのTwitterを賑わせてきた人たち)

突然発表の後、グループでの活動をもう見れないパターン

発表してからも辞めるメンバーを含めた活動が続くパターン

の2通り経験している私ですらもすごい衝撃だった。

 

 

キンプリは今一番推してたグループというわけではないが、

 

たまたま見た初期の頃のまいジャニで見つけた関西ジュニア時代の”平野&永瀬のしょうれん”が大好きで

 

ファンになり松竹座によく通っていた。

 

Shockを初めて見たきっかけも、若い岸くんがキャスティングされたのが気になって見に行った。

 

じわじわと”しょうれん”は一緒に見れないのか。。

 

岸くんも見れないのか

 

5人のキンプリ何回見れるんだろうって思うと

 

私でもこんなに凹んでる。

 

 

なんなら私の周りの全然ジャニオタではないKポ好きの友人や

 

別界隈のオタクの友達も、私に連絡してきて5人のキンプリ見れないの悲しい。寂しい。って言ってくる。

 

今全力でキンプリを推してたファンの方々の悲しみや憤りは計り知れない。

 

Twitterで検索したり、

CDTVみたり、

先日のモニタリングの平野くんみたり、

クロサギ見たりしていてもなんか心が

彼らがジュニア時代の少年倶楽部見返したりして

急に寂しくなっている。

 

今、全力で推しているティアラの皆さんの中には辛くて見れない人もいるかもしれない。

 

きっとめちゃくちゃしんどいと思う。

 

 

きっとキンプリちゃん本人たちもとてもしんどいよね。

 

 

辞める側の話は聞けないので、ジャニーズ残る側(中丸くん)後日談としては、

 

メンバーが辞めると決まってからも続くグループ活動がしんどかったらしい。

 

辞めるの分かってから、

脱退するまでの間に2曲もシングル出ていたので、歌番組とかにも普通に出ていました。

 

当時のKAT-TUNは冠番組あったし。

 

田口くんの場合なんて、普段から割といじられる側だったから

 

番組ナレーターに脱退することまでいじられてて、

 

”お前やめてこれからどうすんの?”とか亀梨くんに聞かれてたり

 

中丸くんが飛ぶはずのバンジーを代わりに

 

お前(田口)が迷惑かけたんだからお前が飛べとか(上田くんに)言われて

 

田口くんが飛ばされてたりなんて割とオープンな空気だったけど。

 

キンプリちゃんも冠番組あるわけだし、これからの収録はどうなるんでしょうね。

 

アイドルって儚いですね。

 

ツキヨミの宣伝のFC動画見たりしても、頑張って話してるんだろうなってメンバー

明らかに元気がないメンバー。なんか見てて辛かった。

 

 

もちろん2人になってからでも応援するけど、5人のキンプリをもっと見たい。
  

 

これから年末年始の歌番組ラッシュはどうなるのか??

 

どっちにしろ、ティアラさん達は来年までこのソワソワと戦わなければならないと思うと切ない。

 

キンプリの脱退に衝撃を受けてない人たちは、普通に日常が続いていくわけで

 

でも、ティアラさんにとったら、11月4日とそれ以前では世界がまるで違う。

 

多分今は、5人のキンプリを見れない人もいっぱいいるだろう。

 

本当に本当に今は辛いと思うけど、なんとか耐えて時間薬に頼るしかない。

 

日々やることやってても、ふとした時に思い出して泣いちゃったりするよね。

 

それだけ素敵な人たちだもんね。

 

とりあえず、今はできることをする。

 

CDを買いました。応援します。

 

今、1ファンの私としてはできることはCD買い足すぐらいしかできないけど

 

精一杯応援します。

 

追記:

昨晩、永瀬廉くんのラジオで涙ながらに今までの経緯が語られた。

 

辞めたいことをグループの仕事終わりに告げられたこと

やめたいと思ってることにショックやった。気づけなかった自分に何してたやんやろって

あと2、3年はやろうよと言ったけど考えを変えることができなかったこと

沢山考えて決めた答えだから色々話し合って尊重した、飲み込むしかなかった ・

脱退が決まってるのに、普段の5人の風にしていたところが辛かったこと

どれだけ長く一緒にいてもその人の真相に触れられることはないなと思ったこと

玄樹が居て、紫耀が居て、神が居て、岸さんが居るKing & Princeが、ファンの人もやけど、好きやったこと

所詮はアイドルとファンっていう関係で私たちの気持ちなんてやっぱ届かないんだって思う方もおるかも知らんけど、

皆さんのそういう気持ちを感じてたから。

自分たちは何も出来なかったなんて思わんといて欲しい皆さんを受け止めたいから俺と海人は残る決断をしたから

ラジコで聴ける人は聞いた方がいいと思う。永瀬廉のRadioGARDEN 文化放送(レコメン内の11月10日放送分)

レコメン! 23時~24時 | 文化放送 | 2022/11/10/木 23:00-24:00

11月10日(木) 23:00-24:00

聴取可能期限:2022年11月12日 10:48まで

永瀬廉のRadioGARDENへのリンク

 

これを聞いて、残る側のファンの方と脱退する側のファンの方と捉え方は人それぞれだった。

”来年5周年迎えるけど、5、6、7、8、9、10年ずっとくだらんことをして笑って。そういう姿をみんなに見てもらって、バカだなとかガキだなとか思われながら、このまま活動していくと思ってた”

↑言葉でただだだ、号泣した。

自分の言葉で一生懸命話してくれたけど、

まだまだ事務所に残る側の立場ということで100%言いたいことが言えたわけではないと思う。

きっと脱退する側の本音は聞けないだろし、モヤモヤは続く人も多いと思う。

もう、自分の中で少しでも楽になるように、自分に優しくしてあげて自分の信じたいものを信じる。

そしてやれることは、あと半年ある5人のキンプリをまずは応援してあげる事だけ。

 

あと、ティアラさん達がシンデレラガールの売り上げも頑張ってるようなので、
持ってるけど、買い足しておきます。

取り止めのない文章でごめんなさい。

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KAT-TUNのHoneyコンサート、代々木公演参戦して来ましたー(ネタバレ有り)最高です! https://everynews.tokyo/kattunhoney/ https://everynews.tokyo/kattunhoney/#respond Sun, 22 May 2022 11:25:01 +0000 https://everynews.tokyo/?p=6178   余韻が冷めらやらないのでここに書き記したい! KAT-TUNさん、 ...

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余韻が冷めらやらないのでここに書き記したい!

KAT-TUNさん、めっちゃおしゃれな曲を引っさげで現在ライブツアーしてるんです!

これから、コンサートに行くって方は、ガッツリネタバレあるので、何も知らずにみたい方はここで閉じてくださいね!!

もうみたよ!って人は復習がてらにどうぞ!

ちょっとしたステマ記事です。KAT-TUNにもっと売れてほしいから〜

KAT-TUNのコンサートに来たことない一般人の方に来てほしい!

ジャニーズエンターテイメントを感じてほしい。

ネタバレ見たくないけど、チケット買いたい人は→チケットぴあでKAT-TUNコン発売中

KAT-TUNの楽曲はサブスクで聴けます!

 

コンサートに来ている人たち

コンサートに向かう人は

  • 20代−50代の女性が多い
  • 60代−80代もいる
  • 20−50代男子
  • カップル
  • 10代女子
  • お母さんに連れられてきたお子さん達も。
  • 1人

他のジャニーズの若手グループの客層と違うのは、10代の中学・高校生の友達同士っていう感じがほぼんど見ない。

*私が見た感じなので、多少違ってたらすみません

コンサートの準備

基本的には、マナーを守って楽しむ気持ちがあればOK.

あったらよりいいもの

  • ペンライト

ペンライトやうちわはあればより楽しめるがなくてもOK

ジャニーズオンラインネットで頼めるが、もう1週間後にいくってかたは間に合わないので、知り合いから譲ってもらうとかができなかったら無理になくても大丈夫です。

公式ペンライトのみ使用が許可されています。

公式ではないドンキで売っているものとかキンブレ(ペンライト)は禁止されています。

  • うちわ

ハイフンさん(KAT-TUNファン)は公式うちわにデコって来る人が多いです。

KAT-TUN本人さんが公式うちわ推奨されていたという歴史があります。

間違っても、公式のうちわサイズをはみ出したサイズの人の視界を妨げるうちわは持ってきてはいけません。

特に、2022年のHoneyコンではジャニーズJr.ではくプロのダンサーがついてくれているので、はみ出したサイズの団扇じゃなくても二枚持ちしてファンサして欲しさに目の高さ以上に上げて前後に動かす動きの人は周りの人の視界を遮るのはやめましょう。

ジャニーズJr.の現場では普通の光景も、KAT-TUNコンサートでは少ないのでめちゃくちゃ目立ちます。

周りのファンに嫌がられます。

  • 双眼鏡

当日まで席がわからないので、スタンドの後ろをほう双眼鏡もあったらよく見えるでしょう。

でも、KAT-TUNコンサートでは、他のジャニーズコンサート現場よりも双眼鏡を使っている人が少なめです。

KAT-TUNが身体と心で感じて!って言ってるのでジーッとみるより、楽しいを体で表現して曲に乗って楽しんでる人の方が多いです。

  • 飲料水

会場が熱気で暑かったりするし、ノリノリで参加すると結構な運動量(笑)なのでMCの時間に水分補給しよう。

 

コンサートの本編

コンサート始まると、3台の蜂見立てた、ドローンが飛んできます。

これは、亀梨君発案のジャニーズでは初めての演出だそう!

めちゃ可愛いドローンの蜂です。

コンサートのセトリ

まずは、セトリをざっくり紹介します。

1.Ain’t Seen Nothing Yet
2.We Just Go Hard feat. AK-69
3.Roar
4.In Fact
5.GO AHEAD
6.Womanizer

ダンサーのダンスタイム

7.EUPHORIA
8.Born Free
9.Honey on me

Bee Quiz

10.カンタービレ(上田竜也)
11.Lollipop(上田竜也)
12.LIPS
13.Keep the faith
14.UNLOCK
15.ハルカナ約束

 

MC

16.ムーンショット(中丸雄一)
カトゥネット高丸

17.(日替わりの甘い曲)

18.SWEET CHAIN
19.KISS KISS KISS
20.Love Supply

Bee Mission

21.夜は空いてる(亀梨和也)

中丸ボイパ 上田ラップ

22.Prisoner
23.Lily
24.Fly like a ROCKET
25.FIRE STORM
26.STING
27.CRYSTAL MOMENT

エンドロール (コンサートリハの様子が流れる)

アンコール

28.Real Face #2
29.Into The Light
30.UPDATE
31.Peacefuldays

 

コンサートで歌った曲の軽い紹介

 

1. Ain’t Seen Nothing Yet

今回のアルバムHONEYのリード曲!!

大人っぽい1曲ですね! 何しろかっこい!

2. We Just Go Hard feat. AK-69

AK-69さんとコラボした作品。

日本テレビ系プロ野球中継「DRAMATIC BASEBALL 2021」イメージソングで流れてましたね。

この間奏のダンスがかっこいい!!

これを生で見ることができてめちゃめちゃかっこいい

3.

Roar

亀梨くんの主演ドラマ レットアイズの主題歌です。

2021年のジャニフェスで披露して、それを生で聞いたKAT-TUNファン以外の人も好評だった曲です。

4 In fact

中丸雄一くんが出演した「ファースト・クラス」主題歌。

4人体制になった1発目のシングル曲です。

5

GO AHEAD

上田くん主演の節約ロックの主題歌

シングルカットされなかったのが、不思議でたまりません。

*アルバムIgnite収録曲

6

Womanizer

wow wow のところで手を上がる感じが好きです〜

ダンサーのダンスタイム

ここで、KAT-TUNはバックステージへ移動。(チャリで)

*アルバム Honey 収録曲

7.

EUPHORIA

ジャニーズjrのグループ美少年主演のザ・ハイスクール ヒーローズの主題歌

80年代風の雰囲気のPVが印象的。

8.

Born Free

歌い始めはしっとりで、後半少しテンポが上がる。

*アルバム Honey 収録曲

9

Honey on me

3人の高いキーがとても聞きごごちがいいです。

*アルバム Honey 収録曲

Bee Quiz

VTRで、過去のコンサートのMCでのメンバーの発言などがクイズになって、その答えが映像として出ます。

この時間はみんな座ってスクリーンを見てます
10.

カンタービレ(上田竜也)

アカペラから始まる上田くんのソロ、爽やかな曲調。

そして、一瞬にして別人格が入り込んで、次の曲が始まります。

カンタービレからLollipopに入る瞬間の上田くんの表情は必見!!

11.


Lollipop

上田くんがプロのダンサーたちと刺激的なダンスを繰り広げます!

アルバムにも入っていない新曲です。

パフォーマンスとしてしっかり見れる人と、18+な演出を見るのが苦手な人と分かれるみたいです。
12.

LIPS

亀梨くん 主演の「1ポンドの福音」主題歌  シングル曲です

LIPSって色気たっぷり言う亀梨くんの表情に注目です。

13.

Keep the faith

ドラマ「有閑倶楽部」の主題歌で氷室さんが作ってくれたかっこいいシングルの楽曲!

14.

unlock

亀梨くん主演の日本テレビ系土曜ドラマ『怪盗山猫』主題歌。

4人体制のラストシングル!

15.

ハルカナ約束

ジュニア時代の人気曲、ダブルアンコールとかで歌われることが多かったが今回は本編のセトリ入り.

ハルカナ約束で、ハイフンさん(KAT-TUNファン)のギアがひとつ上がる感じです。

disc 3に入ってます!

MCタイム

今回のHoneyコンのMCは、面白い回が多い。
上田君と中丸君が同級生&シンメ長い付き合いの痴話喧嘩が繰り広げられるのが面白い

そして末っ子亀梨君がなだめる構図。

中丸くんが次のソロ曲のために早めにはけたあと、和也と竜也の2人の会話が始まり、

ほぼほぼ、上田君のふざけた中丸君のソロ曲の曲振りします。

(たまに亀梨くんが曲振りする時もあります)

正しい曲名を紹介したことの方が少ないです。(笑)

16.

ムーンショット(中丸雄一)

中丸くんのソロ曲、今回EDMっぽいアッパーな曲でまるで教祖様のような感じの衣装で場を支配している感じが最高です!!

*アルバム Honey 収録曲 通常盤に入ってます

 
 
 

カトゥネット高丸

中丸くんが扮する高丸社長によるグッズの通販番組(KAT-TUNライブでは恒例)

Honeyのコンサートグッズは2022630日までジャニーズオンラインショップで買えます!

ジャニーズオンラインショップ
17.
 
 

ファンに事前に募集した甘い曲を日替わりで披露

自分が入った公演、友人が入った公演、Twiiterでシェアしてくれてる情報からまとめてます。

今のところ、4曲のローテンション

大阪

4/1

僕なりの恋

4/1

HONESTY

4/2

儚い指先

4/2 夜

TWO

4/3

僕なりの恋

宮城

4/15

儚い指先

4/16

HONESTY

4/16 夜

僕なりの恋

静岡 4/22 TWO
4/23 昼 HONESTY
4/23 夜 儚い指先
代々木 5/3 僕なりの恋
5/4 昼 TWO
5/4 夜 儚い指先
5/5 昼 HONESTY
5/5 夜 僕なりの恋
北海道 5/13 TWO
5/14 儚い指先
名古屋 5/21  昼 HONESTY
5/21  夜 儚い指先
5/22  夜 僕なりの恋
福井 5/27  夜 TWO
5/28   夜 HONESTY
福岡 6/3   夜 儚い指先
6/4   昼 TWO
6/4   夜 僕なりの恋

HONESTY

儚い指先

僕なりの恋

TWO

18.
 
 

SWEET CHAIN

5人時代のシングルRUN FOR YOUのカップリングソングです!

19.

 
 

KISS KISS KISS

亀梨和也主演「セカンド・ラブ」主題歌

セクシーな振り付けに注目です

20.
 
 

Love Supply

3人の高音が綺麗なハーモニー

今回のアルバムHoneyに収録されてます

21.

 

 
 

夜は空いてる(亀梨和也)

Charaさんが提供してくれた曲

この時間はペンライトoffの時間。

ライトオフに気づかなかった人数名以外はほぼ消えていて会場は真っ暗に。

コンサートを見にきたのに、舞台を見にきた感覚に陥ります。

22.

 
 

Prisoner

テンポのいい曲。

今回のアルバムHoneyに収録されてます

23. 
 
 

Lily

シングル曲

We just Go Hard feat.Ak-69

のカップリング曲です

24.
 
 

 Fly like a ROCKET

前々回のツアーIGNITEのテンションぶちあげ曲

25.
 
 

FIRE STORM

めちゃくちゃかっこいいEDM

これぞKAT-TUNっていうテンションぶち上げ曲です。

Castツアーで披露され、メンバーのダンスと曲調で盛り上がります。

今回のHoneyコンでは Fly like a ROCKETからFire Stormのこの2曲がマジでめちゃくちゃ盛り上がります。

KAT-TUNの煽りもうまいし、ハイフンさんたちの盛り上がり方も最高!!ペンラ打点高い。

 26.
 
 

STING

かっこいい曲です

今回のアルバムHoneyに収録されてます

27. 
 
 

CRYSTAL MOMENT

嵐の櫻井翔君がラップ部分を作ってくれ、レコーディングの指導まで行ってくれたオリンピックのテーマ曲

水の演出が綺麗!!

今回のアルバムHoneyに収録されてます

28.

 
 

Real Face #2

6人で出したデビュー曲Real Faceの3人バージョンがReal Face #2です。

3人になってから出したシングル曲のカップリングとして収録されています・

29.

Into The Light

日本テレビ系プロ野球中継番組「DRAMATIC BASEBALL 2022」のイメージソング

CDには収録されていません

30.

UPDATE

めちゃくちゃアイドル味のある曲、誰かが、Smapぽいって言ってたけど、ほんとそんな感じ。

”欲しいのはそうさ君だけ”って歌詞があるんですが、その時に、指をさしてもらったファンの方がめちゃくちゃ喜んで姿みましたー。羨ましい。

31.

Peacefuldays

昔からの定番曲 ツアーの最後の歌われることが多い曲

KAT-TUNも煽るのでめちゃ盛り上がります!

32

Precious one(福岡のオーラスのダブルアンコールで披露)

デビューコンサートの本編最後と10周年の10Ksで歌われたジュニア時代の大事な曲

号泣間違いなし感動SONG

 


 

初めてKAT-TUNライブにきた方のツイート

今回のツアーは一般販売があったのもあり、初めてKAT-TUNを見たという人が多く

初めてKAT-TUNライブに来た方々のツイートが嬉しかったので、ここに載せさせてもらいます。

ツイート主様方々この場を借りてありがうございます。

ジャニーズ事体、初めての方から普段は別グループを応援してるけど、KAT-TUNを初めてみた方の感想を少しピックアップさせてもらいました。

 

 

 

KAT-TUN Honeyコンに見学に来ていた先輩後輩

代々木で実際に姿を見かけた先輩・同期・後輩と、レポにより報告あったジャニーズの方をまとめました。

*間違ってたらごめんなさい。

5月3日 NEWS 増田貴久
Snow Man 宮舘涼太
HiHi Jets(ジャニーズjr) 猪狩蒼弥
ジャニーズjr 鈴木舜映
高橋真斗
岸本慎太郎
谷村隆一
5月4日 (夜) 7MEN侍 (ジャニーズjr) 菅田琳寧
少年忍者 (ジャニーズjr) 久保廉
内村颯太
川﨑皇
ジャニーズJr. 林拓音
根岸葵海
田中誠治
5月5日 見学(昼) KinKi Kids 堂本光一
櫻井翔
ふぉ~ゆ~ 越岡裕貴
松崎祐介
ジャニーズJr. 松本幸大

毎年来てくれる NEWSのまっすーと嵐の櫻井翔くんに加え、SHOCK公演中なのに上田君のお誘いで来てくれた堂本光一さんすごい!

去年までツアーについてくれたいたジュニア君たちや上田ジャニーズ陸上部のメンバーも来てくれて嬉しいですね!

KAT-TUNは結構MCで名前を出してくれます。

まっすーに至っては最後の挨拶までいじられてましてね。その後スノーマンの宮舘くんと会場のファンに深いお辞儀をして帰っていきました。

 

KAT-TUN Honeyコン感想

  • ドローンが凄い
  • おしゃれ
  • 流れがいい
  • ソロ曲充実
  • ダンサーさんがいい。
  • MCが面白い(地方がもっと面白い)
  • ハルカナ約束でテンション一段階あかる
  • 煽りがうまい
  • 水カーテンが凄い。
  • 後半のクラブ状態に盛り上がる
  • ハイフンさん達のやる気が凄い
  • リアルフェイスのリアルを手に入れるんだのところ揃い方が尋常じゃない
  • めっちゃkat-tunがイケメン
  • 民度が高め
  • 1曲ごとの拍手👏が凄い。
亀梨和也

亀ちゃんのバク転、キス顔、運が良ければみれる。アイドルっぷりが凄い。

末っ子亀ちゃん可愛い。

上田竜也

上田くんのマントがかっこいい

腹筋の肉体美がすてき。

顔が美しい

エピソード話おもしろい

中丸雄一

中丸くんスタイルがいい、メガネ丸可愛い

ボイパがすごい

今回のツアーから??ファンサマシーンになってる

中丸くんちょいちょいスタンドファンとペンラを変なリズムで動かす遊ぶ感じが楽しい。

ツアー中トレンド入りした

#レッツゴー事件

#ティンバ

とにかく魅せるKAT-TUN、煽るKAT-TUN、とにかくかっこいいKAT-TUNとMCのキャップも楽しめるし最高です。

お客さんの反応によってKAT-TUNのテンションももっと上がるので、今度参戦する人はノリノリで参加したら、ますますコンサートも盛り上がります。

 

私がチェックした時点(5月22日夜)で平日公演しかあいにく残ってませんが、 気になった人はぴあでお求めください。

公演近くなると、5月28日(土)オーラスの6月4日(土)の制作解放席も販売されると思います。

制作解放席は1部演出が見えづらいところになりがちですが、ステージに近いことが多いです。

2022/5/27(金)18:00 開演
( 16:30 開場 )
会場:
2022/6/3(金)18:00 開演
( 16:30 開場 )
会場:
当日引換券 9000円

 

チケットぴあでKAT-TUNコン発売中

 

 

 

 

HONEYコンでKAT-TUN にはまった人におすすめライブDVD

 

Honeyコンで初めてKAT-TUNを見て、Honeyコンの発売まで待てないあなた今までのKAT-TUNのDVDを見よう!

最近のKATーTUNが見たい人は、15TH ANNIVERSARY LIVE。

おすすめは3人になってからの初めてかつ充電前ライブ10KS→充電後の復活コンUNION→CAST→Ignite→15TH ANNIVERSARY LIVEが3人がKATーTUNを守ってきた軌跡が見れます。

余裕のあってさらに過去のKAT-TUNもみたい人はそこから、4人時代ー5人時代ー6人時代と遡るのも面白いです。

KAT-TUN 10TH ANNIVERSARY LIVE TOUR “10Ks”

KAT-TUN LIVE TOUR 2018 Cast 完全生産限定盤

CASTの完全生産限定盤の特典としてUNIONのライブがついてきます。

完全生産限定盤でなければ、充電後のライブUNIONが見ることができません

KAT-TUN LIVE TOUR 2019 IGNITE

消防法ギリギリで火がすごいです!

 

15TH ANNIVERSARY LIVE KAT-TUN (通常盤) 

【通常盤】には、ファン投票によって今年CD音源化された投票上位3曲「青天の霹靂」「ツキノミチ」「Le ciel~君の幸せ祈る言葉~」のマルチアングル映像(ソロアングル)を見ることができます。

初回限定盤1には特典映像として、デビュー日の3月22日(月)に国立代々木競技場 第一体育館より無観客で行われた生配信LIVEの模様を収録。

涙、涙です。

初回限定盤2の特典映像は、ツアー最終日6月9日(水)のマリンメッセ福岡公演やMCやリハーサルの様子ソロのPVが見れます。

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V6 11月1日配信 オーラスのセトリ と解散ライブを見て、三宅健くんが気になりすぎる話 https://everynews.tokyo/v6lastlive/ https://everynews.tokyo/v6lastlive/#respond Tue, 02 Nov 2021 03:02:35 +0000 https://everynews.tokyo/?p=6086 今日は、V6のデビュー日26周年、そして解散の日。   とてつもない、 ...

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今日は、V6のデビュー日26周年、そして解散の日。

 

とてつもない、エモーショナルな日である。

 

 

普段は別の後輩グループを応援させてもらっているが、いつか自担グループにも訪れるかもしれないグループの解散。

 

 

ジャニオタとしてこれはみておかねばと思い、本日の配信を見させてもらった。

 

 

ブログに残しておこうと思い、備忘録としてセトリと感じたことを綴ります。

 

 

担当として長年応援してきたファンの皆さんとは違う感想だと思うので、この先を読むか読まないかの判断は個人に託します。

 

V6 ラストライブ セトリ

 

コンサートはとてもスタイリッシュで、今年発売されたSTEPというアルバムの中から結構歌っていて最後まで、攻めたセトリだなと感じた。

 

 

1.

2.TL

3.Heart Beat Groovin’

4.太陽のあたる場所

5.OVER

6.UTAO-UTAO

7.Ash to Ash/Coming Century

8.ジンクス

9.Have a super Good Time/Coming Century

10.Knock me Real /20th Century

11.Born to run?/Coming Century

12.オレじゃなきゃ、キミじゃなきゃ/20the Century

13.silver bells/Coming Century

14.Dahlia/20th Century

15.分からないだらけ

16.MAGIC CARPET RIDE

17.blue

18.Let Me

19.MUSIC FOR THE PEOPLE

20.BEAT YOUR HEART

21.MADE IN JAPAN

22.TAKE ME HIGHER

23.HIGH HOPES /Coming Century

24.グッドラックベイビー/20th Century

25.素敵な夜

26.Best Choice

27.PINEAPPLE

28.家族

29.Full Circle

30.Sweet Days

31.Believe Your Smile

32.愛のMelody

33.本気がいっぱい

34.Darling

35.グッディ!!

36.HONEY BEAT

37.CHANGE THE WORLD

38.WAになっておどろう

39.愛なんだ

40.目を閉じれば

アンコール 95groove

 

 

 

 

今年発売された、アルバムを聞き込んだせいもあって、40曲のうちに30曲ぐらいは聞いたことがある歌だった。

 

昔の歌も色褪せないくてダンスナンバーがかっこよかった!!

 

 

ライブを見ると、ほんとに解散するグループとは全然思えない。

 

 

このツアーにために作った、”目を閉じれば” の歌詞 ”ありがとうと大丈夫を君に・・・”がぐっときた

 

 

もったいないと思ってしまうが森田くんが挨拶で言ったように惜しまれて終われるのは、素敵なことなのかもしれない。

 

 

そして、私が一番感動したのは三宅健くんの挨拶

 

 

みんなにとって今日が一番人生の中で寂しい日かも知れない。僕にとっても一番寂しい日

 

なんて、なんてファンの気持ちがわかるアイドルなんだ ううっ

 

 

髪を切って、ビジュアルも素敵でこんな素敵なことを言ってくる三宅くん!惚れてまうやろ

 

そして、最後は涙涙で終わるのかと、思っていたが、V6のみんなは涙ぐんではいたものの笑顔ではけていった。

 

何もかもさすがすぎるV6兄さん達!!

 

 

豪華すぎる見学のジャニーズ

 

これまでも、横浜アリーナとかオーラスではない幕張メッセの会場にたくさんの後輩が見にきていた目撃情報ツイートをみた。

そして、この解散の日のラストライブにも多くの先輩、後輩グループが駆けつけた。

 

日刊スポーツさんによると、11月1日にきた見学者36名

TOKIO
城島茂
国分太一
松岡昌宏

KinKi Kids
堂本光一
堂本剛


櫻井翔
二宮和也
松本潤

NEWS
加藤シゲアキ

関ジャニ∞
横山裕
村上信五
丸山隆平
安田章大
大倉忠義

KAT-TUN
亀梨和也

Sexy Zone
佐藤勝利
菊池風磨
松島聡

Kis-My-Ft2
千賀健永

ジャニーズWEST
重岡大毅
桐山照史
中間淳太
神山智洋
藤井流星
濵田崇裕
小瀧望

Travis Japan
宮近海斗
中村海人
七五三掛龍也
川島如恵留
吉澤閑也

なにわ男子
大橋和也
道枝駿佑
長尾謙杜

長谷川純

岡本圭人

ラストに来れなかったけど、別日にきた後輩も含めてこんなに同じ会社の先輩後輩たちに愛され、尊敬されるV6は、ほんとに良いお手本だったように思う。

 

V6といえば、V6ファンの方のマナーの良さでもジャニーズで一番とよく聞く。

 

 

ファンの皆さんのマナーの良さを後輩グループファンとしても見習っていきたいと思った。

 

 

V-LAND

 

V-LANDは、オンライン上にあるV6のコンテンツが楽しめる仮想空間のアプリだ。

 

 

11月1日のコンサート後、特別映像 ”V6最新で最後の作品 WANDERER”

 

 

見れてない。見たかったー

 

 

配信で、購入期間が11月1日(月)21:30までだったらしい。
そしてファンクラブに入っている必要がある。

 

 

チケット購入したのに、動作トラブルで見れなかった人、私のように購入に間に合わなかった人のために関係者の方もし見てたら、ご検討お願いします。

 

V6のライブが見れるアマゾンプライム

 

解散ライブから三宅くんが気になり始めた私にとって、なんてありがたいサービスなんだ。

V6の今までのライブが見ることができる。

 

V6 LIVE COLLECTION 20072020

For The 25thAnniversary(2020)

LIVE TOUR 2017 The ONES (2017)

V6 LIVE TOUR 2015 -SINCE 1995FOREVER(2015)

V6 LIVE TOUR 2013 Oh!My! Goodness! (2013

V6 live tour 2011 Sexy.Honey.bunny!(2011)

V6 ASIA TOUR 2010 in JAPAN READY? (2010)

V6 LIVE TOUR 2008 VIBES (2008)

V6 LIVE TOUR 2007 Voyager –僕と僕らの明日へ(2007)

 

 

そして、今回のツアーV6  grooveのさいたまスーパーアリーナの様子も12.10からPrime Videoで独占配信されることが決定!

これは必見だ。

 

V6 LIVE TOUR 2008 VIBES (2008) と V6 LIVE TOUR 2007 Voyager –僕と僕らの明日へ(2007) 

当時、岡田准一くんファンの知り合いに誘われて、実際に会場で見たことがあります。友達に感謝。

 

実際にV6のライブ行った時は、ファンの皆さんの曲に合わせての手の振りが揃ってて感動した思い出。

 

また見返そう!プライム会員でよかった。しばらく、AmazonプライムでV6さんに浸ります。

 

V6のライブが見れるAmazonプライムの30日無料体験はこちら

 

三宅健ラヂオの生放送

 

 

V6が解散してすぐの夜中の12時から三宅健くんのラジオの生放送があると知って、頑張って夜中まで起きてました。

 

井ノ原くんと長野くん乱入

 

冒頭、またまたファンに寄り添った言葉数々に感動していたところに井ノ原くんと長野くんが乱入!!

さっき解散したばっかりなのに、仲良しですね。

井ノ原くんによると、コンサート終了してから、三宅くんがラジオの仕事に向かった後、太一くんが仕切って後輩1人ずつコンサートの感想を述べたらしい。

素敵な時間だと思うけど、その時間を後輩にとっては地獄時間と表現するとこめっちゃ笑いました。

 

井ノ原「剛、光一、松潤 とかの流れめっちゃよかった。あと亀梨」

 

あー! 後輩たちのライブの感想、聞きたいよ。誰か、カメラ回してないかな??ニノさんとか風磨くんとかカメラ回してなかったかな??

 

ジャニのちゃんねるで流してほしいと思ってしまいました。

 

三宅健ラヂオいいな。毎週月曜の24:00から24:30のBayFM 78が毎週の楽しみになりそうです。

 

お試しで11月3日の10:34まで2分57秒聴けます

 

そして突然の告知、インスタグラム開設!3分のインスタライブ

 

 

普段はあまり使ってないけど、アカウントだけは持っているので、速攻でフォローしました。

 

もう、このブログをアップする頃には、30万人超えてるんじゃないかという勢い!!

 

個人活動になって、1発目の仕事現場での生のかっこいいお顔を見せてくれる三宅くんはファンの皆さんにとって最高なアイドルですね。

 

11月2日の夜中は3分だけでしたが、この続きを11月2日に20時からインスタライブやるらしいので、必見です!

 

自覚はなかったけど、少しは前から潜在的に三宅健くんが気になっていた予兆は少しだけありました。
学校に行こう視聴者
サンダーバードのDVD付きCDは購入していた
2003年Coming Centuryの初主演映画をCOSMIC RESCUE鑑賞 (一人で行った)
滝沢歌舞伎のDVDを友人に見せてもらった時には、三宅健がかっこいいと数日言っていた。

 

まだ、はっきりとファンです。と言える状態ではないけど、三宅健くんの個人活動にこれから注目していきたいと思っています。

 

 

□合わせて読みたい

まとめ

 

まとめると、V6は素晴らしいグループである。

26年間走り続けてくれてありがとう!そしてお疲れ様でした。

最後まで、かっこよかった!

配信で、最後のラストライブが見れてよかったです。

 

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ぴあアリーナMM – PIA ARENA MMでのライブ体験ー横浜(桜木町)行き方と会場の感想 https://everynews.tokyo/mm-pia-arena-mm/ https://everynews.tokyo/mm-pia-arena-mm/#respond Mon, 31 May 2021 01:49:18 +0000 https://everynews.tokyo/?p=5982 先日、横浜のぴあアリーナ行ってきました。 忘れないうちに体験談を記録をしておりま ...

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先日、横浜のぴあアリーナ行ってきました。
忘れないうちに体験談を記録をしております。

 

ここは、ジャニーズとしては2020年にトラビスジャパンが
公演を行う予定だったけど、コロナで中止になって
それ以来、ジャニーズではやってなかった。

 

2021年になって、代々木体育館でやるはずだった
KAT-TUNの15周年ライブの振替公演で横浜のぴあアリーナ
になり、ジャニーズでは一番最初にここを使うことになったのだ。

 

 

アクセスしやすい

公式の表示では、
JR根岸線および横浜市営地下鉄ブルーライン「桜木町駅」より徒歩約10分。
みなとみらい線「みなとみらい駅」より徒歩約7分。

 

私が使った最寄り駅は、桜木町。
桜木町駅には、スタバを初め駅ビルなど
たくさんのお茶するポイントなどもあり、
ライブよりも早めにきても、たくさんお茶する場所はある。

 

地下鉄ブルーラインで着いた人はとりあえずJR桜木町方面
に向かう。

 

 

JRの桜木町に着くと目の前には観覧車や、ロープウェイが
目の前に見えてとても景色がいい。

 

ぴあアリーナに行くには、下の道路からも行けるが
ショートカットするには
駅前に、結構大きめの何列もあるエレベーターがあるので
それに乗る。

 

 

 

そして登っていくと、左側からColetto Mare ショッピングモールに入れる。

 

 

 

そしてその後こんな感じで、歩くエスカレーターが続く。

 

 

そして、ここで左側にブライダルフェアあるので、そこを左に曲がる。

 

 

そしてここを歩いていくと、

 

 

そして、

 

 

The Blue Bell という、Cafeにぶち当たるので、その手間に階段があって

そこを降りると、もうそこは会場です。

 

 

ちなみに、

The Blue Bellでは、ランチは、1000-1400円ぐらいに+300円でドリンクもつけられ、

パンケーキもふわふわで美味しかったです。

 

 

ちなみに、横浜駅からでも歩こうと思えば歩けるし、
横浜駅近辺からタクシー乗っても1000円くらいで、ぴあアリーナにつきました。
コンサート時の桜木町で会場に行く人ファンをを避けたい人は
横浜で食事&お茶してタクシーで行くのもありですね。

 

会場内のドリンク

 

 

私が入った公演では、アルコールは提供されてなくソフトドリンク

コカコーラ
カルピス
ジンジャエール
アイスコーヒー
アイスティー
アップルジュース
オレンジジュース
ホットコーヒー
カフェラテ
ココア
ミルクティー
など。
一律500円

 

感染対策で、ストローはもらえなかった。
オーダーは自分で機械でオーダーする。

 

ちなみに電子決済しかできない機械の方が多くて、
現金決済のところは少なかったので、電子決済できるように
しておいた方がスムーズに買えると思う。

 

ちなみに、座席にドリンクホルダーがあってドリンク買っても
置くところがとても便利。

 

ドリンクホルダーはドリンク置くだけでなく、ペンラを置いたり
一時的にうちわ置いたり、今までの会場はなかったから、とても便利に感じる。

 

座 席

 

 

スタンドは、4階まである。
私はスタンドの2階と3階を経験したが、とてもみやすかった。
とってもなんだかこじんまりしてる感じだったのでみやすいと思う。

 

傾斜は結構きついかもしれない。
スタンドの1番前は、立つと危ないのでみんなが立っていても
座席に座るように求められる。

 

 

ただ、スタンドにトロッコが通るスペースはなく、普通の
アーティストは問題ないんだろうけど、通常、ジャニーズの
ライブ、グループにもよるが、スタンド席にもトロッコが通って、近くでアイドルが
見れる演出が、この会場は、それはできなそうな作りになっている。スタンドには
トロッコが通れるスペースはない。

 

 

 

トイレ

 

たまたまだったのかもしれないが、
コンサート終了後は、トイレを使わせてくれない
会場が多いが、ここの会場は終演後も使わせてくれた。
ありがたい!!
 

感 想

音の違いまでは、わからなかったが
音響がいいって言ってる人もいたので、いいんだと思う
私あまり、耳があまり良くないので細かい違いまではわからなかった。
でもぴあアリーナは周りの環境もいいし、行きやすいし、
快適だし、またコンサートがあったら行きたいと思いました。
コンサートは最高でした。

 

 

□合わせて読みたい

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まふまふさん 史上初「東京ドーム」から全世界へ無料配信ライブってすごくない??びっくり!! https://everynews.tokyo/mafumafu-2/ https://everynews.tokyo/mafumafu-2/#respond Fri, 07 May 2021 08:25:01 +0000 https://everynews.tokyo/?p=5945   緊急事態宣言下の2021年の5月5日に歌い手のまふまふさんが 無料 ...

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緊急事態宣言下の2021年の5月5日に歌い手のまふまふさんが
無料で東京ドームから行ったということで、そんなによく
知らないのに、なんとなく歴史的瞬間な気がして、拝見させていただきました。

 

 

 

 

私の立ち位置としましては、私の近しい知り合いがまふまふさんやそらるさんの
ファンで、その方をとうして話を聞く事があるから数曲知っているレベル。

 

 

 

 

そして、確か5年か6年前は、東京ドームではなくその敷地内の東京ドームシティホール
とかでそらるさんとAfter the rainのカウントダウンライブをしていたのは
知っている。あ、でもまふまふさんは体調不良でこれなかったんだっけ?
記憶が曖昧。

 

 

 

ともかく存在は知ってるけど、あまり曲はあまり詳しくないって人の感想なので、
やさしい気持ちで読んでくれたら嬉しいです。

 

 

 

昨年2020年、初めての東京ドームのライブを(有観客で)行う予定だったのに、
コロナの流行で中止になり、本人及び、ファンはとてつもなく悔しい思いを
したであろう。

 

 

 

そして、時はたち今年2021年開催できると思いきや、コロナは去年より最悪な状況になって
いて、ドームクラスのライブなんてできそうもない中、一人のアーティストが
東京ドームを貸し切って、しかも無料で全世界に配信したって事実がとてつもなく
かっこいい!!

 

 

 

 

そもそも日本人の男性のソロアーティストで東京ドーム公演やった人って
桑田佳祐さん、氷室京介さん、矢沢永吉さん、小田和正さん、福山雅治さん、星野源さん
などの、大御所のミュージシャンばかりで・・・

 

 

 

 

日本人の男性のソロアーティストで、若い人って言ったら
AAAのNissyさんぐらいなんじゃないの??・

 

 

 

いや、このNissyさんもめっちゃすごくないか?・
この方踊るよね??めちゃ凄いな。いつかいつか見にいてみたいけど、
きっとチケットは争奪戦だろうな。・・・

 

 

 

 

まあ、Nissyさんの魅力は別の機会にもっと探ってみるとして、

 

 

今回言いたいのは、まふまふさんよ!!
東京ドームで一人でやるって、一人で2時間を歌い続ける。・・
すごすぎる。

 

 

 

 

youtubeっていう誰でも見れるメディアだからこそ、
簡単にアクセスできる。

 

 

あまり詳しくないと、無料ライブやってるって誰かから
聞いたとしても、なんか会員登録してとかじゃあ、
そこまでの過程がめんどくさかったりしませんか??

 

 

 

普段はジャニーズのライブばっかり見てるんで、
チケットの取り方とか、ライブでの振る舞い方など
オンラインライブの見方とかどれを見たらいいか
など手にとるようにわかるのですが、

 

 

 

他界隈のチケットとなると、突然何もわからなくなる!

 

 

でも今回、まふまふさんの東京ドーム公演は
you tubeだったのなんの不具合もなく
すぐ見れましたし、なんてユーザーに優しいんだ。

 

さあいよいよ、配信当日 ライブの感想!

 

18万人ぐらい同時視聴してたのかな??
そして、配信当日にコメント欄見てたんですが、

スパチャっていうんですかね?

 

お金が投げられてて、もちろん
610円とか1220円っていうのも
多かったですけど、負けず劣らず、
1万円とかのスパチャがいっぱいあったり、
 

 

お金の単位も日本円だけじゃなくて
いろんな国の通貨のお金が飛び交っていて
まさにワールドワイド!! すごすぎる。!!
 

 

 

なんだか、そのファンの皆さんが
感動してる皆さんのコメントに感動!!

 

 
”おとといきやがれ”って
新曲なんですね?
 

 
私のまふまふさんのファンの知り合いがとても、気に入ってました。
なんかポップな曲ですね!!
歌詞が文字をポップに出してくれるから
世界に入りやすい!
生配信で、フォントが違った歌詞が出てくるの
すごい。。。

 

 

 

 
あとは、ライブの中盤でまふまふさんが
客席の中から、
 

 

”女の子になりたい”って

歌では、一体どこから声出てるの??
ってぐらい高いキーでまるで、
女の子みたいな声で、歌ってる。
まふまふの歌で、一番人気の歌らしいぞ!
神楽色アーティファクトっていのに入ってるらしい。

 

それにしても、まふまふさんめっちゃイケメン!!

最近まで、あまり顔出してなかったよね??
そんな顔出さないのもったいないぐらいイケメンじゃないですか!!

 

アイドルじゃないからなのかもしれなですが、やっぱり本人の
アップはないんですね。。。
長いことアイドルを見てる悪い癖で、アップを欲しがる癖は
やめますやめます。

 

歌い手さんですもんね。・・

 

それは、それはそうと私好きな歌ありました。

” ユウレイ ”って曲! 私これ、好きですね!

 

なんか聞いたことあると思ったら、
本田翼主演のドラマ『アプリで恋する20の条件』主題歌だったんですね!
ドラマ見てなかったけど
ストリーミングあるからすぐ聞けていいですね
早速、入手しましたよ。
 

 

あと気になった歌なんですが、
”生まれたきた意味などなかった”
 

 

なんか歌詞が強烈だし、
歌ってる世界観と、まふまふさんの高音が
とてもすごくて、照明と、映像と
演奏とあいまって
幻想的な世界で、もう圧倒されました。

 

 

 

次の曲も命をテーマにした歌だったし。
なんか生きる意味とか、命とかそういうメッセージ
が多いんですね。
 

若い方達が色々悩みながら聞いて、まふまふさんの
歌に励ませれてるんだろうな。。。
 
  
こちらは生きる意味なんて考えたことないけど、
これからまだまだ先が長い若者たちは色々悩むんだろうな
私も悩んでたしな。
 
  
まふまふさんを聞いてる若者たちよりも、どう考えても
年齢が上の私はどうせ何もしなくても寿命がどんどん減っていってから
なんとかコロナにかからずに、生きてる間は楽しく生きようと思ってますよ。
 
  
また話はそれましたが、まふまふさん10年活動してきたんですね
おめでとうございます。お疲れ様です。
人前で歌うのが大嫌いだった人がここまできたのって凄いです。
 
  
最後あたりの挨拶では、
初めてみるライブなのに
なんだか涙が出てきましたよ!
  
挨拶の何曲か後に歌った
”夜空のクレヨン”って すごい可愛い歌ですね。
これ、楽しみにしてた人いっぱいいたんだろうな〜
  
今日僕を見つけてくれてありがとう!って言葉にグッときました。
そして、最後の曲の”夢のまた夢!”を聞くころには、心にジーンときて
やっぱりエンタメの力ってすごいな!
  
 

 

お時間ある方は、ぜひ見てみて! ↓

まふまふさんの東京ドームライブ

 

この無料配信ライブほんとは、5月6日までしか公開予定じゃなかったですが
コロナが終息するあたりまで公開してくれるらしく、素晴らしい心意気ですね。

  
そしてライブの最後には重大告知として、
”Hikikomori tachi demo Fes ga shitai!”
ひきフェスと言われてるライブが、2021/8/1 15時から¥ 配信が決定したらしいです。
しかも映画館上映もあるようですよ。
ファンの方々おめでとうございます。
  

これは、まふまふさんとその仲間の方々がみんなで
フェスするんですね??
天月さん、そらるさんとかしか顔と名前が一致しませんが
要するに、みんな集まってライブするんですよね??
   

私の中では、歌い手界の、ジャニーズカウントダウンみたいな
感じ??っと解釈しています。ジャニーズ脳ですみません。
  

うちの近所の映画館ではやらないみたいなので、
配信で見させてもらいます。

 

 

□合わせて読みたい

 

まふまふさんとジャニーズ

 

 

そういえばまふまふさん、
”御伽と知る世界”という曲をhey!say!jump!に提供してるんですね。
 

一回しか聞いてなくて、全然覚えてないから
また聞かないとですねえ。
 

 

 

八乙女光くんと伊野尾慧くんがやってるらじらーという
ラジオ番組にも出ていて、珍しいのでちらっと聞いたのですが
JUMPの二人が上手に回していて、楽しい回でした。
 

 

 
なんか異色のコラボだけど、結構JUMPの二人も色々
知っていてお互いいい刺激を受けていて素晴らしいな思いましたよ。

 

 

 

八乙女光くんと伊野尾慧くんってまふまふさんとだいたい同年代なのかな??
ジャニーズもどんどん歌い手さんとコラボがこれからも
増えていくのだろか??
 

 

他のジャニーズの最近宣伝用の、youtubeに上がってるMVも
歌い手界隈の方があげてる風な感じのものが
多くなってきたと感じる今日この頃です。

 

 

 

 

そういえば、ジャニーズでソロで東京ドームコンサートやった人
いませんよね?大体グループだからしょうがないんだろうし。
 

 

 
そもそもソロのシンガーがほぼいないし、
多分、どこかのグループの誰かがやったら埋まるんだろうなってポテンシャルある人は
いるだろうけど、いろんな大人の事情でやってないんでしょうね!
 

まふまふさんの東京ドームライブyoutubeのリンクはこちら

 

 

 

 


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【ReWorks(リワークス)】フルタイム勤務でテレワークに登録してみた!とりあえず登録者しただけ https://everynews.tokyo/reworks/ https://everynews.tokyo/reworks/#respond Sat, 01 May 2021 06:06:07 +0000 https://everynews.tokyo/?p=5932 Reworksってあるの知ってますか? 私はたまたま見たんですけどね。これには登 ...

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Reworksってあるの知ってますか?

私はたまたま見たんですけどね。これには登録したんですよ。

 



今コロナで職を失ってる人多いじゃないですか?

 

私はコロナに関係なく、派遣社員として働いていたので、ちょこちょこ失業
してきたので、今更失業にはメンタル的には、もうビビらないんですけど、
お金がないのはきついですよね。

 

 

あ、しばらく愚痴続きます。Reworkのことだけ知りたい方は
飛ばしてくださいね!!

 

 

でもやっぱり常に貧乏って心が病んできませんか?
なんか私の周りは割と経済的に恵まれてる方(それなりの努力をしたんでしょうけど)
が多くて。

 

 

自分だけ、いつもお金がなくてすごいたまにめっちゃ暗くなります。
惨めな気持ちですよ。
だから、Facebookとかでリア充爆発してる人とか、
Twitterやインスタでめっちゃ高そうなレストランで食べたのを載せてる
のとか、見たくないですよ。

 

 

今はコロナでこういうの、載せてるのが非常に減ってきてはいるんですが。。。。
載せるのは自由だし、個人の勝手なので、見る側がなんとかみないように
すればいいんですけどね。

 

 

お金がないと心が荒んでいくんですよ。
このままでいんだろうか?

 

 

いいわけないですよね。
でも心の闇がなかなか消えてくれないんですよ。
どんどん社会から取り残されてる感満載で、世の中の状況が
どんなだったか忘れてしまうんですよ。

 

 

 

でもねえ、田舎は仕事がないし、東京行くにもコロナが怖いし
どうすればいいのよ!!

ってなってる人も私だけじゃないと思うんですよね。

 

世の中GWですけど、何がGWだ。
毎日一緒でもはや、こっちは曜日の感覚もないぞ!

 

 

まあ、そんな愚痴を言ってても
生きていかなきゃいけないからそうも行きませんねえ。。

 

 

Reworksに登録した話

 

まあ、常に焦っているんで、何かを常に検索してるんですけどね、
そこで見つけた、Reworkって会社。

 

フルリモート求人特化型転職支援サイト

 

 

未経験でも!! 

ってところが気に入りましたね。

だって、そんなサイトの求人見たってものすごい経験やらスキルが求められていて
そんなスキルあったら最初っからこんな状態になってないよ!って
よく画面に突っ込んでます。
今までの働き方や学び方に問題があったんでしょうけど、
過去のこと後悔しても始まりませんからね!

 

 

完全在宅で未経験OKとか
完全在宅×リスト作成★簡単なモクモク作業!住所と電話番号を調べて貼り付けるだけとか、
求人とかいろいろありましたよ。
できることからやってその傍でスキルつけてくしかないですね。

 

 

応募して、そこで通るかどうかはわかんないですけど、応募するのただですからね!
一応登録しておいて、もし必要とされるスキルが今足りなかったと思ったら
そこから勉強するとかね。とにかく前向きな決断ができると思うし。

 

 

もし勉強すると決めたのなら

ひと昔は、学校行ったりするのハードルが高かったですけど、
今はいろんなものがオンラインで習える時代。

 

 

独学でもいいですけど、自信がない人はスクールに行くのもいいかもしれませんね。

便利になりましたよね。

 

これは、経理学べるサイト。。私は数字が嫌いなので無理ですけど。。

初月無料で経理の仕事に役立つ150以上の動画が学べるサイト【Accountant’s library】

どんなサイトか見てみるのも楽しかったりする



あと、女性だったら


ここに、無料体験してみるってのもいいですよ!
なかなか何から始めていいかわからない人にはいいじゃないでしょうかね!

私が、登録してるのは、udemyって言って、プロから教わるビジネス講座・ウェブ講座が1,000円から

あるんです。

 

 



なんですけどね、いっぱいコースがあって、
たまにやるキャンペーン時に、いっぱい講座を買って、できてないのも多いですが
時間が空いた時に、ちょこちょこ勉強しています。

 

 

世界最大級のオンライン学習サイトUdemy

色々、やることがあって忙しいを言い訳にしていた私ですが、
巷で流行ってる 嵐の二宮くん主導で開設された、YOUTUBEチャンネル ジャにのチャンネル
の編集は、KAT-TUNの中丸さんがやってるらしくて、忙しいアイドルでも
動画の技術を身につけて、仕事につなげてるから、学ぶのに忙しくてできないなんて
一般人の私は言い訳できないです。

 

 

もうちょっと勉強しよ。心はまだ病んでるけどね。ふふ。。

 

 

あ、ちなみにこれもやってるんですよ。たいして収入ないのに何してんだって
感じですけど!

 

月額6,480円でレッスンが24時間受け放題!

 

一人でいると孤独に陥りますからね。
誰かと喋るために英会話。。。。って感じですけど、
いつか、先生になれるかもしれないですしね。

 

 

心の闇も先生に愚痴ってみたり(迷惑)
愚痴るのもなかなか大変ですよ。(笑)
単語を知らないと、愚痴れないですからね。

 

 

GW中に暇な人は1週間ただで体験できるんでやってみては。。。。

 

 

Reworksに登録してみての感想

 

いやー時代は変わりましたね。
これから、どんどんこういう流れになっていくんですかね!

 

 

ほんとに、会社に入っておいたら安泰という時代は終わりましたね。

 

 

まあ求人を見て、あーどこも受かりそうもないやって!!落ち込む可能性もありますけど
何事もやってみないとわからないので、登録しておいてたら何かやる気になるかもしれませんしね。

 

実際 私は登録だけでまだ、応募までは行き着けてないんですけど、世の中で必要とされる
ことを把握できますし、面白かったですよ。

 

 

今日中に、なんかハードル低めなやつに何かに応募してみようと思います。
何かに引っ掛かったらラッキーぐらいな気持ちで。

 

 

 

 

□合わせて読みたい



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ママ友に無視された、そんな時の対処法を先輩ママが教えます! https://everynews.tokyo/mamatomo-2/ https://everynews.tokyo/mamatomo-2/#respond Wed, 14 Apr 2021 08:00:29 +0000 https://everynews.tokyo/?p=4292 ママ友はほしい。でも付き合いって大変そう。 そんな声、よく聞きますよね。 ケンカ ...

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ママ友はほしい。でも付き合いって大変そう。
そんな声、よく聞きますよね。

ケンカしたら、うまくいかなくなったらどうしたらいいんだろう。
実はどんなママも同じような不安を持っています。

『ママ友』と『普通の友達』の大きな違いは、「子ども」の存在です。

大切な子どものためにも、ママ友とはうまくやっていきたい。
そう思っているのに、ある日いつものように挨拶をしても相手から無視されてしまったら?

家で一人思い悩んでいるあなたへ、対処法をご紹介しますね。

直接聞いて、正面突破?

「なんで無視するの?」と直接聞いて、誤解があれば謝って仲直り。
これで解決すれば平和ですよね。

 

 

でも、現実はそんなに上手くいかないものです。

 

 

私もこれまで何人ものママ友と付き合ってきましたが、
サバサバ・サッパリした性格のママなら最初から無視なんかせずに腹を割って話してくれます。

 

 

無視なんて幼稚なことをしてくるということは、
あなたに直接何か言ってくるだけの度胸もないということです。

 

 

そういう人に正面突破しようとしても、
更にこじれてしまう方が面倒なのであまりお勧めできません。

 

 

お子さんは大丈夫ですか?

まず確認すべきなのは、あなたのお子さんが何かされていないか、ということです。
幼稚園や小学校で自分の子どもまで同じ目にあっていたら困りますよね。

 

 

 

お迎えの時や公園遊びの時、子どもたちの様子をよく観察してみてください。
そして家に帰ってから、「最近困っていることはない?」と聞いてあげてください。

 

 

 

その時に注意点があります。

 

 

私もよくやってしまうんですが、
つい悪い方へ考えてしまったり心配しすぎてしまい、
かたい表情や暗い声で聞いてしまうこと。

 

 

 

そうすると、子どもはいつもと違う空気を感じて、不安になってしまいます。
だから、お子さんにはさりげなく落ち着いた口調で聞いてあげてくださいね。

 

 

もし自分の子どもに被害が出ていなければ一安心。

 

 

ママ友の無視が母親であるあなただけに向いているとしたら、
そんな幼稚なことをする相手は放っておけばいいのです。

 

 

もちろん、仲良かった頃を思い出すと悲しくなったりもするでしょう。

 

 

でもよく考えてください、幼稚園生活は2年か3年です。
子どもが小学生になれば、親同士が顔を合わせる機会はぐっと減ります!

 

 

本当かな、と思いますよね?
実は私も、子どもが小学校に上がったとき、
「他のママに会う機会が全然なくなった!」と、とても驚いた一人でした。

 

 

一番の違いは、送り迎えが無くなったことです。
園の入口でのママたちの立ち話って、意外と気を遣うもの。

 

私も昔は、どんなに疲れていても毎回顔を合わせるママたちの前では
無理をして話を合わせたりして、帰ったらぐったり、なんてことありました。

この2年、3年だけ、期間限定の関係なんだと思うと、
少し気持ちが軽くなりませんか?

 

そのうち別のママと仲良くなって、
もっといい関係のママ友が出来るかもしれませんよ!
 

あなたに出来ることは?

あなたがすべきことは、とってもシンプルです。

 

幼稚園など公共の場では、
無視してくるママ友にも普通に「挨拶をする」
周囲に人がいない時なら、あなたから話しかける必要はありません。
私だって、無視してくるような人に自分からわざわざ話しかけるなんて嫌です。
でもね、他の人がいる場では、普通に挨拶をしてください。

 

あなたは大人としてのマナーをちゃんと守っているのに、
無視してくるママ友が返事をしなければ、非常識なのは相手だとハッキリします。
他のママや先生たちにも、無視してくるママ友の「悪口を言わない」
他のママに相談しているうちに、ついうっかりグチってしまったら?

 

なぜかあなたの相談がママたちの噂話の中でどんどん変化して、
悪口のように広まってしまうこと、ありえますよね。

4人のママが集まると、話題は自然と園の先生や他のママの噂話に。

 

噂話をたくさん持ってくる情報屋みたいなママ友、私の時もいました。
そのママは悪い人ではなかったけど、聞いた話はついつい他のママに言いたくなっちゃうんでしょうね。

だって、ママたちって噂話が大好きですから。
そういうスキはできるだけ作らないためにも、グチや噂話にはご注意を!

この2つをしっかり守って、あなたはできるだけいつもどおり過ごしてください。

もし子どもに被害が出たら?

 

子どもまでイジメられるようになったら、早めの対応が必要になります。

まずは旦那さんや両親などに話して家族で協力体制を作ってください。
次に幼稚園や小学校の先生、スクールカウンセラーなどに相談してみましょう。

 

 

それでも改善しない場合や、より悪化してしまった時は第三者(自治体の専門窓口や弁護士など)に相談するという手もあります。

子どものイジメ問題はあなた一人で解決しようとせず、周囲に頼ってくださいね。

 

 

□合わせて読みたい



まとめ

 

・お子さんにとって一番嬉しいのは、ママであるあなたがニコニコ笑顔でいること

・そんな時は『ママ友という特殊な関係は子どもが小さい頃の期間限定』と割り切る。

・無視してくるママ友のことを考えて悩むなんて、時間の無駄

嫌な人のことなんてスルーして、毎日を楽しく過ごしましょう!

 



 

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自律神経の調子を整えるための驚くべき栄養素3選! 自分で自分のメンテナンス! https://everynews.tokyo/jiritu/ https://everynews.tokyo/jiritu/#respond Wed, 14 Apr 2021 07:00:29 +0000 http://fumin.link/?p=223 自律神経ってよく聞くけど、実際どんなのかわかってるつもりでわかってない。 今日は ...

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自律神経ってよく聞くけど、実際どんなのかわかってるつもりでわかってない。

今日は、もう一度復習して、それに加えて栄養素についても綴っていきたいと思う!

 

 

自律神経とは…?2種類に分けられる神経の秘密

自律神経は交感神経と副交感神経という2種類の神経によって成り立っています。

 

高校生の頃習った気がするけど…そんなに大切なの?と思っている方も多いはず!

 

 

交感神経は主に活動している時・緊張している時に働く神経で、副交感神経は主にリラックスしている時・休息している時に働く神経として知られています。

 

 

イメージとしては、朝・昼が交感神経、
夕方から夜にかけて副交感神経ですね

 

 

これら自律神経がバランスよく働いている事が大切になるのですが、栄養素として効果的なものはあるのでしょうか?

 

 

この記事では、そんな自律神経のバランスを整える食生活について、かんたんに説明いたしますね。

 

栄養素だけ気にかけていてもダメ!栄養素の前に気を付けたい事4

¥じりつ1

よく「○○に良い栄養素は●●です。」と言われるとそれだけ食べていれば良いと思っている方が多いのですが、それはまちがえなのです!!!

 

 

栄養バランスの摂れた食事、規則正しい生活が大切なので、同時に生活リズムも見直してあげる必要があるかもしれませんね(;´∀`)

 

 

・暴飲暴食は避ける。
・毎日の食事時間を同じにする。
・スナック菓子や甘いジュースを避ける。
・しっかりと咀嚼して食べる。

 

 

 

これらの事は地味に大切です。自律神経だけでなく体の調子を整える要となるようなもの!

 

 

「お盆休み・年末年始休暇のような長期の休みになると何故か体調を壊す」

 

 

という方も多いと思います。私も朝寝坊して昼寝して…食べて寝ての生活をしてしまう事が多いのですが、これって生活リズムメチャメチャなんですよね。ダメと分かっていても,ついつい…。

 

 

私は食べるのも好きなので、食べ過ぎてしまう事が多いのです。

 

 

 

しかし…これからは腹八分目を心がけたいと思っております!

 

 

 

自律神経を安定させるために必要な栄養素3

じりつ2

・ビタミンC

ストレスのような負荷がかかった時にそれに耐え抜く栄養素

 

 
含まれる食べ物…キャベツ、赤ピーマン、キウイフルーツ、柑橘類など

 
ビタミンCは水溶性ビタミンと言って、水に溶けてしまうという難点があるのです。
例えばキャベツを茹でてゆで汁を捨ててしまうとビタミンCごとなくなってしまうとか…Σ(゚д゚lll)ガーン

 

 
そのため、味噌汁や野菜スープのようにして、そのままスープごと食べられるようにするのが私のおすすめ!これなら料理が苦手な方でも、野菜を切って入れるだけなので楽チン簡単に調理出来ます。


 

・マグネシウム

交感神経の高まりを抑えてくれる栄養素
大事な発表の前で緊張をしている時、交感神経は高まってしまう傾向にあります.

 

 

これは誰にでもある事なので、その際にちょっぴり緩和させてくれる効果があると言われているのです。
 

 

含まれる食べ物…大豆製品、ナッツ類、のり、わかめなど
 

 

 

摂りすぎてしまっても尿と一緒に体外に排出されるため、体への重篤な被害、過剰症などはないとされています。
 

 

お酒をよく飲む方は体外に排出されやすい傾向があるため、大豆製品やナッツ類をおつまみにすると丁度良いですね(*^-^*)
 

・亜鉛

脳の神経伝達物質を作り出すために必要となる栄養素
不足すると精神が安定しなかったりイライラしたり不安を感じたりする傾向あり

 

 
含まれる食べ物…牡蠣、牛肉、豆類

 

 
亜鉛には成長を促す効果もあるため、傷の修復を早めたり味覚を正したりする効果もあります。

 

 

 
成長期の時期のお子さんには特に大切で、不足すると味覚障害・皮膚炎・うつ状態を発症する事もあるのだとか!!!子供のうちからジャンクフードばかり食べていて味覚障害…ってなるのは避けたいですよね。

 



 

バランスの摂れた食生活を心がけよう!

 

 

まとめ

1,毎日同じ時間に食事を摂る。
2,栄養バランスの良い食生活を心がける。
3,暴飲暴食は控え、良く噛みゆっくりと食事をとる。
4,栄養素としては、ビタミンC,マグネシウム,亜鉛が特に効果的!




まとめるとこのようなところが大切!栄養バランスだけにこだわっていても駄目で、規則正しい生活を心がける事が何よりなんですね。

 

 

自律神経がアンバランスになると自律神経失調症などの精神疾患にかかってしまう事もあるので、食生活と共に気に留めてこれらの栄養素を摂取したいものです。

 

 

 

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怖い紫外線 できてしまったシミの対策に!今からできる3つの美肌ケア! https://everynews.tokyo/shimi/ https://everynews.tokyo/shimi/#respond Mon, 29 Mar 2021 07:35:12 +0000 http://fumin.link/?p=387 桜も満開で春になったら外に出たくなったりして、   大人になっても、春 ...

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shimi1
桜も満開で春になったら外に出たくなったりして、

 

大人になっても、春夏はアウトドアが楽しい季節ですよね!

 

 

そんなワクワクするお出かけで夏を思い切り楽しんだら、
残ったのはキラキラの楽しい思い出と、頬にできたシミ…!?これはなんとかしなくっちゃ!!

 

 

 

今回は、できてしまったシミ対策として
私が実践しているものの中から、特に効果があると実感しているものについてご紹介します。

 

 

 

朝の洗顔…よりも蒸しタオル!

イチ押しのシミ対策は、朝の「蒸しタオル」す。

 

 

やり方はとっても簡単♪

 

 

水で濡らしたタオルをレンジを使って45~50℃くらいに温めて顔にのせ、
20秒ほど顔を温めたら、タオルでそっと丁寧に顔を拭き取るだけです。
汚れや角質も取れるので洗顔はしません。

 

 

 

蒸しタオルの後は、いつも通り化粧水や乳液、美容液などをつけて保湿ケアをします。

 

 

蒸しタオルは手間がかかると思っていましたが、
むしろ洗顔より早くてラクなので、「朝は時間がない!」という人にこそおすすめです。
朝の洗顔料が不要になるので、お金がかからないばかりか節約にもなりますよね!

 

 

 

蒸しタオルは続けるほどにシミに効果があるそうですが、
私は数ヶ月前から毎朝やっています。

 

 

最近では肌に透明感が出てきて、小鼻のザラつきが気にならなくなり、化粧ノリも良くなりました!
今ではすっかり習慣なので、これからも期待して続けたいと思ってます!

 

 

 

野菜とオイルで内側からもシミをケア

shimi2

食事ではビタミンCを含む野菜と、抗酸化作用のあるオリーブオイルを積極的に摂っています。

 

 

ビタミンCを含む夏野菜で私が大好きなのが、
トマト、カボチャ、モロヘイヤです。

 

 

手軽に食べたい時におすすめなのが、ミキサーにかけてスープにする方法です。

 

 

トマトスープ、かぼちゃスープ、モロヘイヤスープ、どれもすごくおいしいですよ♪

 

 

 

私は冷え性なので夏でも温かいスープを食べることが多いのですが、冷蔵庫で冷やして冷製スープにしてもOKです。

 

 

 

スープには、仕上げにオリーブオイルを少量たらして、野菜と一緒にオイルも摂るようにしています。

 

 

最近はオイルブームで色々なオイルが登場していますが、私は抗酸化力が高くて手に入りやすいオリーブオイルを愛用しています。

 

 

ビタミンカラーのスープは食べると元気が湧いてくるし、消化が良くて食べやすいので、夏バテ気味の時にもおすすめです♪

 

 

 

紫外線対策で絶対シミを増やさない!

shimi3

 

 

以前住んでいたオーストラリアの女性は紫外線を気にせず、対策もあまりしないため、日本の女性よりもシミやシワができる年齢が早いんです。

 

 

この話を聞いてから、やはりシミやシワができないようにするには紫外線対策が効果的なのだ!
と考えて実践するようになりました。
顔と首、腕など肌の露出する部分に日焼け止めを塗り、唇にもUV効果のあるリップクリームを塗っています。



帽子や日傘も欠かせません。うっかり忘れないために、折りたためる帽子を買っていつもバッグに入れています。室内で過ごす予定で出かけても、油断はできません。

 

 

帽子や日傘があれば、肌だけでなく髪の毛も紫外線からガードできるのでおすすめです。

 

肌を“バリア”しながら“UVケア”できる新しいUV製品です。

 

 

まとめ

 
できてしまったシミの対策に!今からできる3つの美肌ケア!について見てきました。

1.朝の洗顔…よりも蒸しタオル!
2.野菜とオイルで内側からもシミをケア
3.紫外線対策で絶対シミを増やさない!

肌はいくつになってもキレイでいたいものですよね。最近は女性だけでなく、男性用のスキンケア商品もよく売れています。
美しい肌に憧れるのは、もはや男女共通の時代なのかもしれませんね。
できてしまったシミも諦めず、できることからケアしましょう。

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コロナ後、初めて有観客のライブ!同行者登録や当日入場の話。ライブの内容のネタバレはなし https://everynews.tokyo/yuukannkankuno/ https://everynews.tokyo/yuukannkankuno/#comments Sun, 28 Mar 2021 02:07:35 +0000 https://everynews.tokyo/?p=5864 コロナが日本入ってきてから、早1年なんですね。 ライブといえば、配信配信で、もう ...

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コロナが日本入ってきてから、早1年なんですね。
ライブといえば、配信配信で、もう生のライブを見ることは
できないのか!!

 

 

そんなこんなで、政府の緊急事態宣言が伸びたりして
予定されていたライブもどんどん延期になり、色んなグループが
初日はどこの都市で迎えるのか状態だったと思う。

 

 

ちっともエンタメができなくなってからも1年以上経過して、
ついに、会場は半分の収容人数で、やっと有観客でできる
ようになった。

 

 

そして私は、デビュー組では一番最初に行ったNEWSの
コンサートに行ってきた。

 

 

色々と、前のコンサート事情と違っていたので、
違っていたことを、記録に残しておきたいと思う。
コンサートの内容はネタバレしてません。

 

 

これから有観客のジャニーズのコンサートに行く予定があるひと
でなんとなく知っておきたい人は、
こんな感じの流れか!ぐらいに思ってくれたいい。

 

 

当選者には、ちゃんと詳しく同行者登録の流れを説明してくれてるのが
ジャニーズネットで見れるので、ちゃんとそれみれば大丈夫です。

 

 

 

 

事前に同行者の登録

以前は、1部のグループ以外はほとんど同行者を登録しなくても
誰でも登録とかせず、同行者をライブに連れて行けた。
でも、コロナ後は、何かあった時にすぐ連絡をつけられるように
ちゃんと同行者を登録してライブ向かう事になる。
そこで慣れないことなので、ちょっと記録しておく。

 

 

当選者の行動

 

チケットに当選して、お金を振り込んだら、当選者がジャニーズネットに
ログインして、同行者登録のところを押すと、同行者に割り当てられた、
URLのリンクが用意されてるので、そのURLを同行者に送る。

URLのリンクは、LINEなり、メールアドレスなり他人が目にしない
手段で同行者に送る。

同行者の行動

 

当選者から送られてきたリンクを開けると、
公演名と当選した公演が書いてあるので、
ちゃんと、公演日と時間を確認してメールアドレスを登録する。

登録メールアドレスは、事前にfc-member.johnnys-net.jpからの
ドメイン受信指定しておかないとメールが届かないので注意。

まあ普通にファンクラブからのメールがきてる人は大丈夫だけど、
やたら色んなメールを拒否してる人は設定を見直した方がいいかも。

メールアドレスを登録したら、数分後登録メールアドレスに、
送られてくるのでそこに、同行者登録のリンクが送られてくるので、
そこに、名前、フリガナ、電話番号、8文字以上の英数字のパスワードを
入力、再入力して、確認して同意して登録。

ここで、作ったパスワードは絶対に忘れちゃいけないので
忘れる予定の人は、どっかにメモっておこう。
登録終わると、〇〇ライブ ご同行者様情報登録完了のお知らせ
メールが来るので、絶対に削除したりしないようにしよう!

当選者の行動2

 

同行者の登録が終わると、ジャニーズネットで、
みんなのアドレスがちゃんと登録されてるか確認しておく。
忘れて、登録してない人がいたら、登録するように
お願いしよう。

当日の流れ、同行者の登録

 

 

出かける前

 

当選者も同行者も体温チェック!

当選者が、ジャニーズネットで体調とか
確認事項にチェック!

同行者にメールを送るを押す

私は同行者だったので、当選者の家族から
確認事項にチェックしてと言われる。
自分が前に登録した、〇〇ライブ ご同行者様情報登録完了
のメールを探し出して、そこにあるURLからログインして、
確認事項にチェックする。

 

私はGmailを使ってるんですけど、どうでもいいメールも
合わせていっぱいきて、肝心のメールがなかなか探せない。
しかも、他のライブの同行者にも登録していて、
似たようなメールがあってどれだっけ?
ちょっとパニクったが、メールアドレスの最初に
sendonlyが、ついているので、sendonlyで検索して
やっと探し出した。

 

そこで、そのメールに掲載されてるURLを押すと、
メールアドレスとパスワードを入れさせられるので
そこで、入れて開けたら、確認事項をチェックの来場するを押す。
この日に体調が悪い人は、来場しないを押して、
代わりに別の人が同行者として登録できるらしい。
とにかく、当選者と、同行者が全員チェックが完了しないと、QRコードが開かない。
この時間帯と、座席の位置は特に関係なさそう

会場にて

QRコードには、入場時間が15分ごとに書いてある。
(例)17時00時から17時30分
この時間に入場するようにしよう。

入場したら、係員に検温されて、QR確認する、
チケ発券したら、自分で機械から受け取る、
そして、スマイルアップシールドが配布される。

カバンの中に手を入れるスタイルの荷物検査も本人確認もなかったなけど、
スマホ以外のカメラは持ってませんか?って聞かれた・

スマイルアップシールドとセットで使うマスクは
黒がいいらしい。反射しないとか。。

でもちょっとシールド使ってると、ちょっと見づらい。
実際は、使ってる人と使ってない人とバラバラだった。

席は1席ごとに空いてる

連番でも隣同士にはならない、自分の席の前は大体
空席なので、まあ見やすいし、荷物を隣に置けるから
こちら側としては、空いてるのはとても楽。
でも、開催者側には痛手だと思うから、早く通常に
戻ればいいな。
*4月3日以降追記

宮城まん延防止等重点措置適応直前の宮城公演

まず、
KAT-TUNコンでは、新型コロナウイルス接触確認アプリ(COCOA) COVID-19 Contact-Confirming Application
通称COCOAアプリをチェック(事前にインストールが必要)

そこから、QRコード入り口までの間に何台か検温機が
置いてあって、特に私たちは何もしなくても勝手に体温が測られる。

そして、QRコード自分でかざして、自分で受け取る。
フェースシールドも渡される。(このタイミング忘れた??)
とにかく渡される。

Twitter上でフェースシールドしてないとKAT-TUNにガン無視
されるというつぶやきがあってか、前の方はつけてる方が
多い。。後ろの方はつけてる人もつけてない人も混在。

席は自分のチケットの人数は詰めて座る。他のグループの人の
間には、1席空いていた。

アリーナ座っていると結構、密な感じがした。

直前まで迷って、コロナで断念した人たちと思われる空席が
たまにあったけど、ぱっと見はペンライトが煌びやかとみんなの笑顔で
人数制限してるとはあまり感じなかった。

 

ほぼ、感染対策、基本は一緒だけど、会場ごとなのかグループごとなのか
若干ルールが違ったのかな。。。

 

コンサート前

 

いつもならコールする時間帯だけど声は
出してはいけないので、手拍子でパンパン
パンパンと呼び込む感じ!

コンサート中も、ほとんど歓声などは聞こえず
みんなペンラを降ったり、拍手したりで
対応する。みんなマナーめっちゃいい!

コンサート中

4月3日以降追記。KAT-TUN

私の席の周りの人は、ハイフンさんもJr担の皆さんも
マナーが良かったので快適に過ごせましたが、
一部Twitterでは、マナーの悪かった人たちの
近くに座っていた方の嘆きのつぶやきが見られました。

規定外のうちわ持って人の視界を遮ってる人、
自分の担当がこないからって
座って携帯いじってる人、バラードの曲なのに自分に興味
ない人が歌ってるからって座って雑談してる人など。。
いたらしいです。

その席の周りの人たちに迷惑なのはもちろん、自分が応援してる
人の評判も下げることになりますので、そこら辺は
よく考えて行動してみんなが楽しかったと思えるように
して欲しいです。切実な願いです。

コンサート後

 

規制退場があるので、座って帰り支度をして
大人しく待つ。

会場出てから会場外に出てからは、
みんなペンラとうちわと、会場の外観を写真撮ったりして
いつもの帰りの風景が見られました。

みんな笑顔で嬉しそう!

□合わせて読みたい

 

 

□合わせて読みたい

 

ネタバレなしの感想

 

配信でしっかり見れるのもいいけど、やっぱり同じ空間にいる
っていうのは、とても嬉しいもんですね。

ただ、コンサート中はうちわが邪魔だったな、拍手しなきゃいけないし
ペンラ降らなきゃいけないし、私は、空いてる隣の席にまるで座っているかのように、
公式うちわを立てかけていました。

無事にコンサートが1箇所目終わって、とても良かったです。
前のようなコンサートができる日がこれから来るのかわからないけど
新しい常識に慣れて楽しめるだけ楽しみたいです。

開催してくれた、事務所やスタッフ、NEWS、ジュニア
マナーを守ったファンが協力して出来上がったすごい空間に
入れて幸せでした。

これから、何かしらのコンサートに行く方もルールを守って
楽しんでくださいね!!




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なかなかやる気が出ない時の脳ってどうなってる?やる気を復活させるためにやってみてほしい5つのこと https://everynews.tokyo/nou/ https://everynews.tokyo/nou/#respond Fri, 26 Mar 2021 05:00:20 +0000 http://everynews.tokyo/blog/?p=1423 日々、落ち込んだり、焦ったり、不安になったり 誰かに対して強い嫉妬の気持ち やる ...

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日々、落ち込んだり、焦ったり、不安になったり

誰かに対して強い嫉妬の気持ち

やる気がなくなったり、嫌な気持ちなったり、イライラしたり するとも思いますが、

どのように脳が動いてるのでしょう??

 

脳が不快になっているんです。

これを快にすれば、やる気は出てきます。

それを今日は、私なりに調べてみて

取り入れた方法を紹介します。

 

その原因は??

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ポジティブにならなきゃって思ってるのに、

でも、心の底では

どうせなれないしな。。。っと思ってたりしませんか?

私はしていました。

勉強しなきゃなーって思ってんのに、

なかなかできないとか、これって嫌々やってるんですよ。

 

嫌々、無理やりやろうとしてる時点で、矛盾が生じていたらダメなんですね。

 

 

脳の大脳辺縁系の扁桃核 アーモンドぐらいの大きさのところが 不快 になってるんです。

ここは、脳の指令塔です。サッカーで言ったら本田選手です。そこを不快にさせちゃったら、

 

司令塔の扁桃核(親しみを込めて へんちゃんと呼びます。)

 

 

へんちゃん ”はいはい。あなた不快なんですね。はい、了解しました。脳の他の機能のみんな〜

準備はいい?不快の方に、動こうぜ!!”って指示出します。

 

そうすると、そこらじゅうの脳の役割がじわじわとホルモン状態が変わっていきます

 

そしたら、速攻で、やる気の脳を言われている側坐核(以下。そくちゃん)が反応します。

 

そくちゃん ”はいはい。不快の指示でたね・・了解!調子・勢いを落としていくよー”

次に未来を創り出す脳と言われる前頭前野(ぜんちゃん)ちゃんいわば

監督さんがあらゆる活動をやめちゃいます。

 

ぜんちゃん ”はいはい・・もう努力しなくていいのねー・・・・・了解っす!”

的に捉えて、ぜんちゃんの決めたことが、ぜんちゃんは、意志を決めたり、行動を抑制したり

思考の仕方も全部ここで決めちゃいます。

 

 

そう、脳が努力を放棄しちゃうんです。

ぜんちゃんは、人間だけが持ってる脳の機能で約30%ぐらいを占めてるんですね。

ここが、動物と人間の違いでもあります。行動を抑制したりする行動も人間だから

できるんですよね。

 

本当人間って、すごい生物ですよね。

人間として生まれてきたことがもう、すでに私たち勝ち組ですよね!

だけど、色々脳が発達しすぎたせいで、色々考えちゃったりして それが

脳に悪影響を起こしていたんですね。

 

私の場合、朝起きた瞬間に、寂しかったり、悔しかったり、不安んだったり、後悔だったりいろいろな思いがよぎってきて

落ち込んだりする日が多いのですが、それをどうにかしようともせず、

気持ちを不快の状態のまま、放置しちゃってたんですよ。

 

そうすると、1日悪くなり、やる気も起きず、結局何もせず。(勉強とか仕事とか)

その状態のまま、1日を終えると、あー今日も何もできなかったと自己嫌悪

落ちていってしまいます。

 

不快の気持ちが出てしまうのは、しょうがないにしてもそれを放置していたのが

原因だったんですね。

 

じゃあどうすればいいの?

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自分なりの脳を快にする方法を探しておくといいと思います

 

 

私の場合は、

まずは、いろんな嫉妬や落ち込みや後悔や寂しい気持ちになる

脳が不快な状態なので快にする行動をとる

笑顔(楽しくなくても)

楽しくなるポーズする(楽しくなる動作を決めて)

前向きな言葉を叫ぶか

自分の好きなアーティストの前向きな歌詞曲聞きながら

歌う。

体を動かす、家事、料理、単純作業

それでも解決されないなら

外に出る。散歩する

散歩する(運動すると)血液が酸素が行き渡るので集中力も

アップしますし、エネルギーも湧き上がってきます。

そして脳が快になったら

やるべきこと 仕事 勉強を1分だけやる

これを出来たら自分を褒めてあげる

 

 

 

こうやって、ちょっとの成功を達成すると

ドーパミンという物質が出て

脳が快になっていきます。

 

これができれば、脳を快にすることを意識的に習慣化しましょう。

 

□合わせて読みたい

 

 

 

これをするとどうなる?

 

 

 
私は、何十年もの間、こんな不快の気持ちに振り回されて

落ち込んだり、嫉妬に苦しんだり、不安になったり、やる気を失ったりして

時間を無駄にしていました。

これを始めたのは、まだ2週間ぐらいですが、

落ち込み時間がちょっとずつ減ってきました。

不快の状態から抜け出そうと意識を持つだけでも

だいぶ変わります。

初めの第一歩から初めてみては?

どうですか?!

 

まとめ

 

笑顔になる

自分で考えた元気になるポーズする(上を向く胸をはる)

前向きな言葉を声に出す

作業する (掃除、料理、単純作業など)

外に出て散歩する

小さな1歩から始めよう!

美味しいものを食べて


何かを習ってみるのもいい!!




 

 

 

 

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ウイルス対策を忘れない!家族の命を守ろう。除菌と運動で乗り切ろう https://everynews.tokyo/uirusu/ https://everynews.tokyo/uirusu/#respond Wed, 24 Mar 2021 08:20:14 +0000 https://everynews.tokyo/?p=3790 毎日毎日 コロナコロナで気が滅入ってませんか?   私は被災をしていな ...

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毎日毎日
コロナコロナで気が滅入ってませんか?

 

私は被災をしていないのに、東日本大震災の時も
気が滅入ってしまった。
本当に、へなちょこな人間なんですよ。

 

 

だからこそ、今はできることをと思って
家に籠っているんですが、
家族にうつしたくないですよね。

 

 

特に、高齢の家族がいたり、赤ちゃんが
いたり、受験生がいたりなどは、自分が感染して
うつしてしまったらと
不安でたまりません。

 

 

家でできることって、限られてるじゃないですか
外から帰ってきた時の
手洗い、うがいは当たり前として
それ以上に家の中も
除菌して過ごしたいですね。

 

 



目に見えて、わかるわけではないけど
除菌をすることで少し精神的に安心します。

 

 

ほんとに、他人事じゃないこの事態
自分がうつしてしまって家族が死んだら
とか、

 

 

家族からうつされるのも
嫌だし、家族が急にいなくなるのも嫌。

 

 

私は、2年前に父を亡くしましたが
突然だったので
なかなか現実的に受け入れられませんでした。

 

心の虚無感は半端ではないです。

今、緊急事態が解除されて東京また増え始めていますが
春になってきて、ウキウキ気分になってしまっても、常に自分も感染していると思って
過ごさなきゃいけませんね。

 

自粛生活も長くなると
ストレス溜まってきますよね!

そこで運動
散歩でも良いんですが

その中私がやってるのが、
往年のヒット曲!


私なんか、これやってます。
これ、結構汗かくんですよ。

1時間やると、汗どっさり。
まあいきなり、3枚もやらなくても良いと思うけど
お試し版みたいなもあったから
それを買ってやってみたりしてもいんじゃないかな

買うのめんどくさい人は
テレビのラジオ体操とかでも良いかも

やっぱり体を動かさないと
気も滅入りますからね。

マスクも買えるうちに買っちゃいましょう。

 

そして、いつの日か笑って外に出られる日が来ますように!

 

 

赤ちゃんやペットにも安心。空間除菌なら除菌水ジーア

 

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□合わせて読みたい

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ダイットに効果的な呼吸法って?ピラティスとヨガの3つの違いを解説 https://everynews.tokyo/diet/ https://everynews.tokyo/diet/#respond Sun, 21 Mar 2021 23:52:54 +0000 http://fumin.link/?p=318     現代人は呼吸の浅い人が増えているのだそうです。   ...

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daiet
 
 
現代人は呼吸の浅い人が増えているのだそうです。
 
私にも思い当たることがあります。
 
特にパソコンに向かって仕事をしていると、
集中しているうちにいつの間にか呼吸が浅くなっている自分にハッと気づく、
なんていうことが多いです。
 
 
 
よく、呼吸は浅いよりも深い方が体に良く、ダイエットにも効果があると聞きますよね。
ここでは、呼吸を意識するエクササイズであるピラティスとヨガについて、
それぞれの違いとダイエット効果をご紹介します。

 

ピラティスは胸式呼吸でコアマッスルを鍛える

 
ピラティスは、1920年代にドイツの従軍看護師であるヨゼフ・ピラティスが考案し、
1次世界大戦の負傷兵のリハビリのために実施されたものが起源です。
 
ピラティスの特徴は、胸式呼吸を行い、体の中心部の筋肉
「コアマッスル」を動かして鍛えることにあります。
 
コアマッスルを鍛えることで、体の歪みを治して姿勢を正す、
代謝を上げてダイエットになる、
余分な脂肪を落として筋肉をつける、といった効果があります。
 
 
また、ピラティスの胸式呼吸には交感神経を活発にし、
頭をクリアにしてすっきりさせる効果があります。
 

ヨガは腹式呼吸で精神をリラックスする

 
ヨガは、もともとは古代インドで始められた修行法です
 
 
ヨガは姿勢・呼吸・瞑想を組み合わせて心身の安定や
リラックスを得ることが目的とされています。
 
 
 
ヨガの呼吸は腹式呼吸で、これは副交感神経を活発にし、
心をリラックスさせる効果があります。
 
 
ヨガにもピラティスと同様に、姿勢を美しくして筋肉をつけ、
ダイエットの効果があります。
 
 
ただ、ヨガは精神的な安らぎを重視しているのに対し、
ピラティスは体づくりを重視しています。
 
 
 
このように、ピラティスとヨガには似通うところがありながら、
起源、呼吸法、重視して行う内容が違っています。
 
 

私とヨガとの出会い

 
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私が初めてヨガと出会ったのは妊娠中のマタニティヨガでした。
 
妊娠初期の女性が無料で参加できるセミナーがあり、
その中でヨガを体験させてもらったのです。
 
腹式呼吸でゆっくり行うヨガの動きは、確かに体がほぐれてリラックスできると実感しました。
 
 
自宅でも行える簡単なエクササイズばかり教えてもらったので、
妊娠中はよく自宅でマタニティヨガをしていました。
 
夜はよく眠れる、という効果もありました。
こうして妊娠中に親しみを覚えたヨガは、
今でも時々、ヨガの本などを見ながら家でやっています。
続けることが大切だと思うので、無理のない範囲でやるのが私流です。
 
ピラティスは経験したことがありませんが、
普段はほとんど使っていないインナーマッスルを効果的に鍛えられる、
というところに興味が湧きますね。一度は体験してみたいと思っています。

□合わせて読みたい

過度に摂取した糖質は、体内で脂肪に変わります。「食宅便 低糖質セレクト」

 

まとめ

 
ダイエットに効果的な呼吸法って?ピラティスとヨガの3つの違いを解説について見てきました。
 
1.ピラティスは胸式呼吸でコアマッスルを鍛える
2.ヨガは腹式呼吸で精神をリラックスする
3.私とヨガとの出会い
 
ピラティスとヨガ、どちらを選ぶか迷ったら、
 
まず自分がエクササイズに何を求めているのかを考えてみると良いと思います。
 
それでも「どちらも良さそう!」という場合は、両方体験してみて、
より自分に合うと思う方を選ぶというのもいいのではないでしょうか?
 
 
それぞれに歴史や特徴があるピラティスとヨガ、とっても興味深いですね。
 
 



 
 
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酵素を上手に摂るレシピ:3ポイントを押さえて簡単美活しよう! https://everynews.tokyo/kouso/ https://everynews.tokyo/kouso/#respond Sun, 14 Mar 2021 10:34:56 +0000 http://fumin.link/?p=252 テレビや雑誌を見ていると、多くの方が「美容と健康のために酵素を摂っています!」と ...

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テレビや雑誌を見ていると、多くの方が「美容と健康のために酵素を摂っています!」と話しているのを聞きますよね。

 

ここでは、酵素に秘められたパワーと、私が酵素を摂るためにいつもストックしている麹甘酒のレシピについてご紹介します。

 

 

酵素のパワーと麹甘酒のパワー

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酵素は、栄養の消化や吸収といった体の働きにかかわる物質です。
私は体質的にあまり胃腸が強くないため、自然の力で胃腸の働きをサポートしてくれる酵素はとてもありがたい存在です。

 

 

酵素は生の野菜や果物、麹などに含まれていますが、私が選んだのはズバリ、「米麹」です。

 

麹菌が作る酵素はとても多く、しかも米麹には酵素以外にも、ビタミンB群やオリゴ糖も含まれるので、美肌づくりや疲労回復、そしてお腹の調子を整えるのにぴったり!

「これはもう試してみるしかない!」と思い、米麹を使った麹甘酒を作るようになりました。

手作りの麹甘酒は、米麹だけを使った砂糖ゼロの甘酒です。

 

私はお酒が苦手なんですが、麹甘酒はアルコールを含まないので安心。いつでも飲めますね。

 

加熱しない

注意したいのは、「温度」

酵素を摂る時に注意したい点は、温度です。

 

酵素の活性が一番高まる温度は50℃~60℃で、それ以上温度が高くなると酵素は働かくなってしまいます。

したがって、「酵素をしっかり摂りたい場合は高温で加熱しない方がいい」ということになります。

酵素は目には見えないので、酵素をきちんと摂るには手作りの麹甘酒はとてもおすすめです。

 

 

麹甘酒のレシピ

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材料 (作りやすい量)
・乾燥麹 200g
・60℃くらいのお湯 400ml

作り方

    • 乾燥麹200gを200mlのお湯(約60℃)でもどす。
    • で戻した麹に200mlのお湯(約60℃)を足して混ぜる。
    • 炊飯器を保温の状態にして2を入れてふきんをかけ、炊飯器の蓋におもしをしてふたが少し開いた状態で4~5時間おく。途中で2回、軽くかき混ぜる。

できあがったら煮沸消毒した清潔な瓶などに入れて冷蔵庫で保存する。約1か月保存可能です。

※2倍濃縮タイプになるので、2倍に薄めて飲んでください。

お湯の温度を測る時、下の写真のような調理用温度計があるととても便利です。手ごねパンを作る時なんかにも使えるので、我が家でも重宝しています

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麹甘酒の簡単アレンジ

いくら麹甘酒が体に良くても、毎日水で割って飲むだけじゃ飽きてしまう・・・。
そんな時は、ごく簡単なアレンジでさらに美味しく味わうのがおすすめです。

 

 

私が1年以上麹甘酒を飲み続けられているのは、作るのもアレンジするのも簡単だからです。麹甘酒の自然な甘みを生かしたアレンジをいくつかご紹介します。

・アレンジ①プレーンヨーグルトにかける。
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これだけで一気に食べやすく、お腹にも優しいメニューになります。写真は今日の朝食。いちごを加えてみました。

・アレンジ②酸味の少ない果物(りんご、バナナ、桃、ぶどうなど)と麹甘酒、プレーンヨーグルトをミキサーにかけてスムージーにする。

これもすっごく美味しいですよ。ヨーグルトの乳酸菌と果物の食物繊維も摂れるので、理想的な組み合わせですね。

・アレンジ③カルピス割りにする。

麹甘酒はカルピスと一緒に水で割って飲むのもおすすめです。

 

 

麹甘酒に甘みがあるので、カルピスは少なめでOK。

 

お子さんのいる家庭なら、カルピスは夏の定番の飲み物ではないでしょうか?大人も子どもも飲みやすいアレンジで、夏にぴったりですね。

□合わせて読みたい

 

まとめ

酵素を簡単に美味しく摂るためのポイントは、

手作りの麹甘酒がとっても使える!
高温で加熱しない。
麹甘酒をアレンジして飽きずに楽しむ

江戸時代から夏バテ予防などで広く飲まれていたという麹甘酒。日本人の古くからの知恵を活用して、健康と美肌づくりに役立てたいですね

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子どもの花粉症対策!花粉症についてとグッズ4選!とウイルス対策 https://everynews.tokyo/kodomo/ https://everynews.tokyo/kodomo/#respond Sat, 13 Mar 2021 13:51:36 +0000 http://everynews.tokyo/blog/?p=2377 花粉症と言えば春のイメージが強くありませんか? 実は花粉は一年中とんでいるのです ...

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花粉症と言えば春のイメージが強くありませんか?

実は花粉は一年中とんでいるのです。

くしゃみに痒み…とても辛い花粉症。

そんな花粉症は、誰にでも起こりうるものです。

お子さんが花粉症になってしまった時は、どんな対策を考えていますか?

投薬だけに頼らずに、より快適に生活できるようにしてあげたいですね!

それでは、花粉症とはなんなのか…まずはそこから見ていきましょう!

花粉症とは

 

 

スギやヒノキなどの植物の花粉が原因となって、くしゃみ・鼻水などのアレルギー症状を起こす病気です。季節性アレルギー性鼻炎とも呼ばれています。

 

 

季節性というだけあって、原因となる花粉の飛ぶ季節にだけ症状があります。日本では、約60種類の植物が花粉症を引き起こすと報告されています。

 

 

また、親から遺伝する場合もあるそうです。

 

主なアレルゲン

  • スギ
  • ヒノキ
  • カモガヤ
  • オオアワガエリ
  • ブタクサ
  • シラカンバ

などがあげられます。

 

遺伝の確率

  • 両親がともに花粉症ではない:6%
  • 両親がともに花粉症:2%
  • 父親のみが花粉症:4%
  • 母親のみが花粉症:8%

 

 症状

 

 

鼻や目の症状は良く聞きますね!

ですが、どのような症状があるのでしょうか。

また、その他の症状はあるのでしょうか。

 

基本的な症状

  • くしゃみ
  • 鼻水
  • 鼻づまり
  • 目のかゆみ
  • 充血

などをを伴う場合が多くみられます。

子どもは鼻がまだ小さいから鼻づまりが多いそうです。

そして鼻水は、ものすごい粘っこくて、風邪とは違う何ともいえない色のが出てくるとか…。

 

その他の症状

  • 喉のかゆみ
  • 皮膚のかゆみ
  • 下痢
  • 熱っぽい感じ

などの症状が現れることがあります。

(さらに、シラカンバ、ハンノキ、イネ科花粉症などの人が、ある果物や野菜を食べると、口の中がかゆくなり、腫れたりする「口腔アレルギー症候群」という症状もあります。)

 

 

 花粉症対策《病院》

 

 

 

子どもの病院といえば、小児科ですね!ですが、症状を見ると耳鼻科のような気もしてきますね。

症状なんて素人から見たら、判断がとっても難しいですよね。

どちらにかかるのがいいのでしょうか?

 

個人的には専門的に診てくれる耳鼻科がいいと思っています。

鼻の奥がどうなっているか、専用の器具を使って細かく診られますからね!

更に、耳鼻科では血液検査でアレルギー反応の検査も実施して、結果に基づいて処方箋を出していただけます。

(高熱が出ていたり、ウイルス性のような場合は小児科へ!)

ですが…1番は小児科で耳鼻科の処置が出来ることですよね。

 

治療は、基本的に大人も子どもも同じだそうです。症状に応じて抗ヒスタミン薬という飲み薬や、ステロイド点鼻薬などで治療をします。

 

今まで成人にしか使用できなかった第2世代の抗ヒスタミン薬も子どもに使用できるものが増えていますので、以前と比べて薬の選択の幅が広がりました。

 

ちなみに、ステロイド点眼薬は目のかゆみ症状などに効きますが、眼圧が高くなるという副作用がありますなので、ステロイド点眼液は症状がひどい時だけ使用し、人工涙液など副作用のない点眼液を使用しても良いかもしれませんね!

病院を受診してみて、子どもの症状に合った適切な治療を受けて下さいね!

 

花粉症対策《マスク》

 

 

 

花粉症の方の必需品の1つですね!

今は花粉症用のマスクも多数販売されています。

メガネがくもらないマスクや敏感になったお肌に優しい柔らかいマスクが増えています。

お子様に質感やサイズが合っていて、可愛いデザインの物などを選んであげて下さいね!

 

そしてマスクにちょっと一工夫。

アロマオイルを、ほんのすこーしだけマスクに染み込ませましょう。

ティートリーやラベンダーがお子さん向きだと思います。

無水エタノールと精製水とエッセンシャルオイルを混ぜて、マスクにスプレーするだけ!

アロマでリラックスするのは子供でも効果的です。

マスクではなく、入浴時に湯船に2~3滴エッセンシャルオイルを落としても良いですよ!

 

 

 花粉症対策《眼鏡》

 

 

少し前は、まるで透明な鉄工所で使うゴーグルのようなものが多かったです。

ですが、最近の花粉症眼鏡ははデザイン性が高くなってきていますね!

普段使いにしても違和感のないデザインで、色・柄ともにとっても可愛らしい物も出ているのですよね。

そんな花粉症用の眼鏡を選ぶ基準は何がいいのでしょうか?

花粉症対策メガネは、その期間だけとはいえ日常的に使うものです。

好きな色や、試着してみてフィット感が高く本人が邪魔に感じない物を選びましょう。

いくつかメーカーをご紹介させていただきますね!

 

スカッシー

 

ゾフ

 

楽天で購入

 花粉対策《家電》

 

どんどん進化していく家電製品。

どんなものが花粉対策に有効なのでしょうか?

 

空気清浄機

在宅中は空気清浄機が強い味方です。

ですが空気清浄機の周辺は花粉が集まってくるせいか、くしゃみが止まらなくなるかも。

花粉症のお子さんやご家族からは少し離して置いてあげて下さいね!

 

さらに除菌!!

ウイルス対策にはこれ!

ウイルス対策を忘れない!家族の命を守ろう。除菌と運動で乗り切ろう



 

掃除機

花粉は、床に落ちて蓄積します。

なので小さいお子さんは影響を受けやすいですよね。

ダストピックアップ率が高く排気がクリーンな物を選ぶと良いでしょう!

また、+αで床を濡れ雑巾や化学モップで拭き掃除をすれば効果的です。

 

このように、花粉対策に特化!?した家電も増えてきています。

勿論、花粉を室内に持ち運ばないのも大事です。

  • 室内に入る前に衣服を払う
  • 綿やウールの衣類は避け、なるべくツルっとした素材のお洋服を身につけ、帽子を被る。
  • お出かけ前に花粉防止スプレーを使用する。

(お子さんの顔にかからないように、また口に入らないように!)

などの対策と合わせましょう!

□合わせて読みたい

 

 まとめ

子どもの花粉症対策!花粉症についてとグッズ4選!をお伝えいたしました。

誰でもなり得る花粉症。

宮城出身の我が家の祖父は「なにが花粉症だよ!」と言っていたのに、見事花粉症になったそうです。

そして、長野出身の義妹はイネ花粉などにわ毎年苦しめられています。

その様子を見ているだけでもとても苦しそうで…息子がなったら…と考えてしまいます。

花粉症になってしまったそんな時は、投薬だけに頼らずにグッズや家電を駆使して、より快適に生活できるようにしてあげたいです。

 

1・花粉症とは、約60種類の植物が原因となる季節性アレルギー性鼻炎。

2・症状は、くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目の痒み・涙・充血などがあげられる。

3・病院は耳鼻科がオススメ。受診して子どもの症状に合った適切な治療を受けること。

4・マスクは眼鏡が曇らない、子どもが気に入るマスクを用意してアロマを染ませるといい。

5・眼鏡は好きな色や、試着してみてフィット感が高く本人が邪魔に感じない物を選ぶ。

6・家電は空気清浄機や掃除機が有効。+αで拭き掃除するとなお良いが、持ち込まない事も大事

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50代と80代の親子が白髪や抜け毛もケア出来る!オールインワン黒髪クリームシャンプー【KAMIKA】を使ってみた https://everynews.tokyo/kamira/ https://everynews.tokyo/kamira/#respond Sat, 13 Mar 2021 10:59:01 +0000 https://everynews.tokyo/?p=5807 白髪って、ほっとくとすぐ生えてきますよね??     コロナ ...

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白髪って、ほっとくとすぐ生えてきますよね??

 

 

コロナ前は、髪の毛を染めるだけで、カットはしてくれないけど
安く仕上げてくれるタイプの美容院言っていたんですけれども。

 

 

去年の緊急事態宣言時点から白髪染めには私は50代の私は、行かなくなっていたんですよ。

 

 

それではどうやって可能にしているのかを綴っていきます。

 

 

【KAMIKA】のシャンプーとカラートリートメントとの併用で1年、白髪染めに美容院いってない

それで、私はカラートリートメント剤を使っていまして、最初は半信半疑だったんですけど
最初の1週間は、毎日使ってました。

 

 

そんなに気にならないほどには、染まってない気がして、
でも次の週からは、毎日使わなくても、気になるところだけにつけたりしてるあいだに
あ、染めに行かなくていいかもって思いはじめました。

 

 

まあ、コロナがあったんで、なるべく美容院にはいきたくないし
定期的に届けてくれるし、良いですよ!

 

 

でもでも、余る! 貧乏性なので週1、2回、気になる部分の生え際とかに
しか使ってなくて、全体に使うのは、せいぜい月1ぐらい。

 

 

だから、届けてもらうのを2ヶ月に1度に変えてもらいました。

 

1ヶ月に1度届けてもらってたら、値段的にも、私が通ってた部分染めるだけの美容院は
2000円ぐらいでやってくれるんで、そっちの方が安いじゃねーか!!って感じになるんでね。

 

 

2ヶ月に1回にしてもらいましたよ。

 

 

カラートリートメントは、もうすぐ使い始めて1年ぐらいになります。
気に入ってるので、今んとこ、辞める予定はありませんが、似たような商品の別のカラートリートメント剤を
使ってみたい欲求と戦っていて、まだ悩み中です。

 

色々、今変えたので、携帯やら、WIFIやらを15年ぶりぐらいに別会社に乗り換えて
めんどくさい手続きの真っ最中で、まあ、髪の毛とは、全く関係ないけど髪のトリートメント剤の乗り換えは、
頭がごっちゃごちゃするので、とりあえず保留してこのまま使い続けます。

 

 

私が、黒髪クリームシャンプー【KAMIKA】と併用で使ってるカラートリートメント剤

 

これ ↓


オールインワン黒髪クリームシャンプーは、白髪黒くなるわけではない

 

黒髪クリームシャンプーを使い始めたのは、半年ぐらい前、
それまでは、ドラックストアで売ってるような普通のシャンプーとトリートメント
を使っていました。

 

 

でも、自分が使っているカラートリートメントは、貧乏性のため主には、白髪の部分しか使ってないため
市販のシャンプー&市販のトリートメント&通販のカラートリートメントの3本使いだったんですよ。

 

 

そして、めんどくさがりの私は、オールインワンを探し始めるわけですよ。

 

そこで出会ったのが、オールインワン黒髪クリームシャンプー!!
あれ、黒髪クリームシャンプーって黒くなるの?じゃあ、カラートリートメント剤もいらなくなる??

 

って思ったですが、使ってみると、別に白髪の部分がすっかり黒く染まるわけではない。

 

 

でも、このオールインワン黒髪クリームシャンプー【KAMIKA】を使ってるおかげで、
市販のシャンプー&市販のトリートメント&通販のカラートリートメントの3本使いから
オールインワン黒髪クリームシャンプー【KAMIKA】&カラートリートメントの2本使いになって
すごい楽です。

 

 

 

普段は、オールインワン黒髪クリームシャンプーだけを使い、週1回ぐらい、気になる部分に
カラートリートメントを使うっていう流れ!

 

 

 

よく前は、頭のてっぺんあたりの白髪が気になったんですけど、そこは
髪の毛が健康になったせいか、ほぼ白髪は生えにくくなりました。

 

 

これは、黒髪クリームシャンプーなのか、よくわかりませんが。。。。。。

 

 

でも、前髪をかきあげると、生え際はやっぱりちょっと気になるので、
そのカラートリートメント剤を気になった時にだけつけて使ってます。

 

 

だから、私の髪は基本が黒いそして、カラートリートメントは茶色を使っているので、
そこが少し薄茶色みたい感じになっています。

 

 

まあ、カラートリートメント剤ももっと黒ぽいのもあるんですけど、
真っ黒になるのも嫌だったので、このスタイルが気に入ってます。



80代の母もオールインワン黒髪クリームシャンプー使い出す!


私の80代の母は、白髪を全然染めていないので、頭は真っ白です。
それで、私がシャンプーを変えたのをめざとく見つけて、
母も使いたいと言い出しまして、親子で使うことにしたんです。

 

 

私は、使い始めて半年ぐらいなんですが、母はつい先月から使い出しました。
母の髪がオールインワン黒髪クリームシャンプーを使い始めてから、黒く染まったわけでは
ないですが、なんか黒髪が増えた気がすると言っています。笑

 

 

私は、母の黒髪は今のところ、増えてないと思います!そんな簡単に変わらないよね。

 

 

 

でも、80代の母が美容院でヘットスパとかしたことないので
オールインワン黒髪クリームシャンプーは、クリームで頭皮をマッサージしながら
使うので、ヘッドスパって感じでそれが気持ちいいみたいで、気に入って使ってます。
なんかそれ以降、母の笑顔が増えました。

 

母の日も近いし、今度は私が母の髪を見よう見まねでマッサージしてあげようかな
と思っています。

 

 

完全に、TOKIOの長瀬智也のドラマ(俺の家の話)の影響を受けてるんですけどね。
ドラマの中で、父親役の西田敏行さんの体を洗ってあげてるのみて、私もやってあげたいな
と思いました。

 

 

髪の毛もサラサラになるしね。

いつもそればかり使ってるの、サラサラになってるか気づき辛いんですけど、
この間、市販のシャンプー使っている姉の家にとまった時に、髪の毛が
パサパサしたので、すぐこの黒髪クリームシャンプーが恋しくなりました。

 

 

ちなみに私の姉は、年はあまり変わらない同世代なんですけど、まあまあ高給取りなんで
やたら、美容院行くんですよ。やはり白髪が生えてきますからね。

 

 

それで、毎回、薬剤を使って染めているのでいくら美容院でケアしてるからと言っても
染めてるんで、髪の毛にはダメージですよね。

 

 

だから、ちょっとずつ、髪が健康的に見えません。しかも抜け毛がすごいって
って悩んでます。

 

 

美容院行くのは、カットの時だけにしてシャンプーとカラートリートメント
使えばって、勧めてるんですけど、自分でやるのがめんどくさいって
言って全然人の話を聞かない。

 

 

まあ、そんなもんですよね。人間って
人の話は聞かないもんです。笑!

 

 

私の姪っ子の大学生も、髪の毛、青とかピンクとか緑とかに染めるんですけど
ブリーチもしてるので、やっぱり薬品は髪の毛によくないですよね
髪の毛ボロボロです。

 

若いうちからそんなに染めて中高年になったら、大変だぞ!!って思うんですが、本人は染めたいみたいなので
そこは、好きにやってもらえてばいいと思います。

 

 

でもまあ、中高年の私たちみたいな人は、髪は大切にしていきたい!!強くそう思います。

 

 

やっぱり髪の毛が健康的じゃないと、老けて見えるし、
老けて見えると、テンションも下がるし、外に出かけたくなくなるし、
いいことあまりない。

 

体のメンテと髪のメンテはしていきたいものですね!

 

 

□合わせて読みたい

 

まとめ

カラートリートメントとオールインワン黒髪クリームシャンプーの併用で白髪染めに美容院に行なくてもよくなって
気持ちも上がり、髪も健康になりハッピーな気持ちで生活できる。



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稲荷神社はご利益がすごい!オススメの稲荷神社もご紹介! https://everynews.tokyo/inari/ https://everynews.tokyo/inari/#respond Fri, 12 Mar 2021 22:24:36 +0000 https://everynews.tokyo/?p=4835 稲荷神社はご利益がすごい!オススメの稲荷神社もご紹介!   近年、パワ ...

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稲荷神社はご利益がすごい!オススメの稲荷神社もご紹介!

 

近年、パワースポット巡りや御朱印集めが流行っていますね。

 

 

私自身も、休日は御朱印集めや神社巡りに勤しむ1人です。

 

そんな私が自信を持っておすすめしたいパワースポットがあります。それが、稲荷神社です!

稲荷神社という名前は、多くの人が耳にしたことがあると思います。
修学旅行で大人気の伏見稲荷大社が、全国の稲荷神社のトップです。
この稲荷神社、実はとってもたくさんのご利益があるんです!この記事では、
稲荷神社のご利益や魅力をご紹介します。
皆さんもぜひお近くの稲荷神社に足を運び、幸せになる後押しをしてもらいましょう!

 

稲荷神社のプロフィール

 

さて、まずは稲荷神社がどんな神社なのかご紹介します。
稲荷神社とは、ウカノミタマ命をはじめとする、食を司る神様をお祀りする神社です。

 

前述したように、総本社は伏見稲荷大社。全国にはなんと、3万社の稲荷神社があります。
現在では金運や商売のご利益をもたらしてくれる神様として知られています。

 

稲荷神社の魅力

 

さて、稲荷神社はご利益だけでなく、雰囲気も非常に魅力的です。

 

 

伏見稲荷大社に代表されるように、ちょっと不思議な雰囲気の神社が多いことが特徴といえます。
ここでは、稲荷神社の不思議な魅力がどこから来るのかご紹介します。

 

 

異世界のような景色


稲荷神社には、赤く塗られた社殿や連なった赤い鳥居などがあり、
境内が幻想的でキレイなところが多いです。
特に伏見稲荷大社の千本鳥居のようなたくさんの鳥居は、まるで異世界のようでワクワクしませんか?
実は、たくさん鳥居がある稲荷神社は伏見稲荷大社以外にもあるんです!
記事の後半では、各地の素敵な稲荷神社をご紹介しますのでチェックしてみてくださいね。

可愛い狐の像

稲荷神社では、狛犬の代わりに狐の像が置かれています。
最近は「狛犬マニア」の方も増えていますが、この狐さんもなかなか可愛いのです!

 

 

特に狐というなじみのある生き物がモチーフなので、親しみが持てるのではないでしょうか?
また、神社によって個性があるのも見所といえるでしょう。

 

 

例えば、こちらの狐さんはちょっとリスっぽいお顔です。
一方、こちらは凜々しいお顔立ちをしています。

 

このように、狐の像を見比べる楽しさも、稲荷神社の魅力です。

様々な伝説


狐は、いろいろな物語の中に登場する生き物です。特に稲荷神社では、
狐は神の使いとして大事にされており、狐にまつわる逸話が多いのです。

神社によっては、実際に狐が棲んでいたという穴が残されています。

 

あくまで伝承ではありますが、不思議な話が多いのも稲荷神社の特徴であるといえるでしょう。

なんだかミステリアスで面白いと思いませんか?

 

 

稲荷神社のご利益って?

稲荷神社は、素晴らしいご利益が頂けるパワースポットです。
ここで、私の体験談をお話ししましょう!

私は学生時代、稲荷神社の雰囲気が大好きで、様々な稲荷神社を巡ることが趣味でした。

 

あるとき、どうしてもまとまったお金が必要になり、
「どうか○日までに○万円工面できますように!」とお祈りしたのです。

 

今にして思えば「短期バイトでもしろ!」と言いたいですが、
当時は神頼みでなんとかしようとしていました。

 

しかし不思議なことに、親戚がたまたま遊びにきてお小遣いをくれたり、
過去に支払ったお金が戻ってきたりして、なんと期日までにお金を工面することができたのです!

 

その他にも日常生活の中で、抽選が当たったり、良いご縁に恵まれたり、ちょっとしたラッキーが続きました。

このように、稲荷神社はすごいパワーを持っている神社です。

特に、真剣に祈れば祈るほど願いを聞いてくれます。
絶対に叶えたいお願いがあるなら稲荷神社の力を借りてみると、良い結果に導いてもらえるかもしれません。

 

稲荷神社に行ってみよう!都内のおすすめ稲荷神社3選

稲荷神社は日本各地にあります。
特に東京は、江戸時代には「伊勢屋、稲荷に犬の糞」といわれたほど、多くの稲荷神社がある場所です。

今回は、東京からすぐ行けるおすすめの稲荷神社を3つ紹介します。
休日にぜひ訪れてみてはいかがでしょうか?

東伏見稲荷神社

東伏見稲荷神社は、京都の伏見稲荷大社を崇敬する信者の「東京にも伏見稲荷を!」という願いから、
1928年に創建されました。

 

それに伴い、「東伏見」という地名が生まれ、西武新宿線の駅名も「東伏見」に変更されたそうです。
東京都民からかなり望まれて生まれた神社であることが分かります。

東伏見稲荷神社のご利益は、諸願成就というなんとも頼もしいもの。
悩みがあったら、まず訪れてみるべき神社です。

またこの神社の最大の魅力は、伏見稲荷大社と同様につくられた「お塚」。

林の中には鳥居が並び、個人が建てた小さな神社が乱立しています。

伏見稲荷大社の千本鳥居と似た雰囲気を味わうことができます。

ちなみに、私もこの神社を訪れたことがありますが、この幻想的な空気は忘れられません。

小さい林の中のはずなのに敷地の外とは雰囲気が違い、
神隠しに遭ったかのような気分でした。とにかく不思議な雰囲気が素敵な神社です。

鬼子母神(武芳稲荷)

豊島区雑司が谷には、鬼子母神というお寺があります。
都電荒川線の駅名にもなっているのでご存じの方も多いかもしれません。

 

 

意外なことに、このお寺の敷地内にも稲荷神社があるんです!

 

武芳稲荷と呼ばれるこの稲荷神社は、小さいながらもたくさんの鳥居が建っていて、インパクトがあります。
ご神木を囲むようにぐるりと並んだ鳥居の列は、非常に神秘的です。

 

 

私も訪れたことがありますが、鳥居の向こうの社殿に呼ばれるような錯覚を受けました。
社殿も大きくはありませんが、朱塗りで立派です。

 

 

 

さらに、この神社は仏教の影響を強く受けていることもあり、他の神社にはない独特の空気があります。

先ほどお伝えしたように、この神社は鬼子母神の敷地にあります。
鬼子母神も荘厳で立派なお寺です。こちらの本堂もぜひ参拝してみてください。

 

 

 

池袋から約15分で来られる好立地にある隠れたパワースポットです。

 

 

 

王子稲荷神社

北区にある王子稲荷神社は、面白い伝承がたくさんある神社です。

 

 

かつては東国三十三国総司、つまり東日本の稲荷神社の代表であるといわれていました。
現在は関東八州の代表として、多くの参拝客を集めています。

 

 

 

商売繁盛や火防のご利益で有名です。
こちらの神社には、「関東中の稲荷神社の狐たちが服装を整えて参拝する」という言い伝えが残っています。

 

 

江戸時代には、このあたりは狐火が多く見られることで知られていたそうです。
とても不思議で探究心がくすぐられるエピソードですね!
さらに、この神社の社殿裏には狐が棲んでいたといわれる穴が残されています。
この穴は、「お穴さま」と呼ばれて大事にされています。

 

 

 

このように、この神社には実際に狐がいたと思われる痕跡が色濃く残されているのです。
狐のパワーが存分にもらえる、関東有数のパワースポットといえるでしょう。

 

□合わせて読みたい

 



稲荷神社でパワーをもらおう!

以上、稲荷神社の魅力をご紹介しました。
しかし、今回ご紹介できたのはほんの一部です。

 

 

ぜひご自身で稲荷神社に足を運び、雰囲気やご利益を味わってみてください。

 

 

全国には3万社もの稲荷神社がありますから、
今回ご紹介した神社以外にも数多くの稲荷神社があります。

 

 

お気に入りの神社を探してみるといいでしょう。

 

 

この記事が、多くの人と稲荷神社をつなぐものになれば幸いです。

 


 

まとめ

・稲荷神社は圧倒的パワースポット!
・稲荷神社は、稲の神様を祀る神社です。
・異世界のような雰囲気、可愛い狐の像、面白い伝説が、稲荷神社の魅力です。
・稲荷神社は雰囲気が素敵なだけではなく、素晴らしいご利益もいただけます。
・都内には東伏見稲荷神社、武芳稲荷神社、王子稲荷神社など、多くの稲荷神社があります。
・稲荷神社はとても素晴らしいパワースポットなので、ぜひ訪れてみてください!

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中性脂肪を下げるレシピ:食事で健康生活を始めるための3つの秘訣! https://everynews.tokyo/tyuuseishibou/ https://everynews.tokyo/tyuuseishibou/#respond Thu, 11 Mar 2021 22:28:20 +0000 http://fumin.link/?p=232 数年前から、メタボリックシンドロームという言葉をよく聞くようになりましたよね。 ...

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tyuusei

数年前から、メタボリックシンドロームという言葉をよく聞くようになりましたよね。

 

 

ヘルシー料理作りが大好きな私の立場から毎日の食事を楽しみながら中性脂肪を下げ、肥満を予防するレシピについて考えてみました。

 

 

 

 

青魚のDHA・EPAが中性脂肪を下げる

tyuusei2

自分の子どもの頃からの食生活を振り返ってみると、
実家ではとにかくよく魚を食べていた記憶があり、主婦となった今も週に半分くらいは魚を食べています。
魚の中でも特に青魚は、DHAとEPAという栄養素を多く含みます。

 

 

 

DHAとEPAは、中性脂肪を下げ肥満を予防する効果があることが広く知られています。

 

 

 

紹介したいレシピ さんまの梅煮

tyuusei3

 

材料
・さんま 3尾
・梅干し(みじん切り) 2個
・しょうが(せん切り) 1かけ
・だし汁 大さじ3
・醤油 大さじ3
・酒 大さじ3
・みりん 大さじ1

 

作り方

  • さんまは頭を内臓を取り、4等分に筒切りする。
  • 鍋にだし汁と調味料をすべて入れて火にかけ、煮立ったら梅干し、しょうが、さんまを加えて落し蓋をして弱火で煮る。煮汁がほとんどなくなるまで煮たら完成。

梅干しの効果で魚臭さもなく、甘過ぎず食べやすい味です。

 

 

うちでは小学生の子どもも一尾完食しています。
さんまをいわしに変えてもおいしいですよ。
どちらも青魚で、DHAとEPAが豊富です。

 

 

 

 

青魚と合わせて食物繊維も摂る

 

さんまの梅煮と一緒に食べるおすすめの副菜とごはんはこのようなものです。
・麦入りご飯
・酢の物
・海藻類や野菜、豆腐など具だくさんのお味噌汁

 

tyuusei4
中性脂肪を下げ、肥満を予防するにはごはんやパンなど、糖質の摂り過ぎに気をつける必要があります。

 

 

糖質の多いものを摂ると血糖値が急上昇し、インスリンが分泌されて血糖を脂肪に変えてしまうためです。

でも実は、私はお米が大好きです。朝食もご飯とお味噌汁が欠かせず、ごはんなしの食事なんて考えられません。

 

 

tyuusei5

そこで大活躍するのが、大麦や海藻、野菜など、食物繊維の多い食材です。

 

食物繊維はお通じをよくするだけでなく、血糖値の上昇を緩やかにしてくれるという嬉しい効果があるんです。

 

また、お酢にも血糖値の上昇を緩やかにする効果があるので、野菜の酢のものを添えるのもいいと思います。

 

大麦は水溶性食物繊維が豊富な優秀食材。白米に大麦を混ぜて炊く麦入りご飯ならお手軽なので、
うちでは「野菜が少ないな~」と思う時に取り入れています。

 

 

食べる順番も大事!こつは「ベジタブルファースト」

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「ベジタブルファースト」という言葉をご存知ですか?

 

 

これは、食物繊維の豊富な野菜を「先に」食べると血糖値の急上昇が抑えられるため、まずは野菜や果物、海藻から食べようという考え方です。

 

 

私はもともと、大好きなご飯から食べ始めることが多かったのですが、この「ベジタブルファースト」を知ってからは、まず野菜から食べるようになりました。

 

 

食べる順番を変えるだけなら、すぐに実践可能!ズボラな私にも向いています^^

 

□合わせて読みたい

 

 

 

まとめ

 
中性脂肪を下げ肥満を予防するために効果的なのは、

  • 青魚を食生活に取り入れる
  • 青魚と合わせて食物繊維も摂る
  • 食べる順番は「ベジタブルファースト」

です。

中性脂肪を下げる必要があるからといって、極端な食事制限をするなど、食事自体がストレスになってしまうのは辛いですよね。私は、毎日の食事にちょっとした工夫を加えて、楽しみながら健康生活を送ることができたら、それが一番素敵だなと考えています。

 



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ライブに当選したのに、ファンクラブの更新忘れた??どうなるの??ジャニーズの場合 https://everynews.tokyo/liveconsert/ https://everynews.tokyo/liveconsert/#comments Mon, 08 Mar 2021 00:38:55 +0000 https://everynews.tokyo/?p=5755 ジャニーズのファンクラブって、数年前までは、有効期限切れても 数ヶ月猶予があった ...

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ジャニーズのファンクラブって、数年前までは、有効期限切れても
数ヶ月猶予があったから、なんとなく切らさずに、
更新できたんだけど、近年は有効期限までに更新しないと、更新を忘れたりする。

 

 

デビュー組はそれでも、まだ更新のお知らせが届くからなんとなく忘れないけど、

 

更新までにそれでも数ヶ月先だったりすると、後から払おうと思ってて、忘れることって結構あるあるだったりする。

 

 

少なくても自分の周り何人かは、期限切れを起こして無駄に入り直ししている。

 

 

ジャニーズJr.のファンクラブは送られてくるものもほぼないし、特に更新を忘れがちになる。

 

 

そこで今回、知り合いに起きたひやっとする出来事を記しておきたいと思う。

 

 

ライブに当選したのに、ファンクラブ更新忘れた場合

 

結論から言うと:どうにかなる

 

今回の話は、2021年コロナ禍のあるジュニアグループのライブの話である。

 

普通、ライブに当選したら、数日以内に振り込みの流れだが、
今回コロナ禍で、当選しても、開催されるかどうかわからないためか、

 

 

当選しても、ライブ当日が、数ヶ月先だったりすると、コロナの感染状況次第では
開催されるかどうかわからないためすぐ振り込みというわけではなく、

 

 

 

振り込み詳細自体が、お待ちくださいという状態が続いていた。

 

 

 

そうか、また振り込み始まったら、お知らせくるよね!とか
きっとTwitter見てれば、みんな騒ぎ出すよね!とか思い、のんきに構えていた。

 

 

 

そして、普段の忙しい毎日に追われ日々を過ごしている間に、
いろいろな事を忘れてて、

 

 

ふと、あ、そういえば、ジュニア情報局の更新していたかどうか忘れて、確認すると
更新が切れている〜〜

 

 

え、どうなるの??

パ、パニック!

 

 

 

 

ただでさえ、コロナ禍で人数制限されて
当たりにくいチケットが当たって、友達も誘ってて
楽しみにしているのに、どうなる??

 

 

パニックってても、どうにもならないので
Q&Aなどを探すも、

 

 

大体は、入金したけど、更新忘れたってパターン。
お金払ってないのに、更新忘れたパターンは??

 

 

書いていなかった!!

 

 

 

夜も遅いので、きっと返事は今日は来ないだろうけど返事が来るまで
落ち着かない落ち着かない!

 

 

そしたら、会員だった時に当選してるので、
今後、振り込みの案内が届いたら、それに基づいて入金すれば、その権利は守られるとのこと。

 

 

 

そして、またこれから先もジュニアの応援するのだったら
それはそれとして、またファンクラブに入り直せばいいのだそう。

 

 

 

この辺りは、結構柔軟に対応してくれるのね。

 

よかったよかった。

 

 

おまけ 番外編

その昔、まだ紙のチケットが送られてきた頃の話だが、
当選していたのに、振り込みを忘れてて、

 

振り込み期日に間に合わなかったことがある。

 

まだ、ペイジーでもなく、普通の郵便局の振り込みだった頃、締め切りの翌日の午前中

 

お問い合わせもせずに、無理矢理振り込んだら、

事務所は紙チケットを送ってきてくれたっという話をきたことがある。


もちろんお金は払ったものの、チケットが来るかなんて
わからなかったから、もうライブにはいけなくて、返金する郵便為替
でも送られて来たのかと思いきや、チケットで!

 

その人たちは歓喜したらしい!!

 

 

きっと、今は郵便局の振り込み用紙でもないし、ほとんどが
デジチケだし、多分ペイジーとかで振り込みできなくなるの
かもしれない。

 

 

 

チケット関連は、心臓に悪いので、チケット当選したら、すぐに振り込み!
更新は早めに!を心がけましょう!!

 

 

 

チケットに関する問題ほんとに、ビビります!!
 

□合わせて読みたい

 
 
 



 

 


 
 
 

まとめ

1.チケットに関するトラブルはまずQ&Aみて、同じケースがないか探す
2.ネットで検索してみて、解決しなさそうなら、メールで問い合わせる。
3.返事が来るまでは、もう心配しても変わらないので落ち着いて過ごす。

 
 



 

 


 


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白髪を予防して美髪を保つ3つの秘訣! 酵素不足で白髪になる!? https://everynews.tokyo/shiraga/ https://everynews.tokyo/shiraga/#respond Sun, 07 Mar 2021 10:50:39 +0000 http://fumin.link/?p=262 年齢を重ねてくると、「最近、白髪が気になって…」という悩みはありがちですよね。 ...

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年齢を重ねてくると、「最近、白髪が気になって…」という悩みはありがちですよね。

 

 

私が子どもの頃は、「ワカメやのりを食べると白髪予防になる」と親から聞いていました。

 

 

でもこれって本当?それともただの都市伝説でしょうか?
そこで、私も髪の健康に気をつけたいアラフォー世代として、白髪ができるメカニズムと、白髪を予防して美髪を保つ秘訣について調べてみました。

 

 

白髪ができるメカニズム

shiraga2

そもそも、人間の髪の毛は最初は白いのだそうです。

 

 

そこへ、「メラニン」という物質が働くことで黒くなっています。

 

髪の毛の根っこの部分にある色素細胞では、チロシナーゼという「酵素」がメラニンを作り出しています。

 

 

つまり、「酵素の働きが弱くなる(酵素不足)」⇒「メラニンを作り出す働きも弱くなる」⇒「白髪が増える」と考えられています。

 

他に白髪の原因としては、
「栄養が不足している」
「ストレスが溜まっている」
「病気」
「生活習慣」
などが考えられます。

 

 

酵素を補い、栄養を補う

shiraga3
人は年齢を重ねるとともに、体内酵素の生産量が減少していきます。

 

そのため、酵素を食べ物で摂取することは白髪予防に効果的だといえます。

 

酵素だけでなく、ビタミンやミネラルなどをバランスよく摂取することも大切です。

 

 

これらのことを踏まえると、ワカメやのりはミネラルが豊富で積極的に摂りたい食材ではありますが、それだけで白髪を予防することは難しそうですね。

 

 

 

白髪予防を強く意識しているという訳ではないのですが、酵素は生野菜や果物、手作りの糀甘酒から摂るようにしています。

 

 

毎日摂るのが難しいという方は、酵素ドリンクもいいのではないかと思います。

 

 

そして我が家では、バランスの良い食事をするために、一皿で栄養満点のメニューをよく作ります。

 

 

例えば以下のようなメニューです。

・エビとうずら卵、たっぷり野菜の中華丼
・具だくさんの牛挽き肉オムレツ
・たっぷり野菜と豆腐入り豚汁
・鶏肉とたっぷり野菜のトマトスープ
・カキとたっぷり野菜の豆乳シチュー

このようにすると、あらゆるたんぱく質(鶏肉・牛肉・豚肉・魚介類)をまんべんなく摂ることができ、旬の野菜もしっかり摂ることが可能です。

 

 

家事をラクにしながらバランスよく食べられる一皿メニューは、忙しい方にこそおすすめですよ^^

 

自分なりのストレス解消法を見つけておこう

現代はストレス社会と言われますが、ストレスが強いと体に不調をきたすこともあり、強いストレスが白髪予防や美髪にいいとは言えませんよね。

 

ストレスが全くないという人はいないでしょうから、自分に合ったストレス解消方法を見つけておくといいと思います。

 

 

 

ウォーキングやスポーツなどの運動が好きな人もいれば、友達とのおしゃべり、映画を見る、趣味の習い事など、自分にとって心地よいと思える時間を短時間でも持つことは大切ですよね。

 

もう出でしまった白髪を染めずになんとかしたい

 

予防しても、ある程度の歳になってくると、白髪は出てきてしまいますよね!
でもこのご時世、染めるためだけに何回も、美容院行くのはちょっと嫌なじゃないでしょうか?

私はカラートリートメントを使っているので、もう1年ぐらい美容院で染めに行なくなりました。

最所の週は連続て、5回ぐらい使いましが、それ以降はたまに気になった時だけに
気になったところだけに使ってるので、結構長持ちします。



最初は、使いきれなくて余ってましたが、そしたら送ってくる回数を少なくしてもらって、使ってます。
飽きっぽい私が飽きずに使えてるので、いい感じです。

無添加で髪に優しいので、安心して使えてます。

やっぱり、これからどんどん歳をとっていくからエイジングケアしながら、なるべく薬品などで
染めずに、いたわらないとドンドン白髪だけじゃなく、薄毛になって悩み増えちゃいますからね。

どうにかならないうちに予防予防!!

 

 

まとめ

白髪を予防し、美髪を保つ秘訣は、

  • 酵素を補う
  • 栄養を補う
  • ストレス解消法を見つけ、心身の健康を保つ

です。
白髪は見た目年齢にも大きく関わるので、染めずに白髪を予防することができたら、それが一番嬉しいですね!
 

 

□合わせて読みたい

 


酵素を取り入れたい方はこちら

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更年期を通った人間が語る更年期女性に伝えたい閉経前後の症状に打ち勝つ3つの提案 https://everynews.tokyo/heikei/ https://everynews.tokyo/heikei/#respond Sun, 07 Mar 2021 06:40:24 +0000 http://fumin.link/?p=197 「更年期」、「閉経」、これほどテンションが下がる言葉もあまり無いですよね。 &n ...

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seiri
「更年期」、「閉経」、これほどテンションが下がる言葉もあまり無いですよね。

 

 

しかも女性と生まれた限り誰でも一度は経験することなのに、
世間ではかなりネガテイブにとらえられています。

 

 

そこで今回は閉経前後の女性が経験する最も
多い症状や体の変化といくつかの対処法について話したいと思います。

 

 

「閉経」とは?

 

閉経とは「卵巣における卵胞の消失による永久的な月経の停止」とWHOは定義つけています。

そして「更年期障害」はその「永久的な月経の停止」によって起こるエストロゲン低下によるものです。

 

 

こうして体の中で変化が起こるわけですから何らかの症状が出るのは当たり前ですし、
心と体のバランスがとれなくなったりしますよね。

 

 

 

ちなみに私の場合は、閉経の数ヶ月前から出血の量が極端に少なくなっていたので、
「とうとう来たか」とは思いましたが、わりと冷静でした。

 

 

 

でもちょっと疑問に思いませんか?

 

 

どうして生理の始まりを「初潮」と言って、終了を

「閉経」と言うのでしょうか?
「初潮」って何だかなまめかしい感じがします。でも「閉経」となると身も蓋もない。。。

 

 

とにかく愚痴を言っても仕方が無いので、閉経によって実際に心と体にどのような変化が起きるのか少し例をあげて話してみましょうね。

 

 

閉経による体の変化

女性ホルモンの分泌が低下するのだから、自分の体が男子化する、または限りなく男子に近くなるのではと
かなり不安になったことがあります。

 

たとえば「体毛が増えて、逆に頭髪が薄くなって、体つきがごつごつしたらどうしよう」と本気で心配していましたが、
私の場合はそういう外見的な変化はありませんでした。

 

 

でもやっぱりそういった変化には個人差があって、閉経後に頭髪が薄くなって悩んでいる女性はかなり多いようです。
早く特効薬が表れてほしいものですね。

 

 

それと、閉経に伴う症状は「更年期障害」の症状とかなりリンクします。

 

 

と言うか「閉経による症状」=「更年期障害」ととらえる場合が多いようです。
たとえば、イライラ、無気力、鬱、のぼせなど閉経の一年前くらい前から症状としてあらわれる女性もいます。

 

 

症状の重さにも個人差があるので一概には言えないですが、神経質にならずに普段と同じように過ごすことが長引かせないひけつでもあります。

 

 

 

そして閉経によてセックスをするのが困難になる場合もやはりあります。

 

 

その場合は、一人で悩まずに、旦那さまなどパートナーがいるのだったら二人一緒に努力することが何よりも大事。

 

この際新婚に戻った気分でもう一度「愛を深めあう」というのもこれからまだまだ長く続く人生を思えば必要なことかも!

 

 

 

いない人も、何か夢中になるものを見つけて気をそらすように
したほうがいいかも。誰かに恋するとかね。

 

 

まだまだ枯れない大輪の薔薇

閉経後、女性によっては5~6年も更年期の症状が続く場合があります。

 

 

そして生真面目な人ほど重症になりやすいようです。

長いこと何をするにも家族優先で考えて、自分を犠牲にしてきてしまった。

 

「おかあさん」もそろそろ自分を甘やかしてみるのも良いのではないですか?

 

 

たまには寝坊したっていいし、夕食を外食にしたり、
家事の半分は家族に助けてもらうとかして自分の心と体をいたわりましょう!

 

それから「恋愛感情」を持つことは苦しい症状を和らげるためにかなり効果のある薬となりますから、
旦那さまじゃなくとも、アイドルやイケメン俳優にちょっと熱をあげてみるのもありかも。

 

友達の勧めで、見始めた、KAT-TUNにはまりまして、久しぶりに乙女ゴゴロを爆発させています。
亀梨くは、エロ可愛くて、色気がだだ漏れて、可愛かったし、上田くんは、オラオラなところと可愛いところが、
混ざってて、ただ魅了されたし、
中丸くんに関しては、シューイチで淡々とコメントする印象しかなかったけど、意外にガシガシ踊るし、ボイパはカッコいいし、面白いし。

 

擬似恋愛的な感覚で、忘れかけていた乙女心が戻っていきたみたいで、
身だしなみから、髪の毛やらいろいろ気にするようになって、
コンサートに行く時はおしゃれしていくことでどんどん若返っていきます。

いい歳して、若い人はちょっと追いかけるの恥ずかしいって思うかもしれませんが
三十代後半の彼らは、若すぎず、老けてもいないし、大人だしちょうどいいと思います。

 

実際、50代、60代、70代の人たちもコンサート会場で見かけるし、
更年期障害の症状に苦しむ人には一度足を踏み入れてみるのも面白いですよ!!
何か夢中になれるものがある人は、そこに夢中になればいいし、夢中になるものが
ない方には一度足を踏み入れてみませんか!!

 

□合わせて読みたい

ところで、たしかに「閉経」は視力や聴力が衰えたり、白髪やしわが出来たりするのと同じ
「老化現象」のひとつですが、何しろ人生90年なんて言われているのですから、
まだまだ現役でい続けなければいけません。

閉経を過ぎると草食系まっしぐらのコースを歩む女性も多いようですが、老後はまだまだなので何だかもったいないですよね。

 

現役肉食系の人はいっそのこと「ワンランク上の肉食系!」を目指して日々「女子磨き」に精を出してはいかがですか?

□合わせて読みたい

 

ローヤルゼリー&プロポリス【ミツバチの恵み とろり】

 

まとめ

1. 長かった「生理人生」の終わり、自分の体に「お疲れ様」のご褒美を

2. 症状が辛い時は家族より自分を優先

3. まだまだ花を咲かせ続けよう

考えようによっては、毎月厄介な生理が来ないというのはとっても楽なこと
「身も心も軽~くなった!」のですから、
コンサートへ行ったり旅行などでも行ったりして、もっと、もっと人生を謳歌しましょう!



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リンパを流して老廃物を排出しよう! 1日3分で目指せ夏美人! https://everynews.tokyo/rinpa1/ https://everynews.tokyo/rinpa1/#respond Sat, 06 Mar 2021 10:23:12 +0000 http://fumin.link/?p=282 薄着で過ごす今の季節は、体のラインも気になりますよね。     私が3 ...

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薄着で過ごす今の季節は、体のラインも気になりますよね。

 

 
私が30代になって体に変化を感じているのが、むくみです。特に脚がむくみやすく、ふくらはぎに疲れを感じたり、靴下のあとがつきやすくなりました。

 

 

 

そんな私が実践して効果を感じているのが、リンパエクササイズです。ここでは、私が調べたリンパの働きや、おすすめのリンパエクササイズについてご紹介します。

 

 

リンパのスゴイ働きを知ろう

 

まず、リンパって何のことでしょうか?

 

リンパ管は、私達の体内で網目状になって全身を巡っています。

 

 

そしてリンパ管を流れているのがリンパ液です。

 

 

リンパ管には約800個ものリンパ節があります。

 

 

リンパには、病原菌や老廃物をリンパ節にあるフィルターでろ過して取り除く作用、使われなかった栄養素を回収して再び血管に戻し再利用する作用、フィルターで回収した病原菌や老廃物を撃退・排出する作用があります。

 

 

 

 

普段は意識することのないリンパですが、実は体の中でスゴイ働きをしてくれているんですね!

 

 

 

リンパが滞るとどうなる?

rinpa2

デスクワークのように座りっぱなしの姿勢を続けていたり、運動不足になると、リンパは滞ってしまいます。

 

 

 

リンパの循環が滞ると、リンパ液や老廃物が皮膚のすぐ下に停滞するため、むくみや冷え、セルライトといった症状が出てきます。

 

 

 

普段の生活習慣が、大切なリンパの働きを悪くしていたなんて…。私には反省すべきことがいろいろと思い当たります。

 

 

 

でも、リンパが滞っていても、リンパの働きを高めるエクササイズをすれば、リンパの流れを良くして老廃物も排出することができるんです。

 

 

 

次は、私が特に気になっている脚のむくみやふくらはぎの疲れを解消するために実践しているエクササイズをご紹介します。

 

 

 

 

私が実践しているリンパエクササイズ

 

 

まず、イスに深く腰掛けて、片足を持ち上げてひざを曲げ、足首を体にひきつけます。

 

そして、曲げた脚を思い切り前に伸ばします。

 

この時につま先もまっすぐ伸ばします。

 

急がずゆっくり伸ばせば大丈夫なので、左右それぞれ10回行います。

 

脚にはひざの裏やそけい部(脚のつけ根)にリンパ節があります。

 

これらと一緒に、リンパの流れの出発点になる足首も動かすことのできるエクササイズです。

 

 

簡単なので、3分もあれば自宅や会社などで気軽に実践できます。

 

 

 

むくみ知らずの10代からむくみに悩む30代へ

 

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私が10代の頃はスポーツをしていて代謝も良く、「むくみって何?」というくらいに全くむくみ知らずでした。

 
初めてむくみを実感したのは20代の時。

 

デスクワークをしていましたが、会社帰りにブーツを履くとふくらはぎが明らかにきつくなっている日があり、「これがむくみなの!?」と驚きました。

 

 

そして30代になった今、むくみと同時にふくらはぎに疲れを感じやすくなりました。そうして知ったのが、「リンパを流すことの大切さ」です。

 

 

リンパを流すと脚が温まって軽くなり、しかもスリムになれると実感しています。

 

 

デスクワークの人や筋肉が少ない人、脚がなかなかヤセないという人には、特におすすめです!



まとめ

rinpa3

 

リンパを流して老廃物を排出しよう!13分で目指せ夏美人についてお伝えしました。

 

□合わせて読みたい

 

 

1.リンパのスゴイ働きを知ろう
2.リンパが滞るとどうなる?
3.私が実践しているリンパエクササイズ
4.むくみ知らずの10代からむくみに悩む30代へ

 




脚を出すファッションの増える夏こそ、リンパエクササイズで夏美人を目指しましょう。

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NEWSの加藤シゲアキさん 吉川英治文学新人賞に受賞!!本屋大賞と高校生直木賞もノミネート中 https://everynews.tokyo/shigeakikatonovel/ https://everynews.tokyo/shigeakikatonovel/#respond Wed, 03 Mar 2021 08:58:26 +0000 https://everynews.tokyo/?p=5682   まずは、おめでとうございます!   吉川英治文学新人賞に ...

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まずは、おめでとうございます!

 

吉川英治文学新人賞に受賞!!ですね。

 

直木賞の時は、ニコ動をリアルタイムでみてどうなるのかなって動向を伺ってたんですけど、

 

吉川英治文学新人賞は、リアルタイムで見れなくて、少し遅れてみました。
文学には知識がなくて、この賞じたいあるの知らなかったんですけど、

 

 

結構、決まるまでの過程を説明してくれていた方が、受賞しなかった作品に対して
結構きつめな、コメントを出していたので、びっくりしました。

いつもあんな感じなんですかね??

 

 

そして、加藤シゲアキさんと一緒に、吉川英治文学新人賞をとったのが、武田綾乃さん

 

 

会見見たんですけど、綺麗な人で、しっかり質問に答えていましたよ。
こうやって、受賞したらメディアに出て、インタビューに答えなきゃいけないんだなあ。

 

 

加藤くんはメディアに質問されるのは慣れているでしょうけど、

 

 

小説家を目指してていきなり賞をとったら、

 

こんなに喋れるだろうか?と小説も書いてもないのに、
余計な心配をしながら、見てました。

 

 

 

おめでとうございます!

 

 

 

肝心の加藤シゲアキさん(以降、シゲと呼ばせでもらいます)は、
パーカーというなんともラフな格好で現れましたね。

 

 

あれは、どうだったんでしょうか??スーツ姿が見たかった気がしますが、

 

彼の見た目が受賞されたわけじゃないですしね。

 

 

ご本人は、10代の人が本を読んでくれるきっかけになったらっと言ってましたけど、

 

 

シゲのファン初め、NEWSファン他のジャニオタの方も買って読んでるという話を聞いたし、

 

 

確実に本を読む層を増やしていると思います。

 

ほんと良かったですね!

 

 

でもまだまだ、このシゲの作品、オルタネートは、本屋大賞と高校生直木賞のノミネートされてので、

 

今度は受賞日に緊張して見ておかないと!!

 

 

 

本屋大賞ノミネート


発表は2021年4月14日

 

 

本屋大賞は流石に、存在は知ってましたよ、

 

でも普段本をそんなに読まないので、

 

本屋大賞が発表されたからと言って、その受賞作を買いに行くだけでもなく、

 

でもNEWSのシゲがノミネートされてるとなると、見届けなくちゃという気になります。

 

まずは、シゲの他にどんな作品がノミネートされているか見てみよう!

 

2021年本屋大賞ノミネート10作

『犬がいた季節』伊吹有喜(著)双葉社

『お探し物は図書室まで』 青山美智子(著)ポプラ社

『推し、燃ゆ』 宇佐見りん(著)河出書房新社 芥川賞受賞

『オルタネート』加藤シゲアキ(著)新潮社

『逆ソクラテス』伊坂幸太郎(著)集英社

 

さてさて、後半5冊行きますよ!!

『この本を盗む者は』深緑野分(著)KADOKAWA

『52ヘルツのクジラたち』町田そのこ(著)中央公論新社

『自転しながら公転する』山本文緒(著)新潮社

『八月の銀の雪』伊与原新(著)新潮社

『滅びの前のシャングリラ』凪良ゆう(著)中央公論新社

 

本屋大賞は全国の書店員さんが選んだ、一番売りたい本ということでこれ選ばれたら

めっちゃ売れるでしょうね!!

はて、今年は誰が取るんでしょうか!!

ぜひ、加藤シゲアキにとって欲しいと思う今日このごろ!

 

 

高校生直木賞

 

そもそも、高校生直木賞とは??

 

直近一年の直木賞候補作から絞られた候補作を読んだ全国の高校生が集まって、議論して「今年の1作」を選ぶ

 

発表は?

2021年5月30日(日)だそうです!!

高校生直木賞の公式ホームページ

今ノミネートされている作品

リンク

リンク

雲を紡ぐ 伊吹有喜(いぶき・ゆき)文藝春秋

八月の銀の雪 伊与原新(いよはら・しん)新潮社

オルタネート 加藤シゲアキ(かとう・しげあき)新潮社

心(うら)淋し川 西條奈加(さいじょう・なか)集英社

少年と犬 馳星周(はせ・せいしゅう)文藝春秋


この賞は、高校生が選ぶらしいですから、これに選ばれたら高校生が読むきっかけになりそうです!

ぜひ、この賞も受賞して欲しいですね。

 

 

加藤シゲアキ過去作品

 

処女作、ピンクとグレーは映画にもなり、菅田将暉さんと後輩の中島裕翔さんが出演しました。

 

 

ぜひ、このオルタネートも映画になって欲しいですけど、一体、主人公の高校生役は誰がやるんでしょうか?

 

 

今デビューしているジャニーズのメンバーの高校生といえば、スノーマンのラウールくんしかいないので、

 

 

ラウールくんもしくは、ジャニーズJr.から選ばれるのか、若手俳優の中から選ばれるのか楽しみです。

 

 

 

あ、まだ映画化の話は何も決まってないですね。ちょっと気が早かったです。

 

 

□合わせて読みたい

 

『ピンクとグレー』(2012年1月)

閃光スクランブル(2013年11月25日)

Burn. -バーン-(2014年3月21日 角川書店)

傘をもたない蟻たちは(2015年6月1日)が今回の舞台作品になる染色掲載

チュベローズで待ってる【AGE22・AGE32】(2017年12月12日 )

 

 

アイドルの加藤シゲアキを見たい方はこちら

この、アルバムSTORYを引っ提げたツアーはコロナで2020年中止、
2021年開催予定!!

2021年3月20日から開始予定ですが、
緊急事態宣言によっては、また延期になるんでしょうか?

 

 

コロナ流行前に行われた、ライブがこちら

 

後書き

アイドル活動をやりながら、小説を書き続けてるって、ものすごい大変だったと思います。
自分が小説を書くことで、NEWSに還元したい気持ちもあってはじめたと
雑誌で読んだことがありますがほんとに、こんなに賞をとるまでなって、
メンバーもファンも大喜びですね!

私の近くにいる、シゲファンはものすごい感動して、祝杯をあげていました。
この調子で、本屋大賞も高校生直木賞も受賞するといいですね!。







 

 

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「早朝覚醒」と「早起き」は何が違うの?対策って必要なの? https://everynews.tokyo/48-2/ https://everynews.tokyo/48-2/#respond Sat, 27 Feb 2021 15:22:25 +0000 http://fumin.link/?p=48 皆さんは、「早朝覚醒」という言葉を聞いたことがありますか? 私がこの言葉を初めて ...

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皆さんは、「早朝覚醒」という言葉を聞いたことがありますか?

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私がこの言葉を初めて耳にしたのは、睡眠専門のクリニックでのことでした。

その時は、「朝早くに目が醒めるのであれば何も問題ないじゃない。
自分はむしろ朝に目が醒めなくて、困っているのに・・・・」
と心の中で思ったのですが、「早朝覚醒」もれっきとした不眠症の1種で、
かつ困っている人もたくさんいらっしゃるようで、治療を含めた対策が必要となる方もいるようです。

 

 

いわれてみると、自分も明け方3時とか4時頃にいきなり電話がなり、「離れて暮らしている両親にもしもの事があったのではないか」と飛び起きて電話をとったもののなんのことはない単なる間違い電話で、思わず「何時だと思っているんだ〜」と声を荒げてしまい、その後興奮してしまってなかなか寝付けないといった体験があります。

 

 

ですが、安心してください。この程度であれば早朝覚醒には該当しません。ではどのような状態であれば「早朝覚醒」とよぶのか、
そしてその原因と対策についてまとめてみたいと思います。

「早朝覚醒とは?」

早朝覚醒の定義を専門機関のホームページ等で見てみると、朝普段もしくは予定した時間よりも2時間以上早く目が醒めてしまう。

 

そしてこの様な不眠の状態がしばしば見られ(週2回以上)、かつ少なくとも1ヵ月間は持続すること。

そして、不眠のため自らが苦痛を感じるか、社会生活または職業的機能が妨げられること。

 

これらの全てを満たす状態のことを指すと書かれています。

そして、 「早朝覚醒」には、大きく分けると2つのパターンがあるそうです。

 

 

1つ目のパターンは、「老人性早朝覚醒」と呼ばれるもので、お年寄りは早起きだと良く言われますが、その程度が激しく、本人が苦痛を感じたり、日中の生活に支障をきたすと感じたりしている方があてはまる可能性があります。

 

そして、2つ目のパターンは若い人が該当することも多く見られる「うつ病による早期覚醒」なんだそうです。

 

 

「早期覚醒」というのは、うつ病の典型的な初期症状のひとつということですので、決してばかにしてはいけないですね。

 

 

「早朝覚醒の原因とは?」

 

 

前述の「老人性早朝覚醒」に関しては、加齢と共に「体内時計」の進み方が徐々に早くなってきてしまうことが主な原因と言われています。

 

 

この「体内時計」は、人間を含む生物が生まれながらにして持っている時間を計測し、身体の機能を調節するメカニズムのことを指します。

 

 

人間の体内時計が認識する1日の周期は、必ずしも24時間ではないらしいのですが、「体内時計」と実際の時間とのズレが大きくなってしまうと、睡眠をはじめとする朝と夜を基本とする身体のリズムが崩れてしまうのだそうです。

 

一方で、うつ病やうつ病とまでいかなくても若い人に見られる「早期覚醒」は、ストレスや不安などの精神的なものが大きく影響している場合が多いようです。

 

他にも仕事や学校生活での過度の疲労、不規則な生活、季節の変わり目などに起こりがちな急激な温度変化も早朝覚醒の原因となるようです。

 

 

 

「早朝覚醒の対策」

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「体内時計」に起因する早朝覚醒に関しては、ズレを生じた「体内時計」をうまく調節することが、有効な対策となります。その鍵となるのは、「光」です。

 

人間を含む生物が、1日を認識するのには、朝の明るさを認識することが重要で、これにより「体内時計」を調整し、ほぼ24時間の周期に合わせた生活リズムを送ることができるのだそうです。

 

 

私は、快眠のための照明システムというものをショールームで見たことがあるのですが、思った以上に明るさ(照度)が必要で、かつ高価なものでした。

 

その時には正直、日光浴をすれば事足りるのかなとも思いました。

 

 

そして、うまく使わないと睡眠に逆効果となりかねないものとしては、「遮光カーテン」があるそうです。

 

 

「遮光カーテン」を使うと朝の明るさによる「体内時計」の調節ができなくなり、徐々に悪影響が出るようです。

 

 

ストレスや不安などの精神的なものに起因する「早朝覚醒」に関しては、原因となるストレスや不安を軽減したり、気分転換をはかったりすることで睡眠への影響は軽減できるのだそうです。

 

 

 

そして、「早朝覚醒」を含む不眠症に関しては、「眠れない」と感じることも大きなストレスとなってしまうようで、「不眠ストレス」が蓄積されることで、昼間の生活に大きな支障をもたらす深刻な不眠症へと進展してしまうケースもあります。

 

頻度の低い「早朝覚醒」に関しては、あまり気にしすぎないというのも悪化させない一つの対策だと思います。

 

 

□合わせて読みたい

 

まとめ

 

1.「早朝覚醒」とは、
・朝普段もしくは予定した時間よりも2時間以上早く目が醒める
・不眠の状態がしばしば見られ(週2回以上)、かつ少なくとも1ヵ月間は持続する
・不眠のため自らが苦痛を感じるか、社会生活または職業的機能が妨げられる
これらの全てを満たす状態を指します。

2. 「早朝覚醒」の原因は、
・加齢や生活スタイルによる「体内時計」のズレ
・ストレスや不安などの精神的なもの
・疲労や不規則な生活、急激な温度変化
が考えられます。
3. 「早朝覚醒」の対策としては、
・「光」を使った「体内時計」の調整
・ストレスや不安の軽減・解消
・睡眠時の環境改善が有効です。
時には、早朝に目が覚めても「早起きは3文の得」とばかりに気分をきりかえ、くよくよ悩まないことも必要ではないでしょうか。



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女性ホルモンを増やす食べ物って何を食べればいい!?簡単に取れる4食材 https://everynews.tokyo/jyouhanshin/ https://everynews.tokyo/jyouhanshin/#respond Fri, 26 Feb 2021 10:25:43 +0000 http://fumin.link/?p=325 女性ホルモンって大切ですよね!! でも、なんで大切???って思いませんか? &n ...

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女性ホルモンって大切ですよね!!
でも、なんで大切???って思いませんか?

 

女性ホルモンは30代後半頃から急に減ってしまうんです。

 

女性ホルモンが減ると、女性らしくなくなるのかな…?とか男っぽくなるのかな…?
と思いますが、体調にすごく影響があるんですよ。

 

 

 

女性ホルモンの分泌が乱れると、生理痛や生理不順、生理前のイライラなどのPMS(月経前症候群)だけでなく、めまいや頭痛など、様々な症状が現れ、若くても更年期障害に…。

 

 

皮脂分泌が活発化してニキビができたり、シミやしわ、たるみ、太りやすい、疲れやすい、などの肌や体の悩みが増えます。

 

今の体調やお肌の改善はもちろん、更年期障害に悩まなくても良いように、女性ホルモンを増やしたいですよね。

 

女性ホルモンは食べ物で結構簡単に増やせるんですよ!!

 

女性ホルモンを増やす食べ物をいくつか紹介しますね!!どれも手軽に取れるものばかりですよ。

 

 

大豆イソフラボン

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大豆イソフラボンが女性ホルモンにとって良いというのは、結構有名ですよね。

大豆イソフラボンには女性ホルモンに似た「エストロゲン」という栄養素が含まれているんです。

美肌効果や更年期障害の改善など、女性にうれしい効果があるんです。

 

ニキビなどの肌トラブルを防ぎ、美肌になるので女性はよく豆乳を飲んだりしますよね。

 

カフェで牛乳を豆乳に変更してもらってソイラテにしたり。
私も美肌のために豆乳を飲むようにしています。

 

大豆製品は豆乳の他にも豆腐・納豆・味噌などありますよね。

 

いっぱい体に良さそうな物ばかりで、いっぱい取るといっぱい女性ホルモンが増えて良いように思えますよね。

 

でもでも!!
大豆イソフラボンの取りすぎは良くないって知ってましたか?

女性ホルモンが増えすぎると、月経不順を起こしたり、生理痛も逆にひどくなったり、更年期障害や頭痛など、予防のために取るようにしていたのに逆効果になってしまうんです。

 

 

さらに乳がんや子宮筋腫など深刻な病の原因になることも。

1日の摂取量目安
1日に約70~75mgが上限!!
サプリメントや健康食品などで摂取する量は30mgが上限!!

大豆製品に含まれている大豆イソフラボンの量納豆 1パック(50g) 65.0mg
大豆飲料 125ml 69.0mg
豆腐 1/2丁(110g) 55.0mg
油揚げ 1/2枚(75g) 52.5mg
大豆煮 50g 30.0mg
きな粉 おおさじ1(6g) 15.6mg
みそ おおさじ1(18g)  7.2mg
 

意外と簡単に1日の摂取量過ぎちゃいますよね。

食事で取る分にはあまり神経質にならなくても良いです。

サプリメントで取らなくても、食事で取るように心がければ十分補えるということですね!!

 

ナッツ類

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ナッツはビタミン・ミネラル・鉄・亜鉛など栄養素がたっぷり!!

ホルモン分泌をコントロールし、高い抗酸化作用で美肌にも効果があります。

 

アーモンド・くるみ・カシューナッツ・ピスタチオなど、小さくても栄養価が高く、小腹が空いた時などのおやつをナッツに置き換えるといいですね。

 

アーモンド
老化防止に効果のあるビタミンEや、食物繊維や、美肌効果の高いオレイン酸
くるみ
悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やすオメガ3脂肪酸、ポリフェノール、睡眠を促すメラトニン
カシューナッツ
骨粗しょう症や貧血予防のミネラル、疲労回復のビタミンB1
ピスタチオ
高血圧・むくみ改善のカリウム、女性ホルモンや美肌に効くビタミンB6

味のついたものは塩分や油分があり、向いていませんので注意してえください。
ナッツは素焼きのものを選びましょうね。

 

 

アボカド

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森のバターと言われているアボカドも、女性にとって嬉しい成分(マグネシウム、ビタミンE、ビタミンB、葉酸、食物繊維、カリウム)がたくさん含まれています。

ただ脂肪分が多いので、敬遠してしまう方もいるのでは…!?

アボカドの脂肪分は血液をサラサラにしたり、コレステロールを減らす不飽和脂肪酸なんです。

そして、アボカドに多く含まれているビタミンEが、女性ホルモンと似た働きをし、女性ホルモンを整え、生殖機能を正常に保ってくれるんです。

 

半分くらいを目安に食べるのが効果的です。

 

 

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卵はコレステロールが高いイメージですよね。

でも、卵のコレステロールは良質のコレステロールなんです。

女性ホルモンの分泌を助けてくれて、完全食とも言われています。
1日1個は食べるように心がけましょう。



□合わせて読みたい

 

 

まとめ

  1. 大豆イソフラボンは取りすぎに注意すれば効果的
  2. 小腹が空いたらナッツ!!
  3. アボカドの女性にうれしい成分がいっぱい
  4. 卵は良質のコレステロール!!

その他にも、かぼちゃ、キャベツや、マグロの赤身にも女性ホルモンにとって良い栄養素が含まれています。
どれも手軽に食べられますよね!!
普段の食事に少し心がけるだけで、女性ホルモンを増やすことが出来るので毎日の食事に是非取り入れてみてください。
コラーゲンもね!



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KAT-TUNの3年ぶりのシングルが豪華!15周年に向けての意気込みを感じる作品 https://everynews.tokyo/kat-tun15ani/ https://everynews.tokyo/kat-tun15ani/#respond Thu, 25 Feb 2021 03:16:40 +0000 https://everynews.tokyo/?p=5442   KAT-TUNが2021年3月22日に15周年を迎える。 そして、 ...

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KAT-TUNが2021年3月22日に15周年を迎える。
そして、その前の3月10日にシングル発売がある。

 

 

実に、3年ぶりである。
そのシングルが、ほぼミニアルバムのような曲数の新曲を収録している。

 

 

途中に、アルバムの発売とかツアーとか亀梨和也のソロシングル発売とかあったけど
グループとしては待ちに待った感がある。

 

 

せっかくなので、今回は思い切りCDの紹介をしようと思う。

 

 

 

2021年 3月10日  新曲 Roar 発売

 

2021年の3月22日(月)にデビュー15周年を迎えることを記念して 今回のシングルは規格外の特大ボリュームでリリースされる。
まずは、

 

 

2021年6月30日(水)までの期間限定生産盤 3パターンある。

 

 

 

亀梨和也バージョン

・レットアイズでみたり、昨年年末に放送された、ごくせんなどのドラマファン

・goingなどを観ている野球をはじめとするスポーツファン

・舞台 迷子の時間 -語る室2020-の演技で気になった方

・2020年に公開された映画 事故物件 恐い間取りをみて気になった方

 

 

【期間生産限定盤1】※2021年6月30日(水)までの期間限定生産盤

■CDのみ
■16P(予定)歌詞フォト・ブックレット封入
■三方背スリーブケース仕様
■Music Videoストリーミング配信/視聴用シリアルコード封入
(※新曲B(亀梨和也ソロ曲)ミュージック・ビデオが2021年6月30日(水)まで視聴可能。視聴方法詳細は後日発表。)

《収録内容》
1.Roar
2.新曲A
3.新曲B(亀梨和也ソロ曲)
4.新曲A オリジナル・カラオケ
5.新曲B オリジナル・カラオケ

 

 

 

 

#レットアイズ

#going

 

 

 

 

 

 

 

上田竜也バージョン

 

テレビに出るたび、バズってる印象の上田くん!

 

・法律のできる相談所や夜会や体育会TV気になった方

・Endless shockをみて気になった方

・櫻井翔くんと慕うアニキ会のファンの皆様

・ジャニーズファンなら大抵の人が登録している、ジャニーズWeb(有料300円)に登録している人なら見れるブログのKAT-TUNの上田くんのブログ”龍組”の面白い文章が気になった方はこちら!

 

 

【期間生産限定盤2】※2021年6月30日(水)までの期間限定生産盤
■CDのみ
■16P(予定)歌詞フォト・ブックレット封入
■三方背スリーブケース仕様
■Music Videoストリーミング配信/視聴用シリアルコード封入
(※新曲D(上田竜也ソロ曲)ミュージック・ビデオが2021年6月30日(水)まで視聴可能。視聴方法詳細は後日発表。)《収録内容》
1.Roar
2.新曲C
3.新曲D(上田竜也ソロ曲)
4.新曲C オリジナル・カラオケ
5.新曲D オリジナル・カラオケ

 

 

#体育会TV
#Endlesshock

中丸雄一バージョン

 

・家事ヤロウの視聴者のみなさん

・シュウイチの視聴者の皆さん、

・FNS歌謡祭でNEWSの代打で歌ったシンデレラガールの中丸さんの歌声にハマった方は

バラエティ番組に出ている彼とは違う一面が見れます。

 

【期間生産限定盤3】※2021年6月30日(水)までの期間限定生産盤
■CDのみ
■16P(予定)歌詞フォト・ブックレット封入
■三方背スリーブケース仕様
■Music Videoストリーミング配信/視聴用シリアルコード封入
(※新曲F(中丸雄一ソロ曲)ミュージック・ビデオが2021年6月30日(水)まで視聴可能。視聴方法詳細は後日発表。)《収録内容》
1.Roar
2.新曲E
3.新曲F(中丸雄一ソロ曲)
4.新曲E オリジナル・カラオケ
5.新曲F オリジナル・カラオケ

#シュウイチ
#家事ヤロウ

通常版

たまたま、夜中にテレビで何気なく観たた”KAT -TUNのためになる旅プラス”でKAT-TUNが気になった方

 

 

■CDのみ
■5面10P歌詞カード封入

《収録内容》
1.Roar
2.新曲G
3.新曲H
4.to the NEXT
5.Roar オリジナル・カラオケ
6.新曲G オリジナル・カラオケ
7.新曲H オリジナル・カラオケ
8.to the NEXT オリジナル・カラオケ

 

 

 

 

初回生産限定盤DVD、初回生産限定盤Blu-ray

CMなどで、MV観て気になった方はこちら!

 

初回生産限定盤DVD

【初回限定盤 DVD】
■CD+DVD
■28P(予定)歌詞フォト・ブックレット封入
■三方背スリーブケース仕様

《収録内容》
[CD] 1.Roar

[DVD] 「Roar」Music Video + Making

 

 

初回生産限定盤Blu-ray

 

【初回限定盤 Blu-ray】
■CD+Blu-ray
■28P(予定)歌詞フォト・ブックレット封入
■三方背スリーブケース仕様

《収録内容》
[CD] 1.Roar

[Blu-ray] 「Roar」Music Video + Making

 

 

 


 

 


 

シングルって言ってるのに、ものすごい新曲の数、A-Hって、ソロ曲が3曲があるけど、それを除いても5曲も新曲入ってるからKAT-TUNの新曲全部聞いてみたい方は、

 

購入者限定イベントに参加できる是非5形態全買いがおすすめ!

 

 

KAT-TUNの15周年 前夜祭 KAT-TUN『Roar』購入者限定イベント

 

上で紹介した新曲Roarを5形態を1枚ずつ買って、専用フォームから登録すると、KAT-TUN『Roar』購入者限定イベント
である、「KAT-TUNデビュー15周年 前夜祭」の生配信に参加できるんです!

 

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CDを5種類買う!

期間限定盤1+2+3+初回限定盤(DVD)or(Blu-ray)+通常盤 5枚セット

5枚買っても5,390円

 

 

 

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3/9(火)12:00〜3月14日23:59までに、開設の専用フォームからCD帯裏の各ユーザーコードを登録して、無料の視聴券を手に入れる!!

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専用フォーム

 

 

 

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KAT-TUN15周年 前夜祭 KAT-TUNRoar』購入者限定イベント

配信日時:3月21日(日)21:00予定 (60分前後)

参加方法・詳細はジャニーズネットオンラインよりご確認ください。

ジャニーズネットオンライン

 

 

3月27日(土)に見逃し配信あり!

これを見たい人も3/9(火)12:00〜3月14日23:59の間に視聴券を手に入れなきゃいけません。

 

 

 

 

やっと祝える15周年

 

KAT-TUNはデビューこそ華々しかったものの、

 

 

5周年の2011年には、東日本大地震が起こり、
5大ドームとコンビナートで開催予定だった5周年のツアーが中止になり、

 

 

10周年は、メンバー脱退三日後から、3大ドームで10周年ライブは出来たものの
10周年コンサートの終わりと同時に充電期間に入り、

 

 

3人での活動がななくなってお祭り騒ぎで祝える状態ではなかったので、
KAT-TUNやファンの皆さん、やっとやっと周年を祝えるんですよね。

 

 

どうか、コロナが少し落ち着いて、今年のツアーは無事にできることを願うばかりです。

 

 

 

 

【KAT-TUN FC会員限定盤】

このRoarには、【KAT-TUN FC会員限定盤】というものがあって、
楽曲はKAT-TUNファンクラブの会員が選んだ、音源化されてないデビュー前に
歌っていた名曲が入ってます。

 

 

これは、ファンクラブ会員のファンが投票して選ばれた3曲です。

青天の霹靂
ツキノミチ
Le ciel

 

 

ファンクラブ限定で、予約受付があり、一般の方はもう手に入れることはできませんが、

 

KAT-TUNファンの人と仲良くなったら、余分に購入した人に、譲ってもらえることもあるかもしれません。

 

 

KATーTUN15周年配信ライブ

 

KATーTUNは3月20日から全国ツアーが予定されていますが、3月22日のデビュー日に配信ライブが予定されています。

 

 

一般の方も観れるので、普段は、ジャニーズとか観ないって方も、是非是非参加してみて、楽しんじゃってください!

 

 

3月22日(月)18:00から

KAT-TUNファンクラブ 4,500円
ジャニーズファンクラブ会員 5,000円
一般 5,500円

 

オンラインライブ詳細

 

 

KATーTUNの誰がが気になったかた、前夜祭と15周年一緒にお祝いしましょう!!

 

 

 

□合わせて読みたい

TOHOシネマズ日比谷 エンドレスショック 3月31日までのロングラン上映決定! 堂本光一主演、上田竜也出演
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今でも、Youtubeで観られるHappylive!!

KATーTUNの演出、YouTubeのセトリが素晴らしかった件ーライブDVDのINGITEは必見

 



 

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睡眠ホルモン『メラトニン』と幸せ物質『セロトニン』の親密な関係とは⁉︎ https://everynews.tokyo/meratoninserotonin/ https://everynews.tokyo/meratoninserotonin/#respond Wed, 24 Feb 2021 10:11:14 +0000 http://fumin.link/?p=66 不眠に悩んだことのある人がネットで情報を検索した際に、 『メラトニン』や『セロト ...

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不眠に悩んだことのある人がネットで情報を検索した際に、
『メラトニン』や『セロトニン』という言葉をよく目にするのではないかと思います。

meratonin1
なんか舌をかんでしまいそうですし、難しそうな言葉なのですが、『メラトニン』には「睡眠ホルモン」、『セロトニン』は「幸せ物質」
というあだ名のようなものがついていて、こちらの方が親しみやすい感じがしますよね。

 

 

そして、これらはいずれも人間の脳でつくられるもので、睡眠を含む1日の生活リズムを整える上で、非常に重要かつ親密な関係があるものなのです。

 

 

スムーズな入眠に導く睡眠ホルモン『メラトニン』

「睡眠ホルモン」と呼ばれる『メラトニン』には、以下のような働きがあります。

 

① 身体の中心部分の体温を下げる。中心部分の体温が下がると人は眠気を感じます。
② 気持ちを落ち着かせる
③ 血圧や呼吸、脈拍を抑える

 

つまり脳から『メラトニン』というホルモンが分泌されることで、身体は自然に眠りにつく準備が整うことになります。

 

そして、この『メラトニン』の分泌は、夜9時頃から始まり夜中の2〜3時にピークを迎え、朝になると急速に分泌量が減ります。

 

ですが、分泌が始まる時間帯に強い光(特に青系の光)を浴びてしまうと『メラトニン』の分泌量が減ってしまい、睡眠に悪影響を及ぼすといわれています。

 

私は夜眠る1〜2時間くらい前になると、部屋の電気を暗めの電球色のものだけとして、スマホにも青系の光をカットするという機能のシートを貼るなどの対策をとっています。

 

でも私のとっている『メラトニン』の分泌量を減らさない対策では、快適な睡眠のために重要な『メラトニン』の分泌量を増やすことはできませんよね。

 

実は、ここで出てくるのが『セロトニン』です。

 

実は『メラトニン』の材料となるのが『セロトニン』で、セラトニンを増やせば『メラトニン』も増えるという関係にあるんです。

 

眠気やストレス解消に役立つ幸せ物質『セロトニン』

meratonin2
一方で、「幸せ物質」と呼ばれる『セロトニン』には、気持ちを落ち着かせ、心地よさや満足感を感じやすくする働きがあるのだそうです。

逆に『セロトニン』が不足してしまうと疲れやすくなったり、ストレスやイライラを感じたり、精神のバランスが崩れて落ち込んでしまったり人によっては逆に暴力的になったりするんだそうです。

気持ちを落ち着かせるという働きに関しては、『メラトニン』と共通なのですが、『セロトニン』が分泌される時間帯は、昼夜逆となります。

 

昼間は、『セロトニン』の働きで幸せな気分で活動して、夜は『メラトニン』の働きでゆっくりと眠り、身体と心を休ませて、翌日の活動に必要な力を蓄える。まさに幸せの好循環だと思いませんか?

 

 

この好循環を作る『セロトニン』の分泌を増やす上で、重要なポイントがあります。

 

 

それは朝と夜の切り替えをはっきりつけることなのです。

 

 

具体的には、朝に太陽の光を浴びること、そして日中には、きっちり活動することがポイントで、
一定のリズムで繰り返す運動を行うことがオススメなのだそうです。

 

 

代表的なリズム運動としては、ウォーキングや自転車こぎ、スクワットなどがあるのですが、運動が得意ではない私が実際にやっているのは実はガムを噛むという運動?です。

 

これでもOKらしいので、長続きするなら良いかなぁと思ってやっています。

 

もう1つ『セロトニン』を増やすために私がやっている奥の手があります。

 

それは、『セロトニン』の材料となる『トリプトファン』を多く含む食べ物を意識的に食べることです。

『セロトニン』の材料となる『トリプトファン』を多く含む食べものとは!

『セロトニン』の材料となるのは『トリプトファン』という必須アミノ酸で、それを多く含む食べ物としては、肉類や乳製品、豆製品、卵、ナッツ類などですが、お米などにも含まれています。

 

 

そして、睡眠に良いといわれる食べ物には『トリプトファン』が多く含まれているというのは納得です。

 

ですが、私も知ってびっくりしたのですが、要はふだんから私達が普通に食べている食事を3食バランスよく食べれば、
必要な量の『トリプトファン』は摂取可能ということのようです。

 

一方で、朝食をとらないといった人だと、十分な『トリプトファン』の摂取ができない場合があるようで、不眠やうつ病で苦しんでいる人には該当する人も多くいるようですよ。
ちょっとした生活習慣の違いとその積み重ねで幸・不幸が分かれるということなのかもしれませんね。

□合わせて読みたい

まとめ

1. 睡眠ホルモン『メラトニン』には、身体が自然に眠りにつく準備を整える役割があります。
2. 幸せ物質と呼ばれる『セロトニン』には、気持ちを落ち着かせ、心地よさや満足感を感じながら日中の活動ができるようにする役割があります。
3. 『セロトニン』の材料となるといわれている『トリプトファン』は、規則正しくバランスのとれた食生活を心がけることで、十分に摂取可能です。

 



『トリプトファン』→『セロトニン』→『メラトニン』は、それぞれが順に材料となる関係にあり、これらの好循環を作り出すことで、誰にでもメリハリの効いた幸せな毎日をおくることが可能となります。

 

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無数にある不眠の解消法。むやみに飛びつく前にやるべきこととは? https://everynews.tokyo/fuminsyo/ https://everynews.tokyo/fuminsyo/#respond Mon, 22 Feb 2021 02:47:58 +0000 http://fumin.link/?p=54 「人生の3分の1はベッドの中」と言われますが、 若い時の私は、「睡眠時間を短くす ...

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「人生の3分の1はベッドの中」と言われますが、
若い時の私は、「睡眠時間を短くすることができれば、もっとたくさんのことができるはず」くらいに軽く考えていました。

ところが40歳を過ぎたあたりから起床時に頭痛や起き上がれないほどのだるさを感じたり、
他の人の言っていることが理解できないと感じたり、忘れっぽくなったり、些細なことでカッとなるようになったりと、
もしかして「老化現象⁇」と不安になる状況が多くなってきました。

 

 

実はこれらは不眠の人に見られる症状で、放っておくと心身ともに疲労が蓄積し、
最悪の場合には命に関わるような病気の発症の引き金にもなりかねないものなんです。

 

 

不眠の解消法をネットで検索すると、ダイエットの方法と同様にたくさんありますよね。
でもダイエットと同様に、新しいものや流行の不眠解消法を多くやりさえすれば、不眠が解消するかというと、話は全く別だと思います。

 

ここでは私が自分自身にあった不眠の解消法をどのように見つけたかを皆さんにお伝えしたいと思います。

 

 

まずは自分の睡眠の状態を記録する

私が初めて自分の睡眠に関心を持ったのは、今から5年ほど前にかかりつけの病院で「よく眠れていますか?」
という質問を受けたことがきっかけです.

 

睡眠に対する関心がなかった私には、まともな回答ができませんでした。

すると医師から次回までに睡眠時間や熟睡感をメモすることと頭痛やだるいといった症状を感じた場合にも
記録を残すという宿題が出されました。

 

当初は、手帳に時間等のメモをしぶしぶ付けていたのですが、1か月程度つけた段階で分かったことがあります。
それは、日によって睡眠時間や熟睡感にばらつきがあることと、起きてからしばらくするとなくなってしまう程度の頭痛やだるいといった症状が頻繁にあったという事実です。

 

それ以降の5年間、私はほぼ毎日睡眠の記録をつけていますが、「寝ている時のことは良くわからないし、面倒だな」と思っていた私を救ってくれたのが、スマホ用のアプリです.

グーグル
IOS

 

寝る時にアプリを起動して枕元に置いておくだけで、睡眠時間や睡眠の深さ、眼が覚めた回数などを記録して、睡眠状況の分析(曜日別や天気と睡眠の関係等)をしてくれるものなどがあり、お薦めです。

スリープモニター: 睡眠周期の追跡、分析、音楽

 

レコーディングダイエット法という方法がありますよね。

 

それと同じように記録をすることで、日々の変化を意識しますので、自然とどうすれば良いかを考えるようになりました。それが大切なのだと思います。

 

 

日中の活動内容を記録する

自分の睡眠状況が日々変わるということが分かると気になってくるのが、日中の過ごし方との関係でした。

 

例えば、前述のアプリで歩数と快眠度との分析結果を見ると、私の場合には1万歩以上歩くよりも8千歩程度の方が良い結果が得られたり、
よく寝られると思って通っていたサウナが実は逆効果だったりしていて、思わず「マジかよ」ということもありました。

 

さらにびっくりしたのは、一般的には睡眠に良くないとされているコーヒーやお茶、お酒を午後6時以降に飲んだ方がむしろ良いという結果が出たりと自分で想定したものと異なる結果が出たりもしています。

 

逆に想定どおりでかつ最も顕著に睡眠への悪影響が出たものはストレスでした。

 

これらの記録もアプリで関連性を調べたい項目をまず決め、該当するなと感じた日は寝る前にチェックをするだけで簡単に記録・分析ができます。

 

 

 

 寝る時の環境を記録する

これはまだ最近始めたばかりなので、関連性が分析できるほどデータが蓄積できていないのですが、出張も多いことから布団なのかベッドなのか、空調や照明のオンオフ、カーテンを閉めていたかどうか、寝巻きの種類といった寝る時の環境は、睡眠に影響を与えているように感じています。

 

不眠の解消法としては、実にたくさんの方法があり、日々新たなものや流行の方法が紹介されています。
ですが、よく眠るために重要なことは、自分自身がリラックスできてよく眠ることのできる方法は何かということを見極めることだと私は思います。

そのためには、

1.自分の睡眠の状態を記録する
2.日中の活動内容を記録する
3.寝る時の環境を記録する

これが「おすすめ」です。

これらは、厳密に考えると難しいことなのですが、ある程度割り切ることができればスマホのアプリなどを使うことで、比較的簡単に実践可能で、簡単な分析もできます。

これらを行うことで、神経質にならない程度に自身の睡眠に関心を持ち、ちょっとした工夫をすることで、不眠の症状は改善する可能性があります。

ちなみに私の5年前のアプリでの快眠度の平均は50%を割り込んでいましたが、現在は80%となっております。ぜひ流行り物に飛びつきお金を散財する前に試してみてください。

 

 

□合わせて読みたい

 




 

まとめ

1.自分の睡眠の状態を記録する
2.日中の活動内容を記録する
3.寝る時の環境を記録する

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あなたの『不眠』、その原因は『寝る前スマホ』かも⁉ https://everynews.tokyo/sleepingsmartphone/ https://everynews.tokyo/sleepingsmartphone/#respond Sun, 21 Feb 2021 10:08:43 +0000 http://fumin.link/?p=167 あなたは、仕事での会議中や学校の授業中などに強い眠気を感じたり、 「前の日に特別 ...

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あなたは、仕事での会議中や学校の授業中などに強い眠気を感じたり、

「前の日に特別夜更かしをしたつもりもないのに何となく寝足りないなぁ」と感じたりしたことはありませんか?

 

fumin1
そしてその日の前の晩、寝る直前までスマホを使っていませんでしたか?

 

 

実は最近、眠る直前にスマホを使用する『寝る前スマホ』が、睡眠に悪影響を及ぼすことがわかり注目されています。

 

 

大手食品会社の「味の素(あじのもと)」が2015年8月に行った調査結果によると、
「就寝直前までスマホやタブレット端末を利用している」と回答した人は、
年齢が20代の人では59%、30代の人で57%と半数を超えていました。

 

 

 

同時に、その20〜30代で『寝る前スマホ』をしている人の67%が、
寝つきや日中の眠気などの回答結果に基づく
国際的な不眠判定で「不眠症の疑い」に該当するという結果が出たんだそうです。

 

 

 

他人事ではすまされない深刻な状況ですね。

 

 

『寝る前スマホ』がなぜ『不眠』の原因となるのか?

 

 

『寝る前スマホ』が、不眠の原因となる理由としては、主に2つあげることができます。

 

 

1つ目は、スマホから出る「ブルーライト」と呼ばれる青色で波長の短い光を浴びることによる影響です。

 

 

 

この青色で波長の短い光というのは、散乱しやすいという特徴があります。

 

 

そのため画面中の文字を見る際に、ピント調節をすることが難しく、結果、目が非常に疲れやすい光ということになります。

 

 

人は、リラックスした状態から眠りにつくのが自然なことなのですが、
目の筋肉がかなりの緊張状態となるために眠りにくい状況を作り出すこととなります。

 

 

 

さらに「ブルーライト」を含む光というのは、朝日の光とよく似ているといわれます。

 

朝日を浴びることで脳を目覚めさせ、日中に活動するための準備を整えますので、寝る前に「ブルーライト」を浴びてしまうというのは、

寝ようという気持ちとは逆に、脳や身体が目覚めようと反応してしまうこととなり、自然な眠りが妨げられるのは当然ということになるのだそうです。

 

 

スマホが、不眠の原因となる2つ目の理由としては、『寝る前スマホ』の使い方が、脳を興奮状態にさせるものが多いことが挙げられます。

 

1日の勉強や仕事を終えた後は、自分の好きなゲームをしたり、動画を見たり、メールやLINEなどで友達などとコミュニケーションを楽しんだりしたいですよね。

 

そして人は楽しいと感じることをすると脳が活性化(=興奮)しますので、ついつい眠ることを忘れ、夢中でスマホを操作するということとなります。

 

 

そしてこれも無意識なのですが、脳にはふとんの中で楽しいと感じ、興奮したという体験が記憶されます。

 

 

これが繰り返されることによって、スマホを操作しなくてもふとんに入っただけで、
脳が興奮してしまって眠れなくなるという中毒症状に近い人もいるようですので、要注意です。

 

 

 

『寝る前スマホ』によって不眠にならないための処方箋!

fumin2
まずは、前述の不眠の原因となる「ブルーライト」を極力浴びないようにするというのが、最も基本となる対策だと思います。

 

 

私が実際にやっているのは、スマホの明るさを調整し、
夜はやや暗めに抑えることと、「ブルーライト」を遮蔽する機能のあるシートをスマホの画面全体に貼り付けるという対策です。

 

 

最近のスマホには、夜の時間帯になると「ブルーライト」を抑えた設定に切り替える機能を持つ機種もありますので
それを使うようにするというのは、比較的簡単にできる対策となります。

 

 

次に気をつけたいのは、目とスマホの距離です。

 

 

実は、「ブルーライト」は、スマホだけではなくパソコンのディスプレイやテレビ、
白色の照明にも含まれているのですが、スマホが特に問題視されるようになったのは、
他のものと比べて目と画面との距離が近いことで、より睡眠への悪影響があることがわかってきたためといわれています。

 

 

確かにふとんに入った状態ですとどうしても画面が近くなりがちですよね。
そして、スマホを使うことによる睡眠への悪影響を防ぐための究極ともいえる対策は、
眠る2時間前は、スマホを使用しないこと。

 

 

 

それが無理でも少なくとも寝室にはスマホを持ち込まず、
リビングなどの別の部屋で寝っ転がらずにスマホを使用し、
操作を終えてから寝室に移動する習慣をつけることが重要なのだそうです。

 

 

 

私も実際に何回かトライはしていますが、習慣化するのはかなり難しいですね。

 

 

でもチャレンジする際に、「夜10時以降は、スマホを使わないようにするので、メールもらっても返信できないよ」と知人に伝えたおかげで、夜中のメールがかなり減ったというのが、不眠解消に有効だったように思います。

 

 

 

夜中に電話やメールが届くかもしれないと思ったり、実際にメールの着信音が鳴ったりするというのは、かなり睡眠の質の低下をまねくらしいので、緊急時以外はお互いの安眠のために避けるのがマナーという社会に早くなってくれると良いなぁと思っています。

 

 

 

『スマホ』を使って、安眠を得る方法!

実は、スマホを使うことでむしろ安眠を得ているという人もいます。要は使い方しだいというわけです。

 

 

例えば、リラックスした状態をつくり安眠に導く音楽を聞くためのアプリを使っている人も多くいるのではないかと思います。

 

 

私は、水が流れる音や波打ち際の音、風の音、虫の音など自然な音を集めたアプリをよく聞きますが、広い屋外で寝ているような不思議な気分になります。

 

 

他にもリラックスするための「オルゴール療法」というものもあるという話を聞いて、スタジオジブリの映画音楽をオルゴール音にしたCDを買った経験があります。

 

オルゴール音だと曲のイメージが変わってよりゆったりしたものとなりますし、
映画のシーンを想像しながら楽しむこともできますので、オススメです。

 

 

加えて音楽だけならバッテリーの消耗も少ないので、スマホを充電する代わりにUSBで加温できる「アイマスク」を差し込み、
目隠しをしつつ目の周辺を温めながら音楽を聴いていると10分も経たないうちに眠りにつくことができます。


 

寝る前スマホ』をなかなか止められないという人は、ある程度スマホを使って楽しんだ後で、
眠るためのアプリに切り替えるといった使い方をすると習慣化しやすいと思いますよ。

 

□合わせて読みたい

 

 

まとめ

 

・眠る直前にスマホを使用する『寝る前スマホ』は、睡眠に悪影響を及ぼし、習慣化すると不眠症となる危険性がある。

・『寝る前スマホ』による不眠症は、ブルーライトと呼ばれる青色で波長の短い光を浴びることと脳を興奮状態にさせるスマホの使い方がその原因。



 

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安眠を得る環境作りのために注目の『アロマ』。私のオススメはこれ‼ https://everynews.tokyo/aloma-2/ https://everynews.tokyo/aloma-2/#respond Sat, 20 Feb 2021 10:57:00 +0000 http://fumin.link/?p=68 最近洗剤や柔軟剤などで、良い香りを特徴とする商品が増えていますよね。 例えば、柔 ...

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最近洗剤や柔軟剤などで、良い香りを特徴とする商品が増えていますよね。
aroma1
例えば、柔軟剤や洗剤で香りが長く続くものや、
中にはお天気によって匂いが変わるなんていう変わり種まであります。

 

特に植物の持つ芳香成分である『アロマ』を生活の中に取り入れている人は多くいて、
『アロマ』関連の商品を取り扱う専門のお店も数多くあります。

 

更に近年になって、アロマテラピーと呼ばれる自然の植物や果実が持っている芳香成分を使い、
心と身体の調子を整えるヨーロッパ発祥の自然療法が注目されていて、
医療の分野でも積極的に活用しようという流れがあるのだそうです。

 

 

具体的には、不眠治療やうつ病などのこころの病気(精神疾患)に効果が期待できるようですよ。

 

 

 

安眠に効果のある『アロマ』って何?

アロマテラピーの歴史は非常に長く、古代ローマの女性たちが、
沐浴の際にラベンダーを入れて、傷の手当をしていたという記録が残っているのだそうです。

 

現代においては、ラベンダーは安眠効果があることで広く知られ、
アロマテラピーでは、大変良く使われています。

 

ラベンダーには、気分を鎮めリラックスさせる効果があり、
興奮した心を落ち着かせることで、睡眠に導くのだそうです。

 

 

私の個人的な好みかもしれませんが、ラベンダーの香りは、
けっして嫌なものではないのですが、「やや薬臭くて強い」
感じとトイレの芳香剤という印象があり、長時間嗅いでいるとトイレに行きたくなってしまうような気がするのですが、皆さんはどうですか?

 

 

ラベンダーと同様にリラックスやリフレッシュなどの効果があり、
日本においては、幅広い年齢の人に好まれる『アロマ』はオレンジ系もので、
これも安眠に効果があると言われています。

 

 

私は、安眠のためにいくつかの『アロマ』を試してみたのですが、
オレンジの「甘酸っぱいような自然で優しい香りがふわ〜」
と香っているとどこか懐かしさも感じますので、実は一番長く愛用しております。

 

私おすすめの『アロマ』の使い方としては、枕元にアロマオイルを数滴垂らした石や木、布などをちょこっと置く方法で、
これだと自然と匂いが馴染んで、朝には消えていますので、心地良いように思います。

 

更に私一番のお気に入りは、ぬるめの温泉にゆっくりと浸かり、温泉旅館によく置いてあるオレンジの香りがするシャンプー&リンスを使って髪を洗い、冷めないうちにオレンジの香りに包まれながら寝るという方法です。

 

 

 

なぜ『アロマ』(芳香)に効果があるの?

古代ローマ帝国の時代から行われてきたアロマテラピーですが、
なぜ効果があるかという点については、よく判らない部分があるそうです。

 

ただし最近になって、「嗅覚」と「脳」の関係について、
徐々に研究が進みこの謎が解明されつつあるようです。

 

簡単にいうと、5感の中で「嗅覚=鼻で嗅いだ匂い」による刺激は、
他の「視覚、聴覚、味覚、触覚」と比べ、頭の奥深くにある本能的な「脳」へと直接的に伝わるのだそうです。

 

その時の精神状態や頭で考えていることに左右されることなく「脳」が直感的に反応する刺激となることから効果的ということなのですね。

 

このことは逆に、『アロマ』を使用する時には、「脳」にとって強すぎる刺激とならないように、使う量や使い方に気をつける必要があるということを意味します。

 

 

間違った使い方をすると、安眠に良い『アロマ』と言われるものであってもストレスとなってしまい、逆効果となりうるということを知っておく必要があります。

 

 

自分にとって効果的な『アロマ』がある?

aroma2
もう1つ、最近の科学によってわかってきた興味深い話があります。

 

それは先程の話と同様に「嗅覚」と「脳」、特に「脳」での記憶との結びつきに関するものです。
「匂い」を嗅ぐと、その匂いと共に記憶した過去の出来事を自然に思い出すというものです。

 

これに関しては、私も先日「このことかぁ」と実感する機会がありました。

 

お正月に久しぶりに実家に帰ったのですが、トイレにはラベンダー系の芳香剤が置いてあり、なんとお風呂には入浴剤代わりにみかんの皮を天日干しにしたものが浮かんでいたのです。

 

実は、「匂い」と共に思い出される過去の記憶というのは、主に幼少期のものであることが多いという研究結果が出ており、私がラベンダーの匂いを嗅ぐとトイレに行きたくなったり、お風呂に入り、オレンジのシャンプーで頭を洗うと良く眠れるように感じるのは、もしかしたら実家にいた時の記憶と関係があるのかもしれません。

 

あなたにも幼少期の良い記憶と結びつく「匂い」
(例えば不眠とは無縁の時代に毎日のように抱いて眠っていたぬいぐるみやペットの匂い)はありませんか?

 

それを思い出すことが出来れば、それがあなたにとって安眠に導く最良の『アロマ』となるかもしれません。

カートリッジ式アロマディフューザー【EasyAroma】

 

□合わせて読みたい

 

 

まとめ

太古の昔から世界中で健康法や治療法として活用されてきた『アロマ』。
近年、身近に楽しむ人が増え、効能の検証が進んだことで、医療の現場でも使われています。
安眠効果も期待できますが、使う上で次のようなポイントがあるようです。

1.ラベンダー、オレンジ等安眠効果が期待できる『アロマ』には、心身をリラックスさせる作用がある。
2.「匂い」は、「脳」が無条件に反応してしまう強い刺激となるリスクがあるため使う量
や使い方に気をつける。ストレスになるような強い「匂い」は逆効果。
3.幼少期の良い記憶と結びつく「匂い」は、最良の『アロマ』となり得る。

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プチ断食で便秘を解消!プチ断食でスッキリ美人になるための3つのコツ https://everynews.tokyo/puchi/ https://everynews.tokyo/puchi/#respond Fri, 19 Feb 2021 11:05:12 +0000 http://fumin.link/?p=270 美容や健康への意識が高い女性の間で人気なのが、プチ断食です。プチ断食はダイエット ...

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プチ1
美容や健康への意識が高い女性の間で人気なのが、プチ断食です。プチ断食はダイエットだけでなく、便秘にも効果があるのだとか。

 

 

 

 

便秘に悩む女性はかなり多いようですね。私自身も時々、お通じの状態が気になることがあります。

 

 

 

そこで今回は、プチ断食とはどのようなものなのか、その方法と効果について調べてみました。

 

 

 

断食について

プチ2

「断食」という言葉を自宅の国語辞典で調べてみると、以下のように記載されていました。

 

 

 

「修行などのために、一定の期間、物を食べないこと。」

確かに断食と聞くと、宗教的なイメージが強いですよね。

 

 

 

 

私が一般の方でも断食をすることがあると知ったのは、女優・中谷美紀さんのエッセイ集『女心と秋の空』(幻冬舎)を読んだ時です。

 

 

 

中谷美紀さんは、厄落としと体質改善を兼ねて断食にチャレンジされていました。本には、断食の流れや体調の変化の様子が丁寧に綴られていて面白い内容でした。

 

 

 

 

体の調子を整える方法はたくさんありますが、その選択肢のひとつとして、一般の方でも断食を選ぶことができるんですね。

 

 

ちなみに中谷さんはきちんとした施設で断食に挑戦されていました。

 

 

 

 

プチ断食とは何か?

通常の断食は、安全のためにきちんとした専門の施設で行う必要があるそうですが、プチ断食は、自宅やホテルのプチ断食プラン、断食食堂などで行うことができるそうです。

 

 

 

ホテルのプチ断食プランがあることには驚きました!

 

 

 

アラフォー主婦の私には少し縁遠い気がしますが(笑)、もう少し若い独身の頃なら、リフレッシュも兼ねて友人と参加していたかもしれません。

 

さて、こうして様々なプランがあるように、プチ断食のやり方はひとつではないようですが、ここでは1日プチ断食について調べたことを記載します。

 

 

 

 

1日プチ断食の方法

プチ3

1日を飲み物だけを摂って過ごす断食の方法です。
飲み物は水やお茶、野菜ジュース、豆乳、また、飲み物ではありませんがヨーグルトなどを活用して行います。

 

断食前は、徐々に食事量を減らしていきます。

 

 

消化に負担のかからないものを、前日の夜8時までに食べておくのが理想です。

 

 

翌日の断食のために体を慣らすということですね。

 

そして断食後は、プチ断食をするうえでもっとも大切な回復食を食べます。

 

 

まずは、普通の2倍の水で柔らかく煮たおかゆを食べ、次に普通のおかゆ、その次に普段の半分の量で食事をします。

 

 

断食の間は胃腸を休めていたので、回復食では消化に負担のかからないものを食べ、1日かけて体をゆっくり慣らすことがとても大切です。

 

 

動物性たんぱく質や油、菓子類は摂らないこと。

 

 

せっかくプチ断食で休めた胃腸を傷めてしまっては本末転倒です。

 

 

プチ断食の効果

 

プチ断食ではダイエットの他にこのような効果が得られます。

 

・便秘改善

プチ断食をすることで胃腸が休まり、消化機能が回復するため便秘解消効果があります。

 

便秘に悩んでいる方には嬉しい効果ですね。

 

 

・美肌効果

便秘だと肌の老廃物が増え、肌荒れしやすいとよく聞きますよね。

 

便秘改善は美肌にもつながります。

 

 

・免疫力が上がる

プチ断食による腸内環境の改善により、免疫力が向上すると言われています。

 

 

・リフレッシュ効果
お腹がすっきりしない時は気分もすぐれない、という経験がある方も多いのではないでしょうか?

 

 

 

胃腸の調子を整えることは、心の状態にも良い影響を与えてくれるんですね。

 

 

自分の体の声を聞き、無理をしない方法を選ぼう

 

 

プチ断食は本格的な断食と比べるとストレスがなく取り組みやすいということですが、無理は禁物です。

 

プチ断食は1日断食だけでなく、半日断食もあるようですから、自分に合う方法を調べてみるのも良いのではないでしょうか。

また、持病がある方や、体脂肪率が低い方など、人によって体質はさまざまです。

 

 

そのため、必ずしもすべての方にプチ断食が適しているわけではないと考えられます。

 

少しでも不安がある方は医師に相談しましょう。

 

 

プチ断食を行う時には、仕事の予定を見て、週末のお休みの日にプチ断食を行うなど、無理のないスケジュールで行えるように自分で管理しましょう。

 

□合わせて読みたい

 

まとめ

プチ断食で便秘を解消し、スッキリ美人になるコツは、

  • プチ断食の前日から体を慣らしていく。
  • 回復食がもっとも大切。プチ断食後は胃腸をいたわる食事をする。
  • 自分に合う方法とスケジュールを組み、無理をしない。

 

自分のことをよく知り、生活の中でプチ断食を上手に取り入れている方は素敵ですね。



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ふくらはぎのむくみ解消法、スマホをしながらでもできちゃう4つの方法!! https://everynews.tokyo/fukurahagi/ https://everynews.tokyo/fukurahagi/#respond Thu, 18 Feb 2021 13:15:38 +0000 http://fumin.link/?p=333 ふくらはぎのむくみって、地味に辛いですよね…。 私もよくむくむんです。 私は久し ...

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fukurahagi1

ふくらはぎのむくみって、地味に辛いですよね…。
私もよくむくむんです。
私は久しぶりにヒールでたくさん歩くとかなりむくみ、夜かなり辛いです。

みなさんはどんな時にむくみますか?

 

1日中、立ちっぱなしの仕事をしていたり、冷房の効いた部屋でのデスクワークだったり、高いヒールや足を締め付けるような靴を履いたり、運動不足や寝不足やストレスなどでもむくみますよね。

 

 

むくみの原因は、老廃物の滞り・冷え・生活習慣の乱れなどがあります。

 

老廃物の滞りは、ふくらはぎの筋肉を使って静脈やリンパ管をポンプにように動かし、老廃物を上半身へと押し上げるのですが、運動不足などにより筋肉が衰えてポンプ作用がうまく働かなくなると、体内の水分や老廃物が下半身に滞りやすくなり、むくみが生じてしまうんです。

 

 

むくみ解消の方法は、「マッサージ」というイメージがありますよね。

 

しかし、「マッサージするのが面倒。」「疲れてマッサージする力が残ってないよ~。」という方いませんか?
私がそうなんですけど…。

マッサージ以外で、すぐに出来て、簡単過ぎるふくらはぎのむくみ解消法を4つ紹介します。

 

 

脚を高くする!!

fukurahagi2

血流が悪くなっているので、脚に溜まった血液を心臓のほうに流れるよう脚を高くします。
起きている時は、クッションなどに脚を乗せて、足首や足指を動かします。

 

寝るときも、足元にクッションなどなにか置いて、その上に乗せて脚を高くした状態で寝ます。

 

脚上げも先ほどの「脚を高くする」と似ているのですが、やり方は違い即効性もあります。

1.身体の側面を壁に付けて座ります。
2.壁に対して上半身が垂直になるように足をあげて横たわる
(できる人はお尻を壁につける)
3.首と方の力を抜いて、無理のない深い深呼吸を続ける
4.手は横に広げたり、頭の後ろでひじを抱えたり好きなところで
5.5~10分くらいリラックスしましょう。
言葉にすると一見難しそうに思えますが、かなり簡単ですよ。

 

足湯

fukurahagi3

脚が冷えることで血行も悪くなり、むくみの原因になります。
バケツにお湯を入れるだけなので、簡単ですよね!

 

38~42度くらいのお湯で、10~20分ゆっくりと温め、リラックスしましょう。

 

お湯が冷めないように、あらかじめポットを用意しておくと楽ですよ。

 

ゼラニウム・レモン・サイプレスなどのむくみ解消効果のあるアロマオイルを入れるのもいいですよ。

 

あらかじめバケツ・お湯・タオル・アロマオイル(あれば)を用意しておけば、あとは足を入れておくだけなので簡単ですし、手は他のことに使えるので、私はスマホをやりながら足湯しています。

 

 

貧乏ゆすり

貧乏ゆすりが健康に良いって最近言われていますよね。

行儀が悪いというイメージですが、貧乏ゆすりをすることで、ふくらはぎの血行が良くなり、むくみを改善するんです。
私も意識して貧乏ゆすりをしていますが、脚が細くなって効果がありましたよ。

ただ、家だけでやっていますね。
外でやるのはちょっと感じ悪いですからね。

 

□合わせて読みたい



 

まとめ

1.脚を高くして寝ている間に解消
2.脚を上げて血流を
3.足湯でむくみの原因を改善
4.貧乏ゆすりでむくみをとって細くてきれいな脚に!!

この4つのむくみ解消法はすべてテレビを見ながら出来るものです。
めんどくさがりの私でも出来るものなので…。

また、脚を高くする・足湯・貧乏ゆすりは、両手が空くので、本を読みながらやスマホやパソコンをやりながらでもできちゃいますよ。
脚上げは、リラックスしてやるため、スマホとかはやらないほうがいいのですが、私は脚上げの時もスマホやテレビを見ながらやっちゃいます

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『レム睡眠』と『ノンレム睡眠』、知っておきたい2つの眠りの違い! https://everynews.tokyo/suimin/ https://everynews.tokyo/suimin/#respond Tue, 16 Feb 2021 22:45:53 +0000 http://fumin.link/?p=11 あなたは、睡眠には種類が2つあるという話を聞いたことがありませんか? 私は、夢を ...

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あなたは、睡眠には種類が2つあるという話を聞いたことがありませんか?

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私は、夢をみる浅めの睡眠と夢をみない深い睡眠の2種類かなぁと漠然と思っていたのですが、
実はこれらには『レム睡眠』と『ノンレム睡眠』という呼びかたがあることを最近になって知りました。

 

 

そして、「浅い睡眠と深い睡眠であれば、深い睡眠の方が良いのでは・・・
浅い睡眠に何の意味があるの⁈」と思っていたのですが、
その2種類ともに重要な働きがあるということも知りましたので、今回紹介したいと思います。

 

 

『レム睡眠』と『ノンレム睡眠』の違いって何⁈

 

私は以前家族から「目を開いたまま眠っていて、目玉がキョロキョロと動くのが気持ち悪い」と言われたことがあります。

 

私自身は眠っているので、
目を動かしていたつもりはないのですが、実はこれこそが『レム睡眠』といわれる睡眠で、
レム(REM)とは「急速な眼球の運動」を意味する英語の頭文字からつけられたものだそうです。

 

 

そして『レム睡眠』の時に、「脳」は活動している状態にあります。

 

ですので、夢をみたり、起きた後にもみていた夢のことを覚えておくことができるのだそうです。

 

 

ちなみに、「身体」はどうかというと休んだ状態にあり、筋肉は緩んでいます。

 

一方で、『ノンレム睡眠』は「脳」も「身体」も休んでいる状態の睡眠のことを指します。

 

「脳」も休んでいるため眼球は運動しませんし、『ノンレム睡眠』時のことは覚えていないこととなるのだそうです。

 

人は、1晩のうちに『レム睡眠』と『ノンレム睡眠』を交互に繰り返しています。

 

 

その周期は90分程度といわれていて、

「脳」が活動している『レム睡眠』の状態の時に目覚めると、比較的すっきりと起きることができるのだそうですよ。

成長やストレス緩和に有効な『ノンレム睡眠』

脳」も「身体」も休んでいる状態の『ノンレム睡眠』は、「脳」が休んでいる分、深い睡眠となります。

そして「脳」が休むことで、日中に起きた嫌なことなどのストレスを緩和する効果があるのだそうです。

「寝たら忘れる」というやつですね。

 

 

さらに、『ノンレム睡眠』の時には成長ホルモンなどが分泌されることがわかっており、
「身体」は休みつつも次の活動に向けた準備をしているんです!すごいですよね!

 

 

もう1つ『ノンレム睡眠』に関する面白い話があります。

実は、「脳」まで休ませる『ノンレム睡眠』という状態は、
人間や哺乳類、鳥類にしかみられない現象なんだそうです。

 

そして人間は他の生物に比べて「脳」が大きく進化したことによって、
「脳」を休ませるための深い睡眠をより必要とするということなのです。

 

 

逆の言い方をすると「脳」を休ませるための深い睡眠がとれるようになったことで、
さらに「脳」の進化が進んだといえるのかもしれません。

 

 

確かに自然の中で生活している他の生物が、
深い睡眠を長時間とっていたら天敵に襲われる危険度が高まっちゃいますよね。

 

 

「布団の中でゆっくり休める人間って幸せなんだなぁ。改めて人間でよかった。」って思いませんか?

睡眠の質を向上するコーヒー?【カフェサプリ GABA】

 

□合わせて読みたい

 

「脳」の発達や記憶の整理に役立つ『レム睡眠』

remu2

『レム睡眠』は、「脳」が活動していることからどちらかというと浅い睡眠といわれますが、
実は「身体」は『ノンレム睡眠』の時よりもより深く休んでおり、
筋肉の疲労回復にはより効果的な睡眠となります。

 

 

これは、夢をみている際に「身体」が夢のままに動いてしまうと、
異常な行動をとってしまう危険性があるため「身体」が動かないようにする働きがあるためだそうです。

 

 

俗にいう「金縛り」状態というのは、
『レム睡眠』時にふっと眼が覚めたものの「身体」が深く休んでいることで感じる現象のようですよ。

 

 

私も時々「金縛り」状態になるのですが、もっと怖いものかと思っていました。
ところで、『レム睡眠』の時に活動している「脳」って何をしているのか知りたくないですか?

 

 

実は、昼間のうちに見聞きしたり、体験したことを記憶として整理し「脳」に蓄積しているのだそうです。

 

 

以前は受験生は、寝る時間を惜しんで勉強していましたが、
今は学習したことを記憶として定着させるためには、睡眠も必要というのが常識となっているのだそうです。

 

 

そして大人の倍程度の睡眠時間が必要といわれる赤ちゃんは、
生まれてから長時間の『レム睡眠』をとることで、
出生時にはまだ未熟な状態といわれている「脳」を急速に発達させ、記憶もどんどん増やすようです。

 

 

大人にとっても『レム睡眠』は効果があるようで、認知症の予防に効果がある可能性があるとされ、研究がされているようです。

 

□合わせて読みたい

 

まとめ

我々人間の睡眠には、夢をみる浅めの『レム睡眠』と夢をみない深い『ノンレム睡眠』の2種類があり、
その2種類ともに重要な働きがあります。

1. 『レム睡眠』と『ノンレム睡眠』の違いは、主に「脳」が「活動しているか」、「休んでいるか」です。

2. 『ノンレム睡眠』は、人間の大きく進化した「脳」を休ませるために必要となる深い睡眠で、
ストレスの緩和や「身体」の調子を整えたり成長するために必要なホルモンを多く分泌する眠りです。

3. 『レム睡眠』は、筋肉の疲労回復に効果的であるとともに、「脳」の発達や記憶の整理に役立つ眠りです。



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生理前でイライラしたらどう過ごす!?簡単に出来る4つの対処法!! https://everynews.tokyo/iraira/ https://everynews.tokyo/iraira/#respond Tue, 16 Feb 2021 13:55:28 +0000 http://fumin.link/?p=368 生理前って、なぜかイライラしませんか? 普段は何も思わないようなことにでもイラッ ...

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iraira1
生理前って、なぜかイライラしませんか?
普段は何も思わないようなことにでもイラッとしたり。
原因は、ホルモンバランスの乱れなんです。

 

生理前のイライラは、生理が始まる2~10日くらい前から始まり、生理の2~3日前から強く出るようです。
では、その2~3日間をどう乗り越えるのか!?
たとえ「2~3日間だけだし。」「2~3日で終わるからしょうがない。」と思っていても、生理は毎月ありますし、毎月イライラするのって嫌ですよね~。
周りにも迷惑だと思いますし…。
そんな生理前のイライラを少しでも軽くする対処法を4つ紹介します。

体の中から改善!!

iraira2
イライラって、家族に強く言ったりしません?
友達には気を使いますよね。

 

なので、友達とランチやお茶に行ったりすると、楽しくて時間があっという間に過ぎてイライラを忘れてた!!ということに。
でも、イライラするような友達(…失礼!!)とはなるべく合わない方がいいですね。

 

パ~っとしゃべって笑って過ごせるといいですよね!!

 

そして、生理前のイライラに良いもの・良くないものがあるんです。

良くないもの(ホルモンバランスが乱れやすいもの)

・たばこ
・アルコール
・カフェイン
・糖分
・塩分
・脂質

 

 

良いもの(ホルモンバランスを整えてくれるもの)

・大豆イソフラボンが多く含まれる大豆 納豆 豆乳 豆腐など
・ビタミン カルシウム マグネシウムなどが多く含まれるアーモンドなどのナッツ類
・ビタミンが多く含まれるマグロの赤身や鶏レバーなど
・カルシウムが多く含まれる小松菜やしらすなど

 

そして、冷たい飲み物などは、体を冷やすので、あまりよくありません。

冷たいコーヒー⇒暖かい豆乳
スナック菓子や甘いケーキなど⇒アーモンドなどのナッツ類
などに変更するといいですよね。
外食するなら和食にしたり、ちょっと心がけるといいですよね。
ただ、好きなものが食べられないということでストレスになるのは良くないです。
ちょっと控えたり、コーヒーもノンカフェインのものがありますし、
色々試して体の中から改善できるといいですよね。

私はコーヒーが大好きなので、ノンカフェインのものにしています。

お気に入りのアロマや音楽でリラックス

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イライラを落ち着かせるのに、好きな音楽を聴くのも良いですよね~。
好きなアロマの香りでリラックスするのもいいですね!!

カートリッジ式アロマディフューザー【EasyAroma】

生理前のイライラに効くおすすめアロマベスト3

  1. ラベンダー

自律神経のバランスを調節する働きがあります。
怒り・ストレス・不安などを深くリラックスさせる効果があります。
また、鎮痛作用があり、頭痛や筋肉痛や月経痛などの痛みを緩和させる効果があります。

  1. カモミールローマン

緊張・イライラ・落ち込み・不安などを緩和させ、安心感と癒しを生み出します。
神経をリラックスさせ、緊張や不眠にも効果があります。
 

  1. クラリセージ

緊張を癒し、心を穏やかにする働きがあります。
また、心配事・混乱・悲観的な感情も心を優しく温め、幸福感を感じるようになります。

私はラベンダーの香りが好きなので、ラベンダーを使っています。
無印などでも売られているので、手軽に購入出来ますよね。
ラベンダーとカモミールローマンを混ぜて使っても良いですし、自分がリラックスできる香りを見つけてみてくださいね。



 

 

周囲にイライラを宣言する!!

iraira

イライラしていると、ちょっとしたことでさらにイライラ…。

 

子供がいたら、子供はママがイライラしていることがわからないから、余計怒られるようなことをして怒られたり…。
そんな時には「ママ、今日イライラしてるから、ママに優しくしてね!!」と自ら宣言します。

 

すると、小学校低学年くらいまでの子なら「ママに優しくしてあげる~!!」となると思います。

 

ただ、子供が大きくなると通用しなくなるので…、
その時は、「ママ今日イライラしてるから、気をつけてね!!」と言うのと良いですね。

 

周りから「なんでイライラしてるの?」と言われるのはムカッときますが、自分から言うのはムカッときませんので。

 

 

とにかくのんびりする

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見たかったテレビなどをひたすら見るのも気が紛れて良いです。

 

好きなドラマを1話から最終回まで見てみたり、お気に入りのDVDを見たり。

 

普段は他にやらなきゃいけないことがあって出来なかった好きなことをやるのもいいですね。

 

何も考えず何もしないで過ごすという日があってもいいですよね!!

 

 

□合わせて読みたい

 

まとめ

  1. ホルモンバランスを整えるものを食べる。
  2. アロマや音楽でリラックス。
  3. 「イライラしてます。」宣言をする!!
  4. 何も考えずにのんびりする。

生理前のイライラする時は、ホルモンバランスを整える食事をとり、無理せずリラックスして過ごすのがいいですね。

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水素水って何?活性水素による美容・健康効果とは?!ついにサブスクで水素水が手に入る https://everynews.tokyo/suiso/ https://everynews.tokyo/suiso/#respond Wed, 10 Feb 2021 09:50:24 +0000 http://fumin.link/?p=294 みなさん、水素水という言葉を聞いた事があるでしょうか?   &nbsp ...

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みなさん、水素水という言葉を聞いた事があるでしょうか?

 

 

美容・健康効果が期待できる水なのですが、
どうしてそのような効果が期待できるかと言われれば、ご存知ない方も多いはずです。

 

 

この記事では、どうして水素水が注目されるようになったのか?

 

 

どうして水素水が注目されているの?

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水素水の効果に触れる前に、どうして水素水がこのように注目されているのか、から触れていきましょう(*^-^*)
中高生の理科でも習ったように、水素という物質は原子番号が1であり簡単に他の物質と結合するという性質があります。

 

 

 

そんな水素が水に溶けた物質が水素水であり、
水素水に含まれる反応を起こしやすい水素の事を活性水素と言います。
活性水素は体内にある活性酸素と結びつき、中和する性質があります。

 

 

 

この仕組みは、水素と酸素で水が出来ると言うそのままの仕組みを考えれば理解できるかと思います。

 

 

 

体の約60%は水で出来ており、体内にある水は各細胞に栄養を供給したり、
体温・pHを調節したりといった健康を維持するために必要不可欠な働きをするため、
水分が体内に増える事は好都合です。

 

 

 

更に体内にある活性酸素を減らすというのも大切な事で、
活性酸素が体内に増加するとさまざまな体に良くない事が引き起こされる恐れがあるのです。

 

 

 

酸素が増えるという事なので、体も空気中同様錆び易くなったり、
細胞膜やDNAを傷つけてしまったりといった悪さをしてしまう事が考えられるのです。

 

 

 

活性酸素はエネルギーを生成する際に作られてしまうため、
定期的に活性水素を摂取して体内の活性酸素の量を減らしてあげる事はとても大切とされています。

 

 

 

活性水素は体内にある活性酸素と結びつき、中和する性質があります。
この仕組みは、水素と酸素で水が出来ると言うそのままの仕組みを考えれば理解できるかと思います。

 

 

体の約60%は水で出来ており、体内にある水は各細胞に栄養を供給したり、
体温・pHを調節したりといった健康を維持するために必要不可欠な働きをするため、
水分が体内に増える事は好都合です。

 

 

 

更に体内にある活性酸素を減らすというのも大切な事で、
活性酸素が体内に増加するとさまざまな体に良くない事が引き起こされる恐れがあるのです。

 

 

 

酸素が増えるという事なので、体も空気中同様錆び易くなったり、
細胞膜やDNAを傷つけてしまったりといった悪さをしてしまう事が考えられるのです。

 

 

活性酸素はエネルギーを生成する際に作られてしまうため、
定期的に活性水素を摂取して体内の活性酸素の量を減らしてあげる事はとても大切とされています。

 

 


 

水素水にはどんな美容・健康効果が?

 

ではこのような体に良い水素水ですが、どのような美容・健康効果があるのでしょうか?

 

 

 

活性酸素にはこの他にも体に不都合な事がいくつかあり、
その中でも中性脂肪やコレステロールといった脂質を酸化させ、
過酸化脂質という物質に変化させるという働きが厄介です。

 

 

 

過酸化脂質は癌やシミの原因になると言われているため、
出来る限り増やしたくないものだと言えるでしょう。

 

 

活性水素には、この過酸化脂質を出来にくくする性質もある上に、
肌の70%近くを構成しているコラーゲンを活性化する性質もあるのです。

 

 

そのため、肌のハリを取り戻す事が期待出来ると言われており、
年齢と共に長くなっていくターンオーバーのサイクルを正常な状態に保つ事も出来ると言われています。
これには私もとてもびっくりしました(;゚Д゚)

 

 

健康面においても、老化防止・心筋梗塞や脳梗塞の予防・皮膚炎を鎮めるなどのような効果が現れると言われています。

このような症状は活性酸素が増加する事で発症するリスクが高い症状とされているため、
水素水を飲み、活性酸素を定期的に除去する事は予防にうってつけなのです。

 

 

水素水の濃度に要注意!

 

近年、水素水が人気を高めるにつれて、水素が入っていない水素水が出回っていたり、
濃度を実際のものと異なった表示をしていたりというトラブルが増えてきているという事実があります。

 

水素水が含むことの出来る水素の量は約1.6ppmが最大だという事が研究によりはっきりしており、
それ以上の濃度の水素水が売っていた場合はご注意ください。

 

 

効果の高い水素水を手に入れたい場合には、この数値ギリギリのものを選ぶようにして、
これ以上の数値のものには手を出さない事が大切なのです。

□合わせて読みたい

 

 

まとめ

水素水の効果が何故人気となっているのかが理解できたかと思います。

・水素水を飲むことによって、活性酸素が減るので心筋梗塞や脳梗塞の予防になる
・水素水は肌の70%近くを構成しているコラーゲンを活性化するのでお肌がピチピチになる

ぜひ、あなたの生活にも水素水を取り入れて、美容・健康を意識した毎日を送ってみませんか?



□合わせて読みたい

『眠れない』と『孤独』となり、最悪寿命を縮めることになるって本当⁉特に50歳以上は注意

『眠れない』と『孤独』となり、最悪寿命を縮めることになるって本当⁉特に50歳以上は注意

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『眠れない』と『孤独』となり、最悪寿命を縮めることになるって本当⁉特に50歳以上は注意 https://everynews.tokyo/sleepleslskodoku/ https://everynews.tokyo/sleepleslskodoku/#respond Mon, 08 Feb 2021 10:22:14 +0000 http://fumin.link/?p=93     誰にでも『眠れない』夜を1人さびしくすごした経験があ ...

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誰にでも『眠れない』夜を1人さびしくすごした経験があると思います。

孤独1
私は、仕事のことで悩んだ際に、相談にのってくれる人が身近にいなくて、
どうしようかと1人で悶々と考え、眠れないまま朝を迎えたということが何度もあります。

 

 

 

失恋した際にも
「なんであんなことを言ってしまったんだろう、もっとこうすればよかった」
とかあれこれと考えてしまい、何日間も『眠れない』日々を送った経験があります。

 

 

このような経験は、誰にでもあることだと思うのですが、
『眠れない』&『孤独』という状況が長期化すると、
死亡するリスクがなんと肥満よりも高くなってしまうのだそうです。

 

 

誰もが陥る可能性がある『眠れない』&『孤独』
の悪循環についてまずは知っておくことで、
そこから抜け出す方法が見いだせるかもしれません。

 

 

『眠れない』&『孤独』の悪循環は、誰もが陥るが見えにくい罠

私の場合、仕事や失恋のことで悩んで
『眠れない』ということを他の人に相談すると、

 

 

 

「心が弱い」とか「甘えているんじゃないの」などむしろ追い詰められるような反応が
返ってくるのではないかという不安もあり、なかなか相談できませんでした。

 

 

 

そしてそのことで、より一層「孤独感」を強めてしまい、
夜もずっと考え込んでしまって『眠れない』という状況を生んでしまい、

 

 

 

昼間も意識がモウロウとしてしまい、
このままでは身体がもたないなと感じる事態に陥りました。

 

 

 

おそらくこの時には、
周囲の人から見てもいつもと違うなぁ程度には
気づいていたかもしれませんが、

 

 

私としては、
自分が悩んで夜も眠れなくなっているということを
他の人に気づかれたくないという気持ちもあり、
周りの人から見えにくい状況を自ら作り出して、助けを拒んでいたのかもしれません。

 

 

 

このようにして『眠れない』&『孤独』の悪循環がじわじわと
かつ確実にまわってしまっていたのだと今では、
冷静に振り返ることができます。

 

 

 

実は私の悩みなどは、
大したことではなかったのかもしれないとも思うのですが、
離婚や家族との死別などをきっかけに

 

 

 

『眠れない』&『孤独』の悪循環に陥るということは
よくあることなのではないかと思いますし、

 

 

企業の経営者にも
「孤独感」や不眠症の悩みを抱える人は多く、
有名な松下幸之助さんも著書の中で、
睡眠薬に頼っても『眠れない』こと、
薬のせいで身体がだるい状態となってしまう悪循環にあったことを告白しています。

 

 

 

中には、家族に赤ちゃんが生まれたことを
きっかけに兄弟やお父さんが「孤独感」を感じて不眠症になったり、
一人暮らしを始めたことがきっかけになったりすることもあるらしいです。

 

 

 

『眠れない』&『孤独』の悪循環を断ち切らないと命の危険も!


『孤独』に関する研究の第一人者である米シカゴ大学の心理学教授が、
50歳以上の男女約2000人を対象に6年間にわたり健康状態を追跡調査した結果、

 

 

「孤独感」が強い人は、自分が愛されている、
必要とされていると感じている人よりも
死亡する率が2倍も高いことがわかったそうです。

 

 

 

更に、別の調査でも『孤独』というのは肥満の2倍も致命的である
という結果が出たということですので、思った以上に『孤独』というのは怖いですね。

 

 

 

そして、研究者の考察によれば、
人は周囲の人とのつながりを断たれることで血圧が上昇し、
心筋梗塞や脳卒中を起こしやすくなったり、
免疫システムが弱まることでうつ病になるリスクが高まったりするようです。

 

 

 

そして、「孤独感」から不眠に陥り、睡眠薬などに頼りがちになることが、
死亡率を上げてしまっている要因のひとつであるということですので、覚えておきたいですね。

 

 

 

 

『孤独』で仕方ないという人に共通する生活習慣とは!

一人暮らしを『孤独』と感じるのか、
それとも「自立」と感じるのかというのは、

 

 

その人の性格や思考にもよる部分もあるようにも思いますが、
「充実感を得られない」、
「『孤独』で仕方ない」という人の生活習慣には、以下のような共通点があるとのことです。

 

 

 

① 家族や仕事関係の人以外とは、触れ合う機会が少ない。

 

② 日常的に運動する機会がなく、慢性的に運動不足。

 

③ 睡眠時間が不規則で、休みの日には昼間まで寝ている。

 

④ 日中に外出することが少なく、太陽の光をあまり浴びない

 

⑤ 食生活が不規則で、特に朝食をとらないことが多い。

 

⑥ 寝つきが悪い、夜中に何回も目がさめるなど不眠の傾向がある。

 

 

 

 

このことから「孤独感」
を感じた際に自分の生活習慣を見直すことで、
悪循環を断ち切れる可能性があるのではないかと思います。

 

 

何か具体的な対策を思いつかない人には?

もし自分が『眠れない』&『孤独』の悪循環にをたちきるために
私から何個か提案があります。
何か一つでもいいので、やってみてはいかが??

 

 

 

提案1 物理的にオンラインで誰かと喋る!

 

誰かと話すって言っても、話す相手いないからこまってんだよーって
いうかた、もうこれしかない!

 

オンライン英会話!!

 

ずっと受け放題。つまり誰かとしゃべり放題。

 

英語できないよって!ってかた。日本人の先生もいます。
でもせっかくだから、英語少しずつ習っていったら
楽しいですし。

 

なんと言っても、夜中寝れなくて、孤独になっても
誰も話する人なんて、いないじゃないですか?

 

そんな時には、地球の反対側の先生たちが
バリバリ起きてたりします。

 

 

私は、夜中の3時とか眠れなくて、レッスンを
とったことがあります。

 

 

ある程度、喋れるようになってくると、自分の
悩みを語ったりすることもできます。

 

向こうも人間なんて、何回かレッスンを受けて
相性のいい先生とは、お互いの悩みを語り合ったり
アドバイスしあったりしてとてもいい気分転換に
なります。

 

 

無料体験1週間もあるので、プチ体験してみては?

 

月額6,480円でレッスンが24時間受け放題!

 

□合わせて読みたい

 

 

提案2 ヨガで心と体を整える

はい。出ました。また受け放題。 お試し!あり!

受け放題オンラインヨガOlulu

1週間無料トライアルあるし、英会話も、ヨガもオンラインでしかもこっちの顔を見せないでカメラオフしても
できるので、寝起きだろうが、すっぴんだろうができますよ。

 

 

これ、英会話とヨガも受け放題だったら、忙しいし、心整うし、体の調子が良くなるし、
眠れないとか、孤独とかを考えてる時間なんてなくなりますよ。

 

 

お次は、もっとすごい。
こちらは、今、3月末まで、30日100円で受け放題をはじめられます

 

家から徒歩0分のヨガスタジオ

こちらは、30日のトライアル期間中、いつでもキャンセルOK!
私も今日申し込みしてしまいました。

 

 

30日100円ですよ。100円。

もうやるしかない。

 

私は、中年太いが甚だしくて、自分の姿を鏡で見るのが辛いですよ。

 

 

しかも、お腹周りが酷くて、ゴムではないスカート、ジーンズ、スラックス
全て入らなくなって、切ないです。

 

 

しかも、こないだ知り合いの不幸があって、
2年前の親の葬式のために買った、大きめサイズの喪服が
もうすでに入らなくなってましたよ!!

 

 

提案3 枕を変える

これは、私は買ってないんですけど、
でも、いい睡眠をするためには、良さげです。

 

英会話も、ヨガもやりたくないよって人は枕を変えてみるっていうのも
いいかもしれないです。

 

「眠る」ことは生きる力「BRAIN SLEEP PILLOW」

 

提案4 婚活してみる

 

これはね、ちょっとハードルが高いかもしれない。

だけど、パートナーがいなくて孤独をかんじている人は

考えてもいいんじゃないかな。(自分にも言ってます)

今、色々時代にあった婚活もあるみたいだし、毛嫌いしないで

試すのもありなのかな。

 

 

結婚相談所が運営する真剣な婚活【ベルロード縁結びサポート】

 

最近は、婚活までサブスクなんですね。
昔は、30万とか50万とか払わないと、結婚相談所に登録できなかった
気がしますけど、月額9800円でできるんですね。

何十万も払っても、出会えなかったのでもうトラウマ的になっていますが
ここでも一度重い腰をあげてみるかって感じです。

 

 

ちょっと、どんなシステムなのか、覗くだけでも楽しいですよ。

 

 

お次は、40代前半までになりますけど、メディアで取り上げられて流行ってるらしいですよ!
私は、残念ながら年齢オーバーしてるんで、申し込めないんですけどね。
出会いに積極的な人たちは、こういうの活用してるんですね!!

 

NHKニュース等で紹介され大反響! LMOのオンライン婚活

 

お次は、これですこれです。中高年は!30代−80代向け

”大人の婚活 コミュニテイ”と言っても私もまだ登録したのみなんですけどね。

今んとこ、オンライン英会話を半年ぐらいやっていて、そしてヨガを今日登録したので、
もう少し、お腹が凹んでから本格的に婚活してみるかって感じです。

何事も行動あるのみ、考えてたらどんどん歳とっちゃう。



最悪寿命を縮めることになるぐらいなら、何かを始める2021年に

気持ちが動けばいいですね!

お互い頑張りましょ!

 

□合わせて読みたい



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歩きすぎで足痛い!!簡単過ぎ解消法でテレビ見ながら楽になる5つの方法 https://everynews.tokyo/foot/ https://everynews.tokyo/foot/#respond Sun, 07 Feb 2021 10:44:05 +0000 http://fumin.link/?p=349 子供やお友達とお出かけした時に、「歩きすぎて足が痛い…。」という経験ないですか? ...

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fukurahagi1

子供やお友達とお出かけした時に、「歩きすぎて足が痛い…。」という経験ないですか?

電車で出かけたりしたときは、帰りの電車で座れなかった時の辛さ…。

歩きすぎて足が痛いのに、揺れる電車でバランスを取るのも大変。

「早く家について靴を脱ぎたい~!!」と思いますよね。

 

おしゃれしてヒールのある靴や慣れない靴を履いて出かけたり、
普段あまり歩かないと足にかかる体重が負担になって痛くなるんですよね。

 

 

 

 

その他にも、筋肉の緊張や血行が悪くなってむくみが原因だったり、
偏平足や外反母趾などの人は特に足が痛くなりやすいです。

「歩きすぎて、足が痛い!!でも疲れてるから、マッサージとかしたくないよ~。」
という方いませんか~!?

 

 

私はだいたい朝から出かけて夕方帰ってくると、
たくさん歩いて足はピークを越え、

しかも人混みで疲れて、「何もしたくない!!
ゆっくり座ってテレビ見たい!!」というタイプです。

そんな私が実践している、簡単過ぎる解消法を紹介します。

足指を曲げる

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座った状態で、ゆっくり足の指を広げたり曲げたりします

 

寝ながらでも出来ますので、寝ようとしても痛くて寝れない!!という時にもやってみてください。
手を使って、色々な方向に曲げてもいいですよ。

足首を回す

 

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こちらも座った状態で、足首をゆっくり回します

 

血行が良くなって、足が少しラクになります。
これも、寝ながらでも出来ちゃいますよね。
私は足首を回すとコリコリと鳴って、とても気持ちがよくて好きです。

 

 

グッズを使って足裏をグリグリ!!

 

 

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足裏が痛い時、ツボ押し用の棒などを使って押すと気持ちいいですよ。

「足ツボマッサージ」と聞くと、「痛そうだから苦手かも…。」という方も多いかと思います。

 

 

でも、自分でやるので、手加減が出来るというか、「痛い」よりも「気持ちいい」です。

足ツボマッサージは、左足からやりましょう。

 

 

そして、足裏にはたくさんのツボがあり、難しそうに思いますが、
自分が気持ちいいところを気持ちいい力でやれば大丈夫です。
100均でもツボ押し用の棒や色々なツボ押しグッズが売られていますよね!

最近は100均もオンラインで買えたりします。

100均ダイソーのオンラインストアはこちら

湿布は即効性あり

 

 

あれれ

湿布は、慢性のものには効果がないのですが、急性のものには効果があります

 

湿布には、痛み止めの成分が入っているので、冷やす効果だけでなく、痛みを取り除きます。
湿布は痛いところに貼るだけなので、簡単ですよね。

 

 

私は常に湿布を切らさないように常備していますよ。
ちなみに、温かい湿布も売られていますよね。

 

「冷たい湿布」と「温かい湿布」どちらが良いのかというと…、
成分も効果も一緒らしく、お好きな方でいいそうですよ。
ただ、冷たいほうが気持ちいいと感じる人が多いですよね。
私も冷たい派です。

 

□合わせて読みたい

 

メディキュットで楽々ケア

 

メディキュットは履いて寝るだけで、朝脚がスッキリしますよね。

 

「寝ながら」「おそとで」「おうちで」「くつろぎ」「働きながら」のタイプがあるので、

 

 

好きなものを選んで試してみてください。

 

 

私は、特に足指リフレッシュシリーズが好きで、足裏刺激で脚全体をスッキリするものや、脚をひきしめながら足指をグィ〜っと広げてリフレッシュするものもあって、とにかく履いていて気持ちよくオススメです。

番外:どうしても足痛かったら、もうプロに頼もう りらくる

私は、何度も行ったことあるんですけどね、
気持ちいいですよ。
やっぱり、そう毎回毎回いけませんけど、自分への足痛い時
もしくは、自分へのご褒美にどうですか?!
 

全国630店舗以上!もみほぐし・足つぼ・ハンドリフレ・クイックヘッドのリラクゼーション店【りらくる】

 

まとめ

  1. 足指を広げて曲げて
  2. 足首を回して血流を良くする
  3. 自分で気持ちいい足ツボ
  4. 痛くなったその夜に即効性がある湿布を貼る
  5. メディキュットで自然に脚がスッキリ

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1年で10Kgのダイエットに成功!不眠解消することが、ダイエットにもなるって本当⁈ https://everynews.tokyo/sleepdiet/ https://everynews.tokyo/sleepdiet/#respond Sat, 06 Feb 2021 07:09:33 +0000 http://fumin.link/?p=23 あなたは、生活のリズムがくるって、 夜ふかしの日が続いた時に「なんか太ったかも」 ...

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あなたは、生活のリズムがくるって、
夜ふかしの日が続いた時に「なんか太ったかも」と感じたことはありませんか?

 

 

私は以前「惰眠はデブのもと」という話を聞いたことがあり、
「寝る子は育つというから睡眠をとりすぎると太っちゃうのかなぁ」
くらいに思っていたのですが、

 

『寝る子はやせる』というのが新たな常識となりつつあるようです。

 

 

deit1

私の場合、不眠の解消と同時に食べ物を見直した結果、

なんと1年で10kgのダイエットに成功したんです。

 

 

ズボラな私にもできたことなので難しいことではありませんので

、ここで紹介させていただきますね。

 

 

ダイエットと『睡眠』との親密な関係?

まず私が実行したのは、『夜9時以降の飲食をやめる』ことです。

 

 

眠る3時間前までに食事をおえた方がよいという話は
皆さんも聞いたことがあると思うのですが、

 

 

食べた後に寝るだけというのは、
食べ物からとったカロリーはほとんど消費されることなく、
脂肪として身体に蓄えられてしまうというのがその理由です。

 

 

特に避けた方が良いのは『糖質と脂』で、
これは身体の脂肪として蓄えるにはもってこいの食べ物となってしまいます。

 

 

 

そして、睡眠時には翌日の活動のために休息し、
エネルギーを蓄えようとする身体の機能が働きますので、
『糖質と脂』をとった後に眠るという行動は、太るための環境を整えるようなものとなってしまいます。

 

 

大学の研究で『適切な睡眠時間を確保することで脂肪の燃焼効果が増し、
痩せやすい身体となったり、

 

 

 

食欲も抑えられる』ということもわかっているそうなので、
睡眠とダイエットの関係は思った以上に深いものなのです。

 

 

 

不眠解消&ダイエット』に有効な食べ物って何?

 

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では「眠る前に食べた方が良い食べ物は何かなぁ」と私なりに調べた結果たどり着いたのが、
ズバリ『高タンパク低脂肪』の食べ物です。

 

 

豆腐や納豆などの大豆製品やお肉でも鳥の胸肉など脂肪分の少ないもの、
魚介類であれば多くのものがこれにあたります。

 

 

 

これらは比較的カロリーも控えめですし、寝る前にタンパク質をとっておくと、
睡眠時に身体を修復する材料として使われることとなるんです。

 

 

 

若い人なら骨が成長する際に必要となるカルシウムをとることも重要で、
カルシウムには気分をおちつかせる効果も期待でき、不眠対策にもなります。

 

 

 

『ナイトミルク』といって夜寝る前に温めた牛乳を飲む習慣というのは、
実に理にかなっているんですね。

 

これらのことを知った私が次にとった行動は、夕食時にご飯(炭水化物)を食べることをやめて、
枝豆や冷奴、魚介類(あさりの酒蒸しなど)をつまみに
少しのお酒(糖質ゼロの焼酎など)を飲むという『高タンパク低脂肪』な食生活でした。

 

 

 

 

これはそれなりにダイエットには効果的だったのですが、
夜中にお腹が空いて眼が覚めてしまうという不眠解消をめざす
私にとって悩ましい問題が生じました。

 

 

ナッツは『不眠解消&ダイエット』の救世主?

 

 

そこで、栄養指導を行っている医師に相談したところオススメ頂いた食べ物がなんとナッツでした。
ナッツは、よく噛むことでの満腹感も得られますし、

腹持ちの良い食べ物ということで、空腹時にちょこっと食べる物には、よく入っていますよね。
私は当初、「カロリーが高くてニキビができてしまうのでは?」という心配もありましたし、
「リスじゃないんだから夕食にナッツをポリポリかじるってのは嫌だなぁ」と思ってしまい、
正直あまり乗り気にはなれずにいました。

 

 

 

 

 

ですが、せっかくのオススメだからと実際に食べてみたところ、
想像以上に私の『高タンパク低脂肪』な食生活のメニューにマッチしていて、

 

 

 

 

 

なんとお腹が空いて夜中に目が覚めるという現象もピタっとなくなったんです。
後から教えて頂いたことなのですが、
ナッツは、食物繊維やミネラルが豊富で、含まれる脂も美容や健康にとってむしろ良いものなのだそうです。

 

 

 

加えて、ストレスを緩和し、心地よさや穏やかな気持ちを生み出すことから
睡眠ホルモンとも呼ばれる『セロトニン』を分泌させる成分も多く含まれることから
『不眠解消&ダイエット』には効果的な食べ物らしいのです。

 

 

 

私は、手のひらに軽くのる程度の量の無塩ナッツをご飯のかわりポリポリとかじったり、
時には細かくしてサラダにかけたり、

 

 

 

冬には豆腐とともにキムチチゲ風にしたりして楽しんでいます。
「何か食べ足りないなぁ」と思った時に簡単にちょい足しでき、
無理せず続けることができますので、今では私のイチ押し食材です。

 

 

『適切な睡眠時間を確保することで脂肪の燃焼効果が増し
痩せやすい身体となったり、食欲も抑えられる』ということもわかってきており、
『寝る子はやせる』が、新たな常識となってきているようです。

 

【初回限定70%OFF&送料無料!】今からでも遅くない。話題のダイエットスムージーで憧れのボディ!

□合わせて読みたい


 
過度に摂取した糖質は、体内で脂肪に変わります。「食宅便 低糖質セレクト」

 

まとめ

『不眠解消&ダイエット』を両立させた私のオススメは、次のような実に簡単なものです。

1.『夜9時以降の飲食をやめること』。

特に眠る3時間前の『糖質と脂』を抑えることが重要。

2.眠る前には身体の修復の材料となる『高タンパク低脂肪』なものを食べる。

豆腐などの大豆製品やお肉でも脂肪分の少ないもの、
魚介類がオススメ。牛乳は、脂肪分が多めですが、カルシウムが多い・
3.『ナッツ』は、『不眠解消&ダイエット』には効果的

ナッツは、食物繊維やミネラルが豊富で美容や健康に良く、
睡眠ホルモンとも呼ばれる『セロトニン』を分泌させる成分も多く含まれるのでイチ押し。

 



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子育てお母さんの『不眠』による『イライラ』は、知らぬ間に家庭や職場を蝕む悪魔⁈ https://everynews.tokyo/fuminiraira/ https://everynews.tokyo/fuminiraira/#respond Fri, 05 Feb 2021 03:15:02 +0000 http://fumin.link/?p=9 誰にでも乳幼児を連れたお母さんが子どもをしかりつけていると いった場面を見かけた ...

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誰にでも乳幼児を連れたお母さんが子どもをしかりつけていると
いった場面を見かけた経験があるのではないでしょうか?

 

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子供が危険な行為をした時などに、きちんと叱ることは親の役目であり、
必要なことなのですが、時に感情的になってしまい
「自分の『イライラ』を子どもにぶつけてしまっているのでは?」と感じてしまう場合もあります。

 

 

中にはお母さん自身もそのことに気づいていて、
「なんでこんなことできつく怒ってしまうのだろう」とか

 

「自分はこの子を育てるのにふさわしくないのではないか」
と悩んでしまう人もいるのだそうです。
お母さん、大丈夫です。

 

不眠、イライラの原因

 

実は、その『イライラ』や不安の原因は、不眠である場合もあるのだそうですよ。


『不眠』による『イライラ』は「脳」の働きによるもの!

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乳幼児をかかえたお母さんに限らず、仕事や勉強、家事に追われたり、
また強いストレスにより睡眠時間が不足し、
『不眠』という状況になってしまったりしたことが原因で
『イライラ』を感じるというのは、実は誰にでもおきることです。

比較的最近の実験で解明されたことなのですが、
睡眠不足の状態となると「脳」の中にある不安や緊張に反応する部位の活動が
非常に盛んになり、結果として『イライラ』したり不安を感じたりするのだそうです。

 

 

つまり『不眠』による『イライラ』や不安というのは
誰にでもおこる自然な脳の反応であり、仕方がないことだということです。

 

そして、この『不眠』が原因の『イライラ』を解消するためには、
睡眠をとることが最も確実で効果的な方法なのですが、
なかなかそれが難しいということが実際にはありますよね。

 

そのような方のためにオススメの方法があります。

 

 

『不眠』による『イライラ』の解消するために

 

 

寝不足の状態にある時に『イライラ』を感じるという場合には、
まずは『不眠』が『イライラ』の原因ではないか?ということを自分自身に問いかけてみてください。

 

 

『イライラ』や不安の原因は、『不眠』によるものだけではないことに注意は必要なのですが、

 

 

 

確かに原因が『不眠』らしいというのであれば、
家族など周囲の人や自分自身の問題ではなく、
単に脳の反応だと受けとめれば良いということになります。

 

実は、このような受けとめ方ができるということは、
冷静な状態に自分をコントロールできたということであり、
これによっても『イライラ』はかなり軽減されるのだそうです。

 

 

そして、『不眠』が原因の『イライラ』の場合には、
前述のように脳の緊張を感じる部位が活性化していますので、
緊張をほぐしリラックスすることで、『イライラ』を解消することが可能となります。

 

 

つまり「ほっと」する時間を意識的に持つことが必要です。

 

どのようにすると「ほっと」する時間が持てるかは人によって違いがあるかもしれませんが、
例えばお茶を飲む(リラックス効果があるハーブティーがオススメです)、

 

 

マッサージや緊張をほぐすツボを押す

深呼吸をするなどは短時間で効果のある方法だと思いますので、ぜひやってみてくださいね。

 

 

リラックス&不眠の解消するための商品

 

1.紅茶!

紅茶といえば、イギリスのイメージですが、こちらパリで生まれた紅茶!
ローマ皇帝にも愛されたらしいですよ!

パリジャンに最も愛される、高品質&最先端ティーメゾン「クスミティー(KUSMI TEA )



 

2.アロマディフューザー

 

匂いで癒やされるのもとても大事です!

 

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水もオイルも不要!アロマディフューザー【EasyAroma】
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香り、光、音で睡眠サポートするアロマディフューザー!
カートリッジ式でお手入れが簡単!水もオイルも使いません。
寝る前の「がんばらない」新習慣を始めてみませんか?
就寝時以外にもリビングや職場、お店などで
演出したいシーンに合わせてご使用いただけます。

→ 公式サイトはこちら

 

3.瞑想

Simple瞑想と言って、左と右から別の周波数の音を聞いて瞑想してる時の
ような、状態する健康器具。

 

音で、脳波をリラックス!

誰にも話せない不安を“音”でほぐします サイトはこちら

 

3.人を癒す枕

これは見ての通り、抱き枕でいろんなタイプがあるから

お店を覗くだけでも楽しい!



 

4.マットレス

こうなったら、根本的にマットレスを変える。
ホテルのような寝心地を再現したら眠れるかな!

エマ・スリープ 快眠マットレス


5. マッサージ

物理的にほぐしてもらう。これが、手っ取り早いのかもしれません。
たまには自分にご褒美をあげてもいいと思います!!

全国630店舗以上!もみほぐし・足つぼ・ハンドリフレ・クイックヘッドのリラクゼーション店【りらくる】

 

 

6.睡眠サプリ

それでも眠れない方は、睡眠サプリに頼ってみましょう。
私も、夜中に何度も目が覚めてしまって、浅い眠りが続いて
昼間いつも眠い。

そんなのを解消するために、手っ取り早い方法です。
良い睡眠が取れると、前よりもイライラしなくなりました。



□合わせて読みたい

 
 

まとめ

 
 
家族をはじめ周囲の人に対して『イライラ』を感じる気持ちが長く続くと、
家庭生活や仕事に深刻な悪影響をおよぼしかねません。

 
 
 

1. 長期間にわたる『イライラ』や不安は、実は『不眠』が原因の可能性がある
2. 『不眠』による『イライラ』は、家族など周囲の人や自分自身の問題ではなく、
単に脳の反応だと受けとめ、悪循環に陥らないようにする

3. 『不眠』が原因の『イライラ』の場合、緊張をほぐしリラックスすることで、『イライラ』を解消することが可能

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エンドレスショック映画の長い?休憩はあるのか?上演期間は? 舞台挨拶に行ってきた感想 https://everynews.tokyo/endlessshock/ https://everynews.tokyo/endlessshock/#respond Tue, 02 Feb 2021 05:56:46 +0000 https://everynews.tokyo/?p=5132 堂本光一さん主演のエンドレスショック(Endless shock) の映画がやっ ...

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堂本光一さん主演のエンドレスショック(Endless shock)
の映画がやってるということで、見てきましたよ。

 

 

 

もう、またいきたい!
終わった瞬間から、一緒に行った人と
もう一回みたい!
ってなりました。

 

 

 

堂本光一くんは、舞台挨拶で3回は見てっ言ってたし、
上田竜也くんは公式インスタで、5回見てって言ってたし、
でもほんとに、言われなくてもう一度見たいです。

 

 

毎日、コロナコロナの報道の見過ぎでちょっとうんざりしてる時に
久しぶりのエンターテイメントは、とても心が潤いました。

 

 

 

実際の舞台も見たことあるのですが、席によっては
見にくかったりもするので、
映画で見れるのはとてもいい。

 

 

 

ドローンとかも使って撮影しているので、
よりきめ細やかな、表情がアップで
見れるので、物語に没頭できるんですよ。

 

 

 

舞台の時は、みるのに必死で、はっきり言って
ストーリーがあまり入ってきてなかった。

 

 

 

今回は入りすぎて、泣きましたよ!

 

 

でも映画では、初めてみる人には特に、物語が
入ってきて見やすいと思います。

 

 

 

エンドレスショック 映画版 上映期間&料金

 

 

2021/2/1(月)~2/18(木)

 

 

 

 

料金は、3000円と映画と考えれば、安くないんですが、
これは元々がチケットが取れないと言われる、主に、東京の帝国劇場で
やっている舞台の作品で、S席だと大体13000円ださないと
見れないんですよ。

 

 

 

エンドレスショック 映画版 上映時間

 

 

上映時間: 169分ですよ!
地元の上映時間みてみたら、9:25~12:25 はい!3時間です。

 

 

長いです。 休憩はありません。
私が見た回は、舞台挨拶付きだったので、3時間半ぐらいでしたよ。

 

 

 

一応、トイレにいきやすい席を撮って望みましたよ。
なんとか、行かないで過ごせました。

 

 

途中でトイレ行ってた人もいたので、いきたくなった人は
そおっと行けばいいと思いますが、なるべくなるべく
めっちゃいいシーンで、人の視界を遮ることだけは
避けながら、タイミングを考えて行ってくださいね!!

心配な人はトイレに行きやすい席を撮っておくことをお勧めします!

 

TOHO公式

 

素晴らしい演者たち

 

エンドレスショックって、舞台がニューヨーク・ブロードウェイ。
なので、すごく舞台自体が華やかで、ダンスや歌だけでも
とても楽しめる。

 

 

 

物語が多少わからなくたって、目が満足するんですが
演者たちの芝居が素晴らしくて、トイレに行くのも
忘れるぐらい見いちゃいます。

 

 

 

 

こんな舞台を長く続けている光一さんがすごいし、
ライバル役の上田竜也君も、とても華があって、
目を引きます。
彼の感情に感情移入してしまい、。
涙、涙になってしまいます。

 

 

 

ジャニーズの舞台でしょって侮りがちな人も
別に、自分の推しが出てないしって見なくてもいいや
って思ったとしても是非是非見て欲しいぐらい
素晴らしい作品です。

 

 

 

元AKBのリカ役の梅田彩佳さんは、
声が綺麗で歌がうまくて可愛くて、

 

 

 

オーナー役の前田美波里さんは、背が高くすらっとしてて
歌声も、姿勢も素晴らしくて、歳を重ねても、ああいう
素敵な人になれたらいいなあと思ったし。

 

 

 

SHOCKにずっと出ている、越岡裕貴さんと松崎祐介さんは
安定感がありさすが!

 

 

ジャニーズJrの原くんは色気が半端ないし、

 

高田翔くんは、演技のイメージだったけど、ダンスも頑張ってたし

 

 

去年できたジュニアグループ IMPACTors松井奏くんは、
目がくりくりして可愛くて、

 

IMPACTors椿泰我くんは踊りがダイナミックで
目を引くし。

 

 

ほんとに素晴らしいエンターテイメントだと思う!

 

 

ほんと見どころ満載である。

 

 

 

劇場で1000円以下でパンフレットも買えるので、みる前にでも
顔と名前をなるべく一致させてみたらより楽しめると思う。

 

 

 

騙されたと思って是非見に行ってみてね!!

 

 

現実逃避してエンターテイメントの世界に連れてってもらえます!!

以上!!

こんな、なかなか見れない舞台を今だけ見れるのは

本当に貴重な機会です!!

 

 

□合わせて読みたい

 

 
 大人気!お金の自己啓発セミナー



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森内寛樹くんに久しぶりにハマりました。ジャニオタの私が、10年以上ぶりに、ジャニーズ以外のアルバムを買った話。 https://everynews.tokyo/moriuchihiroki/ https://everynews.tokyo/moriuchihiroki/#respond Sun, 31 Jan 2021 05:15:14 +0000 https://everynews.tokyo/?p=5108 いや、久しぶりにハマりましたよ。 ジャニーズ以外の曲。   &nbsp ...

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いや、久しぶりにハマりましたよ。
ジャニーズ以外の曲。

 

 

私はジャニーズの数グループのCDしか、
ここ10年以上買ったなかったんですよ。

 

 

いいなあと思った曲はいっぱいありましたけど、
CD買うとかまでは。。。。って思って買ってなかったんです。

 

 

ハマるきっかけ まつも to なかい

まつも to なかいをたまたま見たんですよね。
いつも見てたわけじゃないから、ほんとたまたま、
見てたんです。

 

 

 

森内くんはトークもとっても上手で、
松本さんにハマってるんですかね。
ダウンタウンや、松本さんがやってる
ワイドなショーに出てるのも見たことあるぞ。

 

 

私は、森内君が森進一さんと森昌子さんの
息子で、ワンオクロックのtakaの弟であること
バンドのボーカルをやってるらしい。
ってことまでは知ってましたよ。

 

 

 

 

でも、ちゃんと彼の歌を聞いたことがなかった。
その番組で、森進一さんと番組に出てて、
その番組中に、森進一さんヒット曲、
ある程度の年齢の方なら知っている、あの有名な
襟裳岬を歌ったのを見たんですよ。

 

 

 

 

 

なんか、元は演歌なのにかっこいい!!って
思って、中居くんも感動してる様子でした。

 

 

 

それから、色々探っていって、
有名ユーチューバーヒカルさんとの
カラオケ動画に辿り着き、
色々見てる間に、どっぷりハマりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

カバーアルバムが素敵、素敵すぎる。

 

女性アーティストの楽曲を原曲キーで歌い上げてるんですよ。
もう、素敵すぎる。

 

 

01.アイノカタチ(MISIA)
02.夜に駆ける(YOASOBI)
03.君はロックを聴かない(あいみょん)
04.ただ君に晴れ(ヨルシカ)
05.命に嫌われている。(カンザキイオリ)
06.君の知らない物語(supercell)
07.Automatic(宇多田ヒカル)
08.ギブス(椎名林檎)
09.ハナミズキ(一青窈)
10.やさしさで溢れるように(JUJU)

 

 

 

これが、夜に駆ける(YOASOBI)とか、君はロックを聴かない(あいみょん)とか
の、近年の流行ってる曲だけじゃなく、
ジャニオタおばちゃんでも知っている、Automatic(宇多田ヒカル)とか
ハナミズキ(一青窈)とかも入ってるから、

 

 

あーいい!!

ってなるんですよね!!

 

 

家で聞くのもいいけど、
車の中で、曲かけてドライブするととっても気持ちがいい!

 

 

 

ちなみに、私のお気に入りは、Automatic(宇多田ヒカル)〜
なんか聞いたことある曲より、やっぱり、しっかりと知ってる曲
に反応してしまう。

 

 

 

 

若い姪っ子なんかは、君はロックを聴かない(あいみょん)が
よかったと言っていましたよ。

 

 

 

いろんな世代満足するんじゃないかなと思います。

 

 

 

 

MY FIRST STORYのhiroとして

 

森内寛樹= バンドで名前 Hiroさん!!

Hiroさん本人は

MY FIRST STORYのHiroとして応援してくれていた方にとっては、色々と思うことがあるかもしれません。
ただ、僕なりに”今だからこそ、みんなを楽しませることは何なのか”ということを考え抜いた上で、バンドを代表して出した結論です。

 

 

とコメントの一部の抜粋ですが、こんなコメント出しているので、
マイフェスのファンの皆さんは複雑な心境しれませんが、

 

 

私のような、にわかファンがこのカバーアルバムきっかけに
マイフィスのことを知っていくチャンスでもあるので、
いいことだと思います。

2021年2月5日(金)のMステーション

これを書いてる時点では、まだ出演してないんですけど、
1月20日にソロ名義初の作品となるカバーアルバム「Sing;est」をリリースした
MISIAの「アイノカタチ」を歌うんですって!!

 

 

これは、必見ですよ!

楽しみでしょうがないです!

 

 

結局ジャニオタだった

 

森内くんの歌にハマるきっかけは、松本さんと中居くんの番組
だったかもしれませんが、
知ったのは、結局ジャニーズから。。。

お兄さんのワンオクロックのTAKAさんと元NEWSのメンバー
だし、Takaさんがジュニアの頃 HeysayJumpのメンバーの
薮くん、八乙女光くんたちがジュニアの頃にやってた
番組に出てたのをみたことがあって、それに、お兄さんの
Takaさんと一緒に、めっちゃちっちゃい森内寛樹君が
出てたの。覚えてます。

お兄ちゃんのTakaさんは一人で森進一さんの歌を歌ったり、
現NEWSの増田くんと元NEWSの手越くんと一緒に森進一さんの
曲など、3人で歌ったりするのを見たことあるので、非常にエモいです。

まあ、事務所の問題、各方面のファンの感情とかを考えると、
絶対に実現しないでしょうけど、いつか、いつかでいいから
現NEWSの増田くんと元NEWSの手越くんとワンオクロックの
Takaくんと、森内くんの4人が一緒に歌っているところ
みてみたいと思うオタクです。

結局どこまでもジャニオタな私でした。

 

 

□合わせて読みたい

私ではない他の人が書いてくれた記事ですがお兄さんのグループのワンオクロックの記事です。

ONE OK ROCKの魅力3点!!大ブレイクは必然だった!?

 

まとめ

 

何が言いたいかというと、
森内寛樹のボーカルが最高と言いたかった記事でした。

騙されたと思って、
Mステみて、このアルバム聞いてみてください。
ストリーミングもあるようですよ!
今日もヘビロテで聞きます!

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Softbank on Lineも、Docomo のagehaも待たずに、ソフトバンクからYモバイルに変更してみたら? https://everynews.tokyo/softbank-on-line/ https://everynews.tokyo/softbank-on-line/#respond Fri, 29 Jan 2021 07:22:53 +0000 https://everynews.tokyo/?p=5048 ソフトバンク利用歴14年以上。 ここにきて、新しい、大手キャリアの新プランが ま ...

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ソフトバンク利用歴14年以上。
ここにきて、新しい、大手キャリアの新プランが
まだ、本格的に始まってない中、
Ymobileに変更してみたので、
記録に残しておこうと思います!

 

スマホの説明の専門家ではないので、
自分の体験のみです。

ソフトバンクから(iPhone11pro所有)Ymoblieの
MプランにSIMだけ、契約して乗り換えてみた
体験談です。

 

 

なんで新しいプランを待たなかったのか?

新しいAGEHAとかソフトバンク on LINEとかの新しい
サービスを待てばよかったんでしょうけど、

 

まだ、新しいプランの全貌は見えてないし、開始して
誰かがちゃんと使って、いいとわかるまで時間がかかるなと思ったし

 

更新時期だったし、少しでも早く安くしたいので、
とりあえず、ソフトバンク光も使ってるし、
ソフトバンクの系列なら楽ちんだろうと、Ymoblieに変えました。

 

 

契約前にソフトバンクのうちにしたこと

 

・自分のプランの確認ー契約金が払わなといけないか?更新時期の確認。
・自分の締め日の確認。 自分がソフトバンクを解約する時期を決めるため
・SiMロック解除。これは絶対!
・ソフトバンクの携帯メール(Softbank .ne.jp)が使えなくなるので、
登録しているところは、他のGmailとかに変更する。

 

 

Mysoftbankで自分で確認するか、
わからない人はカスタマーサービスに聞く。

ソフトバンク公式ページ

 

Iphone(IOS14以降である必要があるので、最新のIOSにアップデートしてから確認)

自分の携帯がSIMロック化かかってるのかかかってないのかわかんないよって人は

 

 

ホーム画面 「設定」

一般

情報

SIMロックの部分見る

SIMロックなしなら、SIMロック解除済
SIMロックありなら SIMロック解除をしなければなりません。

そして、SIMロック解除したい方は、下のリンクに行けば
ソフトバンク公式さんが丁寧に説明してくれてます。

SIMロックの解除の仕方 ソフトバンク公式

 

 

私は、ソフトバンクの契約をやめると決意するだいぶ前から、
なんかSIMフリーとう響きに憧れて、早めに解除していたので、

 

すでに、SIMフリーしたかどうかを自分で忘れてしましい。
無駄に何度も確認しました。

 

 

どこで申し込んだ?

 

私は、Ymoblieの公式オンラインストア
で申し込んだんですけど、Paypay6000円分もらえるという文字にひかれて
よく読まずに自分で勝手に申し込んでしまったら、

 

私はソフトバンクからの番号引き継ぎのSIMのみ契約ってことで
6000円特典はもらえませんでした

 

だけど、加入特典でpaypayに300円だけもらえたよ。

よく読まなかった私が、悪い! アホです。アホ。

 

 

どうせならこちらの、
オンラインで独自特典付きY!mobile正規取扱店とやらがあって、こっちで申し込んだ方が、
何かしら特典もらえたかも!!

 

Yステーションという代理店だから、きっと直契約よりは親切にしてくれそうだし。
こっちから申し込めばよかったです。

 

もしこれから申し込む人は、自分がどれで申し込めば、特典がもらえるかを
ちゃんと確認してから申し込んでね!

 

【Yステーション】お問合せ・お申込みはこちら

 

いつ申し込んだ?

 

まずは、ソフトバンクの自分の締日を確認して、私の締め日が月末だったので、
なるべく、月末ギリギリまで使ってから申し込みました。

 

yahoo関連は何かと、5のつく日とか、日曜日がポイントが得という印象があるので
25日に申し込みました。

 

それがよかったのか、どうかわからないが、さっきも言いましたけど
300円のワイモバイル加入特典が28日に付与されてました、

 

 

到着してから何した?

 

25日にオンラインで申し込んだら、到着したのは27日。
わずか、2日間で届きました。

 

私が頼んだのは、SIMカードのなので、SIMカードと
7ページぐらいの紙の手順書が送られてきましたよ。

 

 

ステップ1

SIMカードを入れ替える前に、充電!
バックアップ 私は、Icouldと、yahooのバックアップ両方やりました。
LINEの引き継ぎ。私はLINEトーク履歴をバックアップしただけ。
スマホ端末は変わらないのでね。

 

 

ステップ2

ワイモバイルカスタマーサービスへ電話して
回線切り替えを行う!
午前10時から午後7時まで!!

 

 

音声ガイダンスで電話番号入力して契約時の指定の4桁の暗証番号
入れる。切り替えるか確認されて、はい!を選んで終わる。

 

 

あーさようならソフトバンクさん。13年以上お世話になりました。
私は、ソフトバンク光、ソフトバンク電気も利用する。
割と、ソフトバンク信者的なところがあった。

 

 

長期契約特典のPAYPAYとかが知らないうちに増えてるやつか
大好きでしたよ。

Paypayモール使って買い物してるだけなのに、
いつの間にか、Paypayの残高が増えていってる!
まあ、これからもPaypayモールさんはお得なので
使わせてもらいますけど。。。

あー。突然、ソフトバンク愛を語る私。
でも、一応まだ、ソフトバンクさんの支配下にはいますので
ご安心を。。。。

 

 

このYmoblieに切り替えたことで、ソフトバンクさん側には
直接、お別れの電話をせずに済んだことが
よかったですね。 笑笑。

 

 

ソフトバンクさん側に挨拶しなくても
ワイモバイルさんと契約するだけて、切り替わってくれるから
簡単なんですけど、Ymoblieに契約した時の4桁の暗証番号
を忘れてしまったらめんどくさいと思うので、契約するときには
メモをとりましょう!!

 

電話での回線切り替えは、1−2時間で切替が完了するそうです。
ちなみに、商品受け取り後に6日経っても、自分で切り替え作業を
行わない、怠け者には、勝手にワイモバイルさんの方で、
切り替えてくれるそうです。

 

 

 

しかも同じ番号を引き継ぐときなんか携帯電話番号ポータビリティ(MNP)
とかいうのがめんどくさいなっと思ってたんですけど、
ワイモバイルさんに切り替えた時は、特に何もしなくてよかった!!
楽ちん!

 

 

ステップ3

 

さ、いよいよ、SIMカードの取り出しですよ
緊張しましたよ。

 

 

頭ではわかってますが、一応YOUTUBEとかで
SIMカードを取り出している動画をみて
シミレーションしましたよ。

 

 

あいにく、iPhoneを買うついてくるピンを
亡くしてしまっていたので、クリップピンを
折り曲げで代用しました。

 

 

 

なかなか、開かなくて焦ったんですけど
悪戦苦闘20分してやっと開きました。
力が足りなかったようです。

 

 

ステップ4

新しい設定ですよ。
マイソフトバンクとはお別れでして、My Y!mobile
次からはを使うんですね。
初期設定はそんなに難しくなくて、

 

Yモバイルの初期設定のページ

を見ればできるんですけど。

ちょっと手間取ったのが、メール設定

メールは4種類使えるということで、

1.△△△@yahoo.ne.jp
2.△△△@ymobile.ne.jp
3.携帯番号使うSMS
4.携帯電話番号またはApple ID

 

一括設定したいじゃないですか
そのときに、△△△@yahoo.ne.jp のパスワードが必要なんですよ。

 

ヤフーメールのパスワードなんですけど、
最近、ヤフーにログインするとき、携帯番号入れて、数字がSNSで
送られてきて、

 

その数字を入れてログインという方法を
とっていたので、メールアドレスのパスワード覚えてなくて

 

 

パスワードを再設定するということこからやったので、
パスワードも、大文字と数字と記号も混ぜてるパスワード
じゃないと、一括設定とときはじかれて、結構大変でした。

 

 

めんどくさかったです。
でもチャットでワイモバイルのカスタマーサービスの
人に助けてもらいなんとか終了!感謝!

 

 

ステップ5

 

バックアップしてデータを戻すって作業ですけど、
私はスマホが変わってないので、特に何もしてません。
見た目変わらない。

 

 

おうち割

私は、ソフトバンク光を使っているので、ソフトバンク時代も
割引があったのですが、ワイモバイルはどうなってるかと思ったところ、
おうち割とのがあって、契約したときには、自動的に割引にならないので、
改で申し込むことになります。

 

私はカスタマーサービスのチャットでオペレーターさんに申し込みをしました。
契約したのが、1月25日だったんですが、
おうち割は、2月から適用になるそうです。

 

プランによって、割引違うと思うですが、私はSIMを契約しただけなので、
500円割引が効くそうです。よかった!

 

あ、おうち割を申し込むときは、ソフトバンク光に申し込んだ時の
カスタマーIDっていうのが必要になりますよ。
だからそれを忘れずに!!

 

 

料金どうなる??

 

1月は、ソフトバンク1ヶ月分と、ワイモバイル5日分の請求が
くるんですね。

 

そして、2月からはスマホベーシックプランM  3680円から、
半年の新規割で、2980円

それから、光割で500円ひかれて、電話代だけとしては、2480円になる予定です。
だいぶ安くなりますね。

 

 

とはいえ、iPhone11の端末代が残っているし、ソフトバンク光の代金もあるし
ソフトバンクからもインターネットのソフトバンク光代と端末の代金として
1万円弱の請求は続きそう。

 

ソフトバンクさんから、以前のスマホの下取りで帰ってきて分は、
どうなるのかとか、

得するサポートに払ってたお金は、無駄になるんだろうなとか、色々
めんどくさい話は聞くの忘れたけど、まあ、2月の請求書くるのを待つとするか!

 

携帯代+携帯端末分割代+家のインターネット代で、毎月17000円ぐらい
支払っていたので、

 

携帯端末分割代+家のインターネット代でソフトバンクさんから1万円ぐらいの
請求が来ても、

 

ワイモバイルさんと合わせて、13000円ぐらいになってくれれば、
毎月の固定費が4000円ぐらい浮かせられるんじゃないかな

 

 

ありがたいー!!

□合わせて読みたい

 

 

乗り換え終えての感想

まだ正直わかりませんよ。まだ二日目なんでね。
スマホ本体も変わってませんし、快適です。
スマホを詳しく解説してる人の動画をみたり、色々悩んだ
時間が長かったですから、考えなくても良くってほっとしてます。

 

この後、また大手が新しいプランを開始して、実際に使ってみた
人の感想とか聞いて、変えるかもしれませんが、
とりあえず、半年ぐらいは様子見ようかなと思っています。

 

そして、なんと言っても、通話はかけ放題では無くなったので
気をおつけなきゃいけないけど〜〜

 

データ量が13Gになったんですよ!!
今まで、1ヶ月5Gしかなかったので、20日ぐらいからは
毎月低速でイライラしてたところから解消されたのが
でかいです!!

次は、おうち割は無くなっちゃうかもしれないけど、

2月の請求書次第では、家の光WIFIの固定費をどうにかする

旅に出たいと思います!

皆さんも、色々検討して固定費が抑えられたらいいですね!

 

追記:

そういえば、2月になってわかりましたが

ソフトバンク払いにしていたサービスとかは

勝手に退会扱いになってましたよ。

ジャニーズWeb(300円)とかね。

また新規登録しなくちゃ。!

 

追記:契約したばっかなのに、新プランが出るらしい

せっかくですよ。1月25日に契約したのに、
また、新しいプランが出るんですって!

2月1日から、2月17日までに新規契約すると
3月末まで基本料金無料らしいですよ。

あー。あと、5日間までばよかった。

 

しかも、ギガも13Gだったのに、15Gに増えるらしいですし、
2月18日から適用が始まるということで、もう契約してしまってる
私の場合、また、プラン変更しないと、自動的には変わらない
らしい。

 

ぜったい変更しないと損するので、
忘れずに、変更したいと思います。

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みっちー!なにわ男子の道枝駿佑くん ロミオとジュリエット舞台単独初主演 決定って〜 https://everynews.tokyo/michieda/ https://everynews.tokyo/michieda/#respond Thu, 07 Jan 2021 05:48:26 +0000 https://everynews.tokyo/?p=5017 なにわ男子のみっちーが舞台単独初主演決まったらしいですね!   ロミオ ...

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なにわ男子のみっちーが舞台単独初主演決まったらしいですね!
 

ロミオとジュリエット!!
 

しかもジュリエット役の子
ついこないだやってた、メンズ校に出てた茅島みずきちゃん。

 

 

メンズ校見てた人じゃないとピンとこないと思うけど
みっちーが演じる高校生と海でよく話してた女の子よね。

 

 

いやーどんだけ仕事がどんどん決まるんだ。
事務所の期待値半端ないですね!

 

 

 

生まれながらの、可愛いお顔立ちを持って生まれ、
つい2014年の夏頃は普通の小学生だった
道枝くんが、ここまで成長する??

 

 

成長する気はしてたよ。可愛いもん。
だけどだけど、こんなにバンバンお仕事入るって
すごいですよね。

 

 

私なんてその間何が成長したのか??

体重が増えたぐらいだぞ。悲しーーーーーーーーー

 

 

 

親御さんがSMAPファンで、ジャニーズ事務所に入る前から
Smapのコンサートに行ってた道枝くん
木村拓哉さんとBGで共演して、木村拓哉さんファン及び
SMAPファンから認識され、

 

 

去年のV6の井ノ原くんとの映画共演で
井ノ原くんファン及び、V6ファンから認識され、

 

 

 

KinKi Kidsデビュー20周年特別企画と題して続編の
『ぼくらの勇気 未満都市2017』の出演で、
Kinki kidsファン及び、出演していた
嵐の相葉くん、松本くんファンにも認識される。

 

『絶対零度』第5話にも出演し、横山裕くんファンはじめ
関ジャニ∞ファンに認識され、

 

道枝くん初ドラマの母になるでは、一緒に出演していた
Hey!say!Jump!の中島くんとも共演してるし
尊敬してる先輩が山田くんということでJumpファンの
皆さんには、知名度あるし。

 

そして、king&Princeの永瀬廉くんと共演した、
俺スカでは、かっこいい高校生を演じてたし。

 

今年(2021年)の1月22日スタート!!のTOKIOの長瀬智也くんとのドラマ
『俺の家の話』長瀬智也×宮藤官九郎TBS連ドラ11年ぶりのタッグ
のドラマにも出演するし!

 

どんだけ、先輩と共演してどんどん知名度上げている
みっちー!すごくないか!

 

まとめると。。。

先輩G 共演したメンバー 作品名
Smap 木村 BG〜身辺警護人〜
TOKIO 長瀬 俺の家の話
V6 井ノ原 461個のおべんとう
Kinki Kids 光一・剛 ぼくらの勇気 未満都市2017
相葉・松本 ぼくらの勇気 未満都市2017
関ジャニエイト 横山 絶対零度

~未然犯罪潜入捜査~第5話

Hey say jump! 中島 母になる
King&Prince 永瀬 俺のスカート、どこ行った?
Snowman 向井(当時は関西Jr) 関西ジャニーズJr.のお笑いスター誕生!

 

映画とドラマだけでも先輩との共演すごくないですか!
NEWSとKAT-TUNの誰かと共演すれば、
Hey!say!Jump!以上の先輩コンプリートですよ。

 

 

2009年に『ロミオとジュリエット』のロミオを演じた
KAT-TUN・上田竜也くんと平成のロミオと令和のロミオ
で、新旧のロミオで対談でもアイドル誌でやって
いただきたく思っております。

絵が想像できないけど。。。。笑

 

とりあえず、みっちー頑張ってね!
楽しみにしてます!

 

 

 

□合わせて読みたい



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2021 年1月!関西ジャニーズジュニアのコンサート あけおめ オーラスのセトリとプチ感想 https://everynews.tokyo/kanjyu/ https://everynews.tokyo/kanjyu/#respond Thu, 07 Jan 2021 02:23:30 +0000 https://everynews.tokyo/?p=4920 今日は、年始にあった関西ジュニアの大阪城ホールでの コンサートを3日間4公演やっ ...

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今日は、年始にあった関西ジュニアの大阪城ホールでの
コンサートを3日間4公演やった。
最終日の1月5日のコンサートを記録に残しておこうと
思う。

 

 

以前の関西ジュニアのあけおめを実際に見たことあった。
けど、関西ジュニア全体のを一気に見るのは久しぶりだ。

 

 

 

ということで、セトリと共にうっすら振り返ってみようと思う。
これから、みんなデビューできるとは言えないけど、

 

 

この中からジャニーズ好きな人だけではなく、
一般の誰もが知る将来のスターが出てくることを
信じて記録と思ったことを残していきたい。

 

 

ちなみに主にデビュー組を応援していて、
関西ジュニアはまるっと可愛い!と思っているので
特に書いている時点で特別に推してる人はいないつもり
という状態で見る感想なので、

 

 

優しい気持ちで読んでやってください。
担当だと、親心でもっとこうした方がいいのに
とか、優しさゆえの厳しいツッコミや指摘も
時には必要だと思いますが、

 

 

 

ここでは、親というよりも甘やかしてしまう
孫を見る気持ちで見ているので
基本的に褒めてます。

 

 

みんなで歌うとこ!

1.アホ新世界
2.ジパングおおきに大作戦/ジャニーズWEST
3.Loud-X(新春ver.)

ジパングおおきに大作戦はよく知ってるけど、
Loud-Xは、聞いたことあるし、

 

アホ新世界は、今回私的には、
ドリームアイランド以来、関ジュ関連の見てなかったからか、
あまりまだ耳馴染みがない。みんな楽しそう!

 

 

Aぇ! group コーナー

4.Brake Through/Aぇ! group
5.Firebird(バンドver.)/Aぇ! group

 

ここも、私はFirebirdで止まってしまっている
Brake Throughは、リチャのサックスがかっこいい!

ファンセレクション曲
6.YSSB/ジャニーズwest(Aぇ! group)

あ、これ知ってる知ってる、
WESTさんが、Happy-liveで歌ってた
かっこいい曲.
Aぇ! groupもダンスが上手いな。
トークも上手いし。楽器もうまいし。

Lil かんさい コーナー

7.ミライヤー/Lil かんさい

これも、それぞれのライブでやってたんだろうけど
私は見ていなかったので私には初。
リトかんちゃんに似合う可愛い曲だね。

ファンセレクション曲
8.A.D.D.C.T/Kis-my-fit2

キスマイさんのかっこいい曲
リトかんちゃん可愛いのに、かっこいい
歌もいけるのね。ダンスもカッコ良かったよ
良いね良いね!

Boys be コーナー

 

9.HeySay/Hey say 7

すぐ名前が浮かんで、顔と名前が一致するのは
角くんと伊藤兄弟の弟くんぐらいだけど・・・
徐々に覚えます。

背伸びし過ぎない可愛い曲の選択がいい。

 

なにわ男子 コーナー

10.Shall we…?
11.2 Faced

2faced もかっこいいけど、Shall we..?
これの曲好き。これいいね。

和の演出とかで前にやったことあるのかな??
(知識なくてごめん)
和の演出でみてみたい。

 

ファンセレクション曲
12.シンデレラガール(king&Prince)

みっちー始まりなのね。
なにわとかリトルとか可愛い系のグループは
シンデレラガールが似合うのね。

 

かっこいい曲!!なにわ、Aぇ! 、リトル

13.BIG GAME なにわ、Aぇ! 、リトル
14.Blow out 全員

 

BIG GAMEは、知ってる知ってる。
関ジュはなにきんのあたりぐらいからしか知らないけど
これ、よく踊ってたよね。かっこいい。

 

-MC-

 

メンバーの親のことをみたことあるか、
とかいう話とか。。。
電話番号の登録を別の名前の登録してる話とか
大倉くんからお年玉もらった話とか

 

 

男気ジャンケン
20歳以上でジャンケンして
勝った人がみんなにお年玉をあげる。という流れ!

 

 

最後は、小島、西畑・正門がのこり
その後、西畑・正門が残り

 

 

最終的に勝ったのは、正門くん!!
関西ジュニア全員に正門くんはお年玉を
あげることになる。

 

 

その後、それぞれ、宣伝があり
ドラマの話や舞台の話。

関西ジャニーズJr.が多数出演する
ドラマ「ジモトに帰れないワケあり男子の14の事情」ABCテレビ・テレビ朝日

 

TOKIOの長瀬智也が主演
宮藤官九郎が脚本を手掛ける
金曜ドラマ『俺の家の話』(TBS系/毎週金曜22時)に道枝出演

 

知ってるワイフ」で大倉忠義主演
フジテレビ系 2021年1月7日(木)スタート 毎週木曜 22:00~22:54
Aぇ!group末澤
さらに、スピンオフのFODドラマ「知ってるシノハラ」で主演

 

夢中さ、きみに大西流星主演
1月7日からMBS、テレビ神奈川で放送
『第23回文化庁メディア芸術祭マンガ部門新人賞』『第24回手塚治虫文化賞短編賞』など
をコミックでとった作品出そう。

 

NEWSの加藤シゲアキ原作・脚本の舞台「染、色」復活上演決定!
主演 Aぇ!groupの正門良規
2021年、5月6月 開催されるといいですね

「染、色」公式ホームページ

 

 

 

後半

 

15.夜這星/なにわ男子

新曲
大西流星  初主演ドラマ主題歌
”夢中さ、君に”

なかなか、大人っぽい歌。
ドラマ楽しみだけど、
地方は見れるのか??

16.one chance 無所のジュニア

河下楽くんとか歌うまいよね!
陸くんとか、岡くんとかちっちゃい頃から
頑張ってる。奥村くんとか この子たちも報われて欲しいと思う。

 

-メンカラメドレー-

チーム

17.Prince Princess/prince (西畑、末澤、當間)

この曲、久々ぶりに聞いたけど
可愛いし良い曲よね。

チーム黄色

18.無鉄砲ボーイ/ジャニーズWEST(長尾、リチャ、岡崎)

原曲聞いたことないけど
なんかストーリーがあって
良かったし、可愛かった。

チームオレンジ

19.Real Sexy/SexyZone(大西、福本)

これは、ちっちゃいジュニア従えて、アイドルアイドルしてましたね
可愛いよ。

 

チームピンク

20.Oh!my darling/山田涼介(道枝)

みっちーが一人で歌ってましたね。
尊敬する山田くんの曲。

一人だから美味しいのか、それとも
寂しいのかわからないけど、
まあ、バックはついてたけど
ソロで歌えてよかったね!

チーム

21.Big Bang/キンプリ平野・高橋(大橋、當間、佐野)

これは、かっこよかった!
そもそも、選曲からかっこいいけど。

當間琉巧くんはラップ上手だったし、
大橋くんと佐野くんは歌唱力があるし、
良かったよー

チーム

22.My Life/菊池風磨(高橋、小島、大西(風))

これは、大人っぽくていいね。
楽曲がカッコいいし。
風磨くんも紫だし、なんかいい。

チーム

23.何万回だって 「君が好き」/ジャニーズWEST (藤原、正門、西村)

大人っぽくて
雰囲気があって良かったです。
綺麗にまとまってる。

自分的な好みをこの中から選ぶとしたら
ドリームアイランドの時は、青チーム。
今回のあけおめでは緑チームかな。紫チームも好きだな。

 

プチMC

 

チーム金髪?チーム食いしん坊?
大橋和也、福本大晴、岡崎彪太郎
カラコンの話。

なんかほっこりするこの3人

 

ファンセレクションのコーナー

ファンセレクション曲

24.パンぱんだ/関ジャニ∞(横山・丸山)(小島 嶋崎)

とあくん大好きな小島くんが2人で
可愛い曲やれて良かったねー。と思いながら見たよ。
とにかく可愛かった。

ファンセレクション曲

25.君にHITOMEBORE(Sexy Zone)

2014年オーディション同期組
なにわ男子 道枝、長尾、高橋、
Lil かんさい西村、風雅

 

まいどジャニー見てたので、
ここが一番エモいって思ってしまった。

 

歌い出しは恭平くん
好きなんだよマジで!のセリフはみっちー!

 

この5人でもなんか、グループぽい!!
この5人良いね
しかも、オーディション曲なんて感慨深い。

 

関ジュの中で、単独の押しは
いないけど、とりあえずこの5人
が一番気にかかる。。

 

関ジャニエイトの衣装だね。

 

アクセントダンス

 

岡→河下→澤田→小柴→浦→大内→福井→奥村→藤森→吉川
カッコ良かった!!
もっと無所の子たちにも出番を。・・・

 

□合わせて読みたい

 

みんなで歌うコーナー

 

26.Game of Love(なにわ男子,Aぇ! group ,Lil かんさい)

これはジャニストの神山君が作った歌よね
天才か!ほんと天才だな。

 

歌わりは大倉くんがやったとか言ってたけど
関西は縦の繋がりもいい感じよね。

 

27.No Limit(なにわ男子,Aぇ! group ,Lil かんさい)

これは、関ジュの新曲ですか
誰が作ったんだろう!カッコいいな。

最初の、カッコよく3.2.1の言うのことはところは、
西村くん?!

ファイヤーバンバン燃えてる。
3チームで合わせてかっこいい。

27.バンバンッ!

この歌聞くと、元気が出るよ。
これは配信より現場で聞きたい曲よね。

 

挨拶

 

Lil かんさい 大西風雅、
Aぇ! group 小島健、
なにわ男子 大西流星

こう言う挨拶もいつも同じ人じゃなくて
いろんな人が挨拶するのもいいところだよね。

それにしてもみんな挨拶が上手よね
若いのにすばらしい。

 

本編 最後の曲

28.空言オーケストラ

光の演出綺麗だし、みんなの素晴らしい歌声

最後の挨拶 正門くん!

アンコール

コント、トーク
岡佑吏、小柴陸、河下楽
どないやねんねんBOYS
黄色のジャケットで可愛い。

関ジャニ∞のオモイダマの一部分を
小柴陸、河下楽をアカペラで熱唱!

29.ハチャメチャ音頭
30.関西アイランド

賑やかにみんなで、カメラにアピールしながら
歌う!!

ダブルアンコール

31.ロマンティック!

みんな楽しそう。ペアでカメラにアピール!

最後の挨拶 西畑

コンサート終了後舞台裏から

★要点をまとめると       

  
書き初め
大橋君が、∞(無限大)とかく!
 

場面変わって
大西くんリポーター
スーポコ 末澤くん マイクががり道枝くん
スーポコ
日本トレンド1位
世界トレンド2位を達成
 

スーポコ師匠 リチャ
#リチャポコ#
 

佐野くんリポーター兼 和太鼓
獅子舞 小島くん (たむけんさん風)
小島くん 半裸で体に#こじけん
 

みんなTwitterのトレンド狙ってる

 

オーラスだけ見た私としては、スーポコがなんなのか、
よくわからなかったけど、スーポコが末澤くんで、

突然、むちゃぶりかな??から生まれたリチャポコも
後に、トレンド1位とっていたし、

とにかく、リポーターぶりとか、むちゃぶりに対応
する対応能力が半端ないというか、
とにかく、楽しくしているのが伝わったよ!

 

 

関ジュの活躍が。。。

 
関ジュの活躍すごいなあ。
ジュニアチャンネルに突然参戦して、急上昇1位をとるし、
普段から、むちゃぶり慣れしてたり、すぐボケたり
そのボケを回収したり、すべったりした時には
全力でフォローするとか、さすがだなあと感じる。

 
東京のジュニアもだいぶ前からYou Tubeやってて
トーク力もついてるから、You tubeでの
関東関西での絡みがとてもとても楽しみ!
  

個人的には7men&関ジュとかHiHi&関ジュとの絡みを
早め見たい!

  
とうことで、個人的にはしょうもない感想以上。
最後まで読んでくれてありがと。



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NEWSの加藤シゲアキのWOWOWドラマ決定!11月22日スタート!とWORLDISTA発売決定 https://everynews.tokyo/newskatoshigeaki/ https://everynews.tokyo/newskatoshigeaki/#respond Sat, 12 Sep 2020 03:26:18 +0000 https://everynews.tokyo/?p=4896 NEWSの加藤シゲアキといえば、ジャニーズ事務所において、 小説家としても活躍し ...

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NEWSの加藤シゲアキといえば、ジャニーズ事務所において、
小説家としても活躍している。

3人体制となったNEWSの活躍はなんか頑張って欲しい!
とう気持ちになる。

2020年は、本当は脚本家として舞台が関西ジュニア、
主演のAぇ! groupの正門 良規くんでやる予定だった
のですが、現在のコロナでなくなってしまって
ガックリした人ファンの人にはドラマはドラマ出演は
嬉しいですね!

おめでとうございます!

 

WOWOWドラマ 「連続ドラマ W 夜がどれほど暗くても」

毎週日曜日 後10:00 全4話
第一話 無料放送!

主演は上川隆也さん演じる主人公・志賀が
副編集長を務める雑誌 週刊時流の若手記者役を
演じるようです。

週刊誌記者・井波渉(いなみ・わたる)役

新聞記者なんて、知的な加藤シゲアキさんに
ぴったり!!

自身もNEWSの小山くんとNEWSなふたりという
社会派の番組をやっているだけに、
なんか想像できる!

早速楽しみなんで、初月は無料で見れるみたい!なので
11月初めから入っておけば、他のドラマも見れたりするんじゃないかな
流石に、全4話とはいけ全話は無料で見れないでしょうけど。

WOWOWさんは同じグループの増田くんのドラマもやっていたので
既に入ってて、まだ解約してない人はみれますね!

WOWOWみるには、WOWOW単体で契約するかスカパーを契約して
その中でWOWOWもみれるスカパーに入るかどっちかです。

 

WOWOW

スカパー!

 

NEWSの4人体制の最後のライブDVD WORLDISTAが発売

まさかまさか、4分作の最終章STROYをやらずに、手越くん脱退なんていう
ことがあると思ってなかったなか、
ほぼ誰も、このWORLDISTAが4人の最後のツアーになるとは
思っていなかっただろう。
ファンの人たちの間でも、見れてない人がいるかもしれない

そして、発売されたところで、現在のNEWSファンの中には
複雑な気持ちでみることになる人が多いかと思う。

反対に、退所してから手越くん個人のファンになった人は
どんな気落ちでこのライブDVDをみるのだろうか
どっちにしろ、エモい作品だろことは間違いない。

 

 

 

□合わせて読みたい

 

加藤シゲアキの本の作品紹介

 

せっかくなので、加藤シゲアキ先生の小説の今まで作品も
気が向いたら読んでみてください。

閃光スクランブル(2013年11月25日)

Burn. -バーン-(2014年3月21日 角川書店)

傘をもたない蟻たちは(2015年6月1日)が今回の舞台作品になる染色掲載

チュベローズで待ってる【AGE22・AGE32】(2017年12月12日 )

加藤シゲアキ最新作 エッセイはこちら

 

 

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東北の神社4選!おすすめのパワースポットをご紹介! https://everynews.tokyo/tohokuosusume/ https://everynews.tokyo/tohokuosusume/#respond Sun, 23 Aug 2020 03:23:43 +0000 https://everynews.tokyo/?p=4845 ご利益のある神社は、東京や京都にしかない?   そんなことはありません ...

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ご利益のある神社は、東京や京都にしかない?

 

そんなことはありません!東北には、ご利益が素晴らしい神社がたくさんあります!

 

筆者は元宮城県在住で、東北の多くの神社を巡ってきた神社オタクです。
今まで巡ってきた神社は、どこも大変見所があり、
素晴らしいのでぜひ訪れてみていただきたい場所ばかりでした。

 

 

今回ピックアップしたのは、ご利益が感じられた!
と個人的に強く感じた神社です。

 

お願いごとがある人は、ぜひ訪れて祈ってみてください。

 

 

最強のパワースポット!鹽竈神社

宮城県塩竈市の観光名所として知られる鹽竈神社(以下塩竈神社と表記します)は、
陸奥一宮と呼ばれるとても有名で大きな神社です。

 

 

 

創建の詳細は不明ですが、平安時代には、
特別に国から運営のための費用をもらっていたと伝えられており、
当時からかなり重要視されていた神社であることが分かっています。

 

 

主祭神は塩土老翁神という神様で、地元ではしおがま様と呼ばれて親しまれています。

 

さて、この塩竈神社には、3つの参道があります。

 

約200段の石段を上がる表参道、緩やかな石畳が続く東参道、
そして、ぐにゃぐにゃと曲がりくねった坂道を通る七曲坂です。

 

 

有名なのはもちろん表参道ですし、歩きやすいのは東参道です。
しかし、私は断然七曲坂をおすすめします!

 

 

この七曲坂は、しおがま様が通った最古の参道であると伝わっています。
道の途中には湧き水があり、ほぼ自然のままの道が続いています。

 

 

当時を偲ぶことができ、自然のパワーをたくさんもらえるこの参道は、
まさにパワースポットです。
ちょっと大変かもしれませんが、参拝前はこの道を通るのがおすすめです。

 

 

神社の境内に入ると、表参道の正面には「左右宮」と呼ばれる拝殿が見えてきます。
よく勘違いされがちですが、
実はこの正面の拝殿に祀られているのは、しおがま様ではありません。

 

 

ここにいる神様は、タケミカヅチ命とフツヌシ命という武芸の神様です。
しおがま様が祀られているのは、左右宮の向かって右側にある別宮という社殿です。

 

 

正面にある左右宮が目立つことから、左右宮を先に参拝する人が多いと思います。
中には左右宮だけを参拝し、別宮はスルーしてしまうという方も…。

 

 

しかし地元の方は、まず別宮のしおがま様にご挨拶し、
左右宮はその後にお参りするそうです!これに倣ってお参りするといいでしょう。

 

 

しおがま様は海から現れ、塩の作り方を伝えた神様です。
そのため、海上安全や豊漁祈願、安産祈願のお願いをする人が多いです。

 

 

また、塩に関係する神様であることから、強い浄化のパワーも期待されています。
しかし、地元の方は古くから、どんなことでもしおがま様にお願いしていたそうです。

 

 

私は昔、この塩竈神社で病気平癒のお願いをしたことがあります。

 

当時は神社に詳しくなく、ネットでたまたま見つけた塩竈神社に行きました。

 

そしてその後、無事お願いを叶えていただけました!
その後も気分が沈んだときは、よく塩竈神社を訪れました。

 

 

塩竈神社の境内からは、遠くに海が見えます。
そのため、浄化のパワーを頂くと同時に、きれいな海を見て頑張ろう!と思えました。

 

 

どんな願いも叶えてくれて、浄化のパワーをくれる塩竈神社。
何か悩み事がある人は、まずこの神社を訪れてみることをおすすめします。

 

 

きっと解決のヒントがもらえるはずです!

 

鹽竈神社公式ホームページ

 

お金や仕事に関する悩みはここ!竹駒神社

宮城県岩沼市の竹駒神社は、県内の神社で最も多くの初詣客が訪れることで知られています。
また、日本三稲荷のひとつといわれており、全国的に有名な神社です。

 

竹駒神社は、842年に小野篁によって創建されました。
御祭神はウカノミタマ命、ウケモチ神、ワクムスビ神です。

 

大きな鳥居をくぐると、2つの門が見えてきます。楼門と唐門です。
特に、唐門に下がる「竹駒稲荷」と書かれた大きな赤提灯は、竹駒神社のシンボル的存在です。

 

 

どちらの門も、とてもキレイな彫刻が施されているので、ぜひ写真に収めてください。

 

拝殿には、前述した3柱の神様が祀られています。
また拝殿の左手には、出雲神社や八幡神社など、6つの末社があります。

 

 

かなり立派な末社なので、ぜひ見ながら参拝してみてください。

 

拝殿と末社のお参りを終えたら、拝殿の後ろにある奥宮と命婦社にも行ってみましょう。
奥宮は、階段を上った少し高いところにある小さなお社です。

 

そして、奥宮に至る階段の隣に3つ並んでいる石が、命婦社です。

 

命婦社は、神の使いの狐を祀ったもので、
神様に願い事を届けてくれるよう祈る場所として信仰されています。

 

 

少し分かりにくい場所にありますが、この2カ所にも忘れずに立ち寄ってみてください。

ちなみに私は、就職活動中、この竹駒神社に月に1度通っていました。
遠方のでの就活だったので、交通費などでかなりお金が必要でしたが、
臨時収入が多く、お金に困ることはありませんでした!

 

さらに、無事内定も頂くことができ、この神社のご利益を実感したのです。

 

ご利益も素晴らしいですが、境内も賑やかながらどこか厳粛な佇まいで、
とても魅力的な神社です。お金や仕事に関する悩みをお持ちの方は、
ぜひ竹駒神社を訪れてみてください。

 

 

竹駒神社の公式ホームページ

 

学業成就の神様!榴ヶ岡天満宮

 

仙台駅にほど近い場所にある榴ヶ岡天満宮は、
「天神様」として知られる菅原道真公をお祀りした神社です。

 

 

桜の名所として有名な榴ヶ岡公園のすぐ西側にあります。
境内はそれほど広くなく、こじんまりとした印象を受けます。

 

しかし、都会の中にありながらも静かで落ち着いた雰囲気なので、
疲れたときに立ち寄ってみたくなる神社です。

 

この榴ヶ岡天満宮には、「撫で牛」と呼ばれる牛の像が設置されています。

 

この「撫で牛」には、自分の体の調子が悪い部分を撫で、その後に牛の体の同じ部分を撫でると、
体の調子がよくなるという伝承があります。

 

訪れた際には、ぜひそのご利益にあやかってみるといいでしょう。

 

さて、天満宮のご利益は、なんといっても学業成就です。
菅原道真公は、生前とても頭がよく、異例の出世を遂げた人として知られています。

 

受験シーズンになると、多くの学生が全国各地の天満宮に合格祈願に行く姿は、
テレビなどでもよく見る光景です。

 

この榴ヶ岡天満宮も、学業成就の霊験あらたかな神社です。

 

私も学生時代、よく試験前に訪れていました。

 

あまり勉強が得意でなかった私は、テスト前にいつも「単位を落としませんように!」と祈っていました。
おかげで無事に卒業することができたので、天神様の力を貸していただけたと思っています。

 

そして、もうひとつご紹介したいのが、「初天神祭」というお祭りです。
このお祭りの日には、「鷽替神事」という行事が合わせて行われます。

 

初天神祭は毎年1月25日で、境内は多くの人で賑わいます。
この日には、鳥のウソをかたどった木彫りのお守りが、数量限定で頂けるのです。

 

このウソには、「去年起きた悪いことを全て嘘だったことにしていただき、
今年はより良い1年にしていただこう」という願いが込められています。

 

この日頂ける木彫りのウソは、胴体の部分が黒いものがスタンダードです。
しかし、実は数体に1体、胴体が赤く塗られた「真っ赤なウソ」が混ざっています。

私は昨年、なんとこの「真っ赤なウソ」を引き当てることができました!

 

可愛らしいウソさんです。1月は初詣のシーズンでもありますが、
天満宮ではこのようなちょっと面白いお祭りが行われています。

 

榴ヶ岡天満宮は非常にアクセスしやすい立地なので、ぜひ1月を狙って訪れてみてください。

 

榴ヶ岡天満宮の公式ホームページ

 

自然のパワーをいっぱいもらおう!山寺日枝神社

山形県山形市にある山寺日枝神社は、「山寺」の愛称で有名な立石寺の敷地内にあります。
この山寺日枝神社は、元はお寺が鎮座する山の守り神として創建されました。

 

そして長い間、「山王権現」と呼ばれ、立石寺の一部として崇敬されていたそうです。
ところが、明治時代に神仏分離令が出されたことから、お寺ではなく神社として扱われることになりました。

 

神社の名前も「日枝神社」に改め、神社として独立することになったのです。

 

この神社には、オオヤマクイ神、オオナムチ命、イザナギ命、イザナミ命、クニトコタチ命の5柱が祀られています。
どの神様も、山や国造りなど、土地に関係する神様です。

 

そのせいか、境内は自然と地に足がついて背筋が伸びるような、厳粛な空気に包まれています。
国を守ってくださる神様たちですから、
私たち一人ひとりの生活をも守ってくださるのでしょう。

 

私は、どうしても元気が出ない時はこの山寺日枝神社を訪れていました。
この神社を訪れると、元気が出てきて「よし、頑張ろう!」という気持ちになれました。

 

まさに、地面からパワーが入ってくるようなイメージです。

 

さて、この山寺日枝神社のお守りは、とても風変わりです。
お守りには4種類の大きさがあります。

最小のものはストラップくらいの大きさですが、最大の「一番大きいお守り」は、なんと御朱印帳並みに大きいんです!

 
 

私は以前、2番目に大きい「大きい大きいお守り」というものを頂きましたが、2番目でも圧巻のサイズです…。
自分で普段身につけやすいサイズを頂くといいでしょう。
 
 
もちろん、これ以外にも様々なお守りがありますので、授与していただくと良いと思います。
 
 
さて、神社のお参りが済んだら、ぜひ立石寺にも参拝してみてください。
 
 
300円の入山料を払うと、奥の院まで登ることができます。
険しい山道や石段が続く参道ですが、登り切った後は展望台もあり、とても清々しい気持ちになれます。

 

だいたい1時間から1時間半ほどで登れますので、日頃の運動不足も解消できますよ!
 
 
このように、山寺日枝神社は大地と自然の力を存分に味わうことができる神社です。
「なんだか元気が出ない」、「日常から逃げたい!」という人には特に強くおすすめします。
 
 
ぜひ1度訪れてみてはいかがでしょうか?
 
 
山寺日枝神社の公式ホームページ
 
 

東北の神社はご利益たくさん!

以上、4つの神社をピックアップしてご紹介しました。
今回はあくまで私が個人的にご利益が得られた神社をご紹介しましたが、

他にも東北にはたくさんの神社があります。ぜひご自身のお気に入りの神社を見つけてください。

また、神社との出会いはご縁です。
この記事を読んで、行ってみたい!と思った神社にはぜひ足を運んでみてください。

きっと、神様からのパワーを受け取ることができるでしょう。
この記事が、楽しい神社巡りの参考になれば幸いです!

 

□合わせて読みたい

 

 

まとめ

・東北最強のパワースポット、塩竈神社
・金運のご利益抜群、竹駒神社
・学業の守り神、榴ヶ岡天満宮
・自然の力で元気になれる、山寺日枝神
・東北の神社はご利益がたくさん頂けるところがたくさんあります。
・ぜひ東北での神社巡りをしてみてください!

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