【2026年版】テレビの音が大きすぎてストレス…介護中の家族におすすめしたい音量対策グッズ4選

「テレビの音、ちょっとうるさくない？」
介護中のご家庭で、こんな風に感じたことはありませんか？

高齢の親がテレビの音をかなり大きくして観ている
家族の会話が聞こえず、ストレスが溜まる
音を下げてほしいと言うと、機嫌が悪くなる

実はこれ、多くの介護家庭で起きている「テレビ音量問題」です。

この記事では、

なぜ高齢者はテレビの音を大きくするのか
家族のストレスを減らす考え方
本当に役立つ音量対策グッズ5選

を、介護する家族の目線でわかりやすく紹介します。

Contents

高齢者がテレビの音を大きくする理由｜加齢性難聴が原因

テレビの音が大きくなる主な原因は、加齢による聴力の低下（加齢性難聴）です。

高音域が聞き取りにくくなる
本人は「普通に聞こえているつもり」
セリフよりBGMや効果音が邪魔になる

その結果、本人にとっては適正音量でも、家族には「うるさい」と感じる音量になってしまうのです。

テレビの音が引き起こす“静かなストレス”

【生活の支障】 会話や電話が聞こえない
【仕事・家事】 集中できない
【近隣トラブル】 集合住宅では騒音問題に
【家族関係】 注意するたびに気まずくなる

音量問題は、表に出にくいけれど確実に蓄積する介護ストレスのひとつです。

高齢者がテレビの音を大きくする理由｜加齢性難聴が原因
テレビの音が引き起こす“静かなストレス”

家族も本人も快適に！テレビ音量対策グッズ5選
⚠ 買ったのに使えない…を防ぐ！テレビ側の注意点
1. 購入前に必ずチェックしたいポイント
まとめ｜音の問題は“責めずに仕組みで解決”
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家族も本人も快適に！テレビ音量対策グッズ5選

ポイントは「本人が無理なく使えること」です。

① 首掛けテレビスピーカー｜耳元で聞ける定番アイテム

テレビ音声を耳元に直接届ける
テレビ本体の音量を下げられる
操作がシンプルで高齢者向き

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② ワイヤレスイヤフォン｜音を完全に分離したい場合に

家族側はほぼ無音にできる
骨伝導タイプなら耳を塞がず安心
夜間や同居家族が多い家庭向け

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③ 指向性スピーカー｜音を広げず前に届ける

音が横や後ろに広がりにくい
本人は聞きやすく、家族は静か
スピーカーが苦手な人にも◎

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④ 小型テレビを別室に設置｜環境を分ける最終手段

寝室や個室にテレビを設置
時間帯がズレてもストレスなし
イヤホン併用でさらに快適

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⚠ 買ったのに使えない…を防ぐ！テレビ側の注意点

実際によくあるのが、「グッズを買ったのにテレビが対応していなかった」というトラブルです。

音声出力端子がなく接続できなかった
Bluetooth非対応だった
テレビ設定で音が出なかった

購入前に必ずチェックしたいポイント

音声出力端子の種類
光デジタル／イヤホン端子／HDMI ARC など
Bluetooth対応の有無
ワイヤレス機器を使う場合は必須
テレビの年式
古いモデルは変換アダプターが必要なことも
音声出力設定
外部スピーカーに切り替える必要がある場合あり

不安な場合は「テレビ型番＋接続方法」で事前に検索するのがおすすめです。

まとめ｜音の問題は“責めずに仕組みで解決”

テレビの音量問題は、介護家庭ではよくある悩みです。

でも、

本人を責めない
我慢し続けない
仕組みと道具で解決する

この視点を持つだけで、家族のストレスは大きく減らせます。

今回紹介したグッズと注意点を参考に、
家族みんなが穏やかに過ごせる環境を整えてみてください。