デジタル時代の子育て｜α世代に本当に必要な「非認知能力」とは？親が今できること

スマホやタブレットが当たり前の環境で育つα世代（アルファ世代）。
「デジタルに慣れすぎて大丈夫？」「学力はちゃんと伸びる？」と、不安を感じる親も多いのではないでしょうか。

でも実は、これからの時代に本当に求められるのは、テストの点数だけで測れる学力（認知能力）だけではありません。

この記事では、α世代の子どもに必要とされる“非認知能力”と、
デジタル時代だからこそ親ができる関わり方を、やさしく解説します。

そもそも「非認知能力」ってなに？

非認知能力とは、数値やテストでは測れない生きる力の土台となる能力のこと。

• やり抜く力（粘り強さ）
• 自分で考えて決める力
• 感情をコントロールする力
• 人と関わる力（共感・コミュニケーション）
• 自己肯定感・自信

AIや自動化が進む時代では、
「正解を早く出す力」より「自分で問いを立てる力」が重要になります。

α世代とデジタル環境は切り離せない

α世代にとって、デジタルは「特別なもの」ではなく生活の一部です。

• 動画で学ぶ
• アプリで遊ぶ
• オンラインで人とつながる

大切なのは、デジタルを遠ざけることではなく、
どう使い、どう考えさせるか。

「禁止」よりも「対話」が、非認知能力を育てます。

デジタル時代に伸ばしたい非認知能力5つ

① 自分で考える力

動画やアプリを使ったあとに、
「どう思った？」「なんでそう感じたの？」と聞いてみるだけで、思考力は育ちます。

② 感情を言葉にする力

ゲームに負けたとき、動画をやめるとき。
怒りや不満を否定せず言語化してあげることが大切です。

③ やり抜く力

すぐ結果が出ないことにも挑戦させる。
途中でやめても「挑戦したね」と声をかけることが、継続力につながります。

④ 他者と関わる力

オンライン・オフライン問わず、
「相手の気持ちを想像する」声かけを意識しましょう。

⑤ 自己肯定感

デジタルの使い方よりも、
「あなたは大切な存在」というメッセージが最優先です。

親がやりがちなNG対応

• とにかく禁止する
• 他の子と比べる
• 「ダメ」「早くしなさい」ばかり言う
• 親がスマホ依存なのに子どもだけ制限

完璧な親である必要はありません。
一緒に考える姿勢こそが、子どもの安心感につながります。

今日からできる！デジタルとの上手な付き合い方

• 使う時間より「使ったあとに話す」
• ルールは一方的に決めず一緒に決める
• 親も学ぶ姿勢を見せる
• デジタル以外の体験（外遊び・会話）も大切に

デジタルは敵ではありません。
使い方次第で、非認知能力を伸ばす最高のツールになります。

まとめ｜α世代の子育てで大切なこと

• 学力だけで判断しない
• 非認知能力は日常の関わりで育つ
• デジタルは「禁止」より「対話」
• 親も一緒にアップデートしていく

時代が変わっても、
子どもに必要なのは「安心できる大人の存在」です。

焦らず、比べず、
あなたの家庭らしい子育てを大切にしてくださいね。

あわせて読みたい記事

2歳のイヤイヤ期がつらい…ママがイライラしないための3つの対処法 🌸ママ友トラブルで無視されたときに思い出してほしい6つの対処法 【夏休み・冬休み】子どもをどうする？働くママのための預け方＆お留守番対策ガイド 栄養価の高いおすすめの米・雑穀Best5!ごはんをもっと食卓に! 花粉症って春だけ？いえ、実は1年中とんでます！｜子どもの症状と対策まとめ 家から出なくても快適に暮らす！2026年版おすすめ宅配サービスまとめ　 【断捨離中の人必見】使ってないプリンターの処分・再利用・インク活用法まとめ 冬ボーナスで「物」じゃなく「自分」を選ぶ──暮らしを底上げするご褒美10選