災害準備

夜中の地震でパニックになりやすい一人暮らし女性向けに、暗闇での安全確保・視力対策・防災スリッパ・ライト・連絡手段など“夜間特有の危険”に備える行動ルールをわかりやすく解説。今すぐできる対策で不安を減らしましょう。