蚊が気になって夜眠れない人へ！3つの対策教えます！

もうすぐ今年も夏がやって来ます。

それとともにぷ〜〜〜んと音を立てて飛ぶイヤなヤツもやって来ます。

そう・・・蚊ですね。

 

ただでさえ暑くて寝苦しいのに、耳元で

ウロチョロされてはとても眠れません。

 

そんなわけで今回は蚊に悩まされて夜眠れない方が

役に立つ蚊対策をお教えしましょう。

 

 

 

 

対策1 基本は殺虫剤！

まずは基本とも言える殺虫剤を手当たり次第に吹きかけるのが、

シンプルかつ確実な対策ですね。

 

 

世界中では年間20億円以上のお金をかけて殺虫剤を開発しているとも

言われていますからそれを使わない手はありません。

ただ、蚊の方も年々進化していて、古い殺虫剤に耐性がある蚊や、

たまたま今使っている殺虫剤に強い蚊もいたりすることもあるようなので、

違う種類の殺虫剤を準備しておくと良いでしょう。

 

対策2 近寄らせない！ハッカ油 扇風機

部屋に殺虫剤を撒き散らしらしたとしても、絶対に蚊がいないかどうかを

確認することは困難です。

なので仮に部屋に蚊が残っていたとしても近寄ってこない工夫が必要になります。

 

そこで最初にオススメなのがハッカ油です。

作り方はいたって簡単、

ハッカ油の作り方は精製水90mlに対して無水エタノール10mlと

ハッカ油を20〜60滴混ぜるだけです。

 

 

ハッカ油と無水エタノールは薬局で、

精製水はコンタクトレンズ用品のコーナーに売ってますので

探してみてください。

 

 

 

 

それを100円ショップで売っている簡単なスプレーに入れて

体や布団やベットに吹きかけましょう。

 

 

ハッカは蚊が嫌がる成分が入っているので、効果は抜群です。

ちなみにゴキブリも寄ってこないそうですから掃除がおろそかになりがちな

一人暮らしの男性にはさらにオススメですね。

だからって部屋にゴキブリがいて良いって話にはなりませんが（笑）

 

 

 

 

なお、安くすませようとして精製水ではなく水道水を使うと

効果が激減するのでやめましょう。

 

 

また、人間には問題なくても猫には毒なので猫や他の動物を飼っている人は

大丈夫か調べてから使用してください。

そしてもう１つの近寄らせない対策が扇風機です。

これは単純に風で蚊を吹き飛ばすのが目的です。

ですがいくら夏とはいえ強風を体に当て続けるのは健康を損ねますから、

体から少しそれた部分をめがけて首振り状態にしておくのが良いでしょう。

 

対策3 静かな夜を作り出すイヤホン

対策1、2で基本的には十分なのですがあのぷ〜んと言う音が

聞こえるかも・・・と思うだけでイライラして眠れなくなる人も

いるかも知れません。

 

 

そんな人は耳栓やイヤホンをして眠りましょう。

私がオススメするのはイヤホンで、自然の音を流しながら

寝る方法ですね。

 

 

特に個人的に好きなのが雨の音が延々と流れているのを

聞きながら寝ることです。

 

 

今はYouTubeで色々な寝るための音源がありますから

お気に入りを探して、いつも聞きながら寝るようにしていると、

蚊の季節だけでなくストレスや体調不良で眠れない時も

スッと眠りに落ちることができますよ。

 

 

まとめ

 

対策1 殺虫剤を2種類準備

 

対策2 ハッカ油と扇風機で寄せ付けない

 

対策3 ヒーリング音源でリラックス

 

 

 - 雑学